Phản ứng trầm cảm

Phản ứng ức chế

Phản ứng trầm cảm (tiếng Latin deprimo, depressum - hạ thấp) là một trạng thái tinh thần được đặc trưng bởi sự suy giảm tâm trạng, hoạt động và hiệu suất.

Các dấu hiệu chính của phản ứng trầm cảm bao gồm:

1. Tâm trạng chán nản, cảm giác buồn bã, u sầu
2. Giảm hứng thú với các hoạt động trước đây thú vị
3. Tăng mệt mỏi, giảm năng lượng
4. Khó tập trung, suy nghĩ chậm
5. Thay đổi giấc ngủ và thèm ăn
6. Cảm giác tội lỗi, tự trách mình
7. Cái nhìn bi quan về tương lai

Phản ứng trầm cảm có thể xảy ra như một phản ứng trước một sự kiện căng thẳng trong cuộc sống của một người (mất mát, ly hôn, mất việc, v.v.). Nó cũng có thể là triệu chứng của rối loạn trầm cảm.

Điều trị phản ứng trầm cảm bao gồm liệu pháp tâm lý và nếu cần thiết, điều trị bằng thuốc chống trầm cảm. Điều quan trọng là phải kịp thời nhận ra phản ứng trầm cảm và tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu tâm lý để ngăn ngừa sự phát triển của trầm cảm nặng. Với cách tiếp cận phù hợp, phản ứng trầm cảm thường biến mất trong vòng vài tuần hoặc vài tháng.