Sự dịch chuyển

Kìm nén là một cơ chế bảo vệ tâm lý trong đó cảm xúc, suy nghĩ hoặc mong muốn hướng vào một đối tượng được truyền và thể hiện sang một đối tượng khác, thường là an toàn hơn.

Sự đàn áp xảy ra khi một người phải đối mặt với một tình huống hoặc cảm xúc quá đe dọa hoặc gây đau khổ cho họ. Thay vì trực tiếp bày tỏ cảm xúc hoặc sự thôi thúc của mình, anh ấy chuyển hướng chúng đến ai đó hoặc điều gì đó ít đe dọa hơn. Ví dụ, thay vì bày tỏ sự tức giận với sếp, một người có thể về nhà và trút giận lên các thành viên trong gia đình.

Do đó, sự đàn áp cho phép một người tránh được nỗi lo lắng khi bộc lộ trực tiếp những xung động nguy hiểm hoặc không được xã hội chấp nhận. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến hành vi phi lý, thái quá hoặc không công bằng đối với các đối tượng thay thế. Vì vậy, trong một số trường hợp, đàn áp có thể là một cơ chế phòng vệ không thích ứng.

Sự đàn áp là một trong những cơ chế bảo vệ chính của tâm lý con người. Nó biểu hiện dưới dạng thay thế loại hành vi này bằng loại hành vi khác, có thể an toàn hơn cho người khác.

Trong tâm lý học, sự kìm nén được coi là một cơ chế phòng vệ giúp một người đương đầu với những xung đột, mâu thuẫn nội tâm. Cơ chế này cho phép một người tránh được những trải nghiệm và cảm xúc khó chịu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái tinh thần của anh ta. Tuy nhiên, sự đàn áp có thể khiến một người tránh né việc giải quyết các vấn đề và xung đột, điều này thậm chí có thể dẫn đến nhiều vấn đề hơn trong tương lai.

Sự đàn áp có thể tự biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau. Ví dụ, một người có thể bắt đầu hút thuốc hoặc uống rượu để át đi những cảm xúc tiêu cực của mình. Anh ta cũng có thể bắt đầu ăn quá nhiều hoặc tập thể dục để giảm bớt căng thẳng. Trong một số trường hợp, sự đàn áp có thể biểu hiện dưới hình thức gây hấn hoặc bạo lực.

Để tránh bị kìm nén, bạn cần học cách nhận biết cảm xúc và tình cảm của mình. Điều quan trọng nữa là học cách giải quyết các vấn đề và xung đột, thay vì trốn tránh chúng. Nếu một người không thể tự mình giải quyết vấn đề thì người đó có thể cần sự giúp đỡ của nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý.

Chào mừng bạn đến với trang web dành riêng cho bài viết "Dịch chuyển". Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét một hiện tượng phổ biến trong hành vi của con người được gọi là “đàn áp”. Hiện tượng này vừa có hại vừa có lợi cho con người. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn đàn áp là gì.

Kìm nén là một cơ chế bảo vệ tâm lý đề cập đến việc loại bỏ khỏi ý thức những thông tin và cảm giác khó chịu, cũng như những hành vi hành vi có thể gây tổn hại đến lòng tự trọng hoặc hình ảnh của một người. Nguyên tắc “thay thế” cho phép bạn không phải lo lắng bằng cách phủ nhận thực tế của một số sự kiện hoặc quy nó vào quá khứ. Kết quả là người bị kìm nén quay trở lại ý thức trong một thời gian ngắn, đôi khi kèm theo những cảm giác thực vật khó chịu, nhưng sau đó nội dung bị kìm nén sẽ quay trở lại phạm vi vô thức [1,2].

Khái niệm đàn áp được Sigmund Freud đề xuất như một phần trong lý thuyết phân tâm học về nhân cách của ông. Theo lý thuyết này, kìm nén là một trong những cơ chế phòng vệ được con người sử dụng để đối phó với những cảm xúc và xung lực tiêu cực liên quan đến những mong muốn và xung đột không thể chấp nhận được. Những cảm xúc và ham muốn bị kìm nén, như một quy luật, không được thừa nhận, và do đó việc đối đầu có ý thức của họ với thực tế là rất khó khăn. Thay vào đó, vô thức tìm cách kìm nén hoặc thay đổi những cảm xúc đó bằng nhiều cơ chế phòng vệ khác nhau, bao gồm cả sự đàn áp.

Đó là một cách để loại bỏ những suy nghĩ, trải nghiệm, ký ức và hành động không mong muốn, mâu thuẫn nội tâm. Kết quả của sự đàn áp, một người hành động hoàn toàn khác với hoàn cảnh yêu cầu. Đây là cách những sai lệch trong hành vi của anh ta được hình thành