Cách tắm nắng trong phòng tắm nắng nhanh chóng và đẹp mắt

Bạn cần bao nhiêu buổi tắm nắng để có được làn da rám nắng nhanh chóng?

Trước hết, bạn cần xác định khái niệm “nhanh”. Cần lưu ý rằng không thể có được làn da rám nắng đồng đều và sâu sau 1-2 buổi ở bất kỳ phòng tắm nắng nào.

Trước khi đến phòng tắm nắng, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ xem bạn có thể tắm nắng hay không vì có nhiều chống chỉ định đối với các thủ tục này.

Cho dù công nghệ có hoàn hảo đến đâu thì một số quá trình nhất định trong cơ thể con người, bao gồm cả sắc tố da, vẫn diễn ra như bình thường. Và nếu bạn cố gắng đẩy nhanh quá trình sạm da, bạn có nguy cơ bị bỏng da. Tuy nhiên, trong 5-10 buổi tắm nắng hoàn toàn có thể đạt được kết quả mong muốn.

Những loại giường tắm nắng nào có hiệu quả để làm rám nắng nhanh chóng?

Có 2 loại phòng tắm nắng, khác nhau về loại đèn được sử dụng trong đó. Đây là những hệ thống thuộc da sử dụng:
- đèn áp suất thấp;
- đèn cao áp.

Ở loại đầu tiên, bức xạ A và B được tạo ra. Chúng rám nắng chậm hơn một chút, nhưng chúng tồn tại lâu hơn trên da. Những phòng tắm nắng này thích hợp nhất cho những người có làn da trắng, dễ bị cháy nắng. Hệ thống thuộc da bằng đèn cao áp tạo ra nhiều tia A hơn, nhắm vào melanin và nhanh chóng oxy hóa nó. Trong những phòng tắm nắng như vậy, bạn có thể có được làn da rám nắng đậm đà nhanh hơn, nhưng những người có làn da sẫm màu hoặc những người có làn da rám nắng tự nhiên nên đến thăm chúng.

Ngoài ra, phòng tắm nắng là:
- nằm ngang;
- thẳng đứng;
- ở dạng ghế.

Những chiếc ghế cũng sử dụng hệ thống tia A mạnh, nhưng thông thường những người tắm nắng trong những phòng tắm nắng như vậy là những người chỉ cần thay đổi một chút màu da của các bộ phận có thể nhìn thấy trên cơ thể.

Phòng tắm nắng thẳng đứng có bức xạ mạnh nhất. Phiên của họ kéo dài không quá 10 phút.

Những cách để tăng cường làn da rám nắng của bạn trong phòng tắm nắng

Nếu bạn muốn rám nắng đủ nhanh mà không bị bỏng da, hãy chăm sóc da trước khi đến phòng tắm nắng. Trong mọi trường hợp, bạn không nên trang điểm hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm nào (kể cả xà phòng).

Một vài giờ trước khi tắm nắng, hãy loại bỏ tế bào da chết bằng cách chà xát cơ thể. Để rám nắng nhanh và đều trong phòng tắm nắng, hãy sử dụng các loại kem hoặc kem dưỡng da đặc biệt được thiết kế dành riêng cho quy trình này. Tuy nhiên, hãy cẩn thận: bạn không nên sử dụng kem làm rám nắng dưới ánh nắng mặt trời trong phòng tắm nắng.

Bạn có thể ghé thăm phòng tắm nắng bao lâu một lần?

Không nên tắm nắng trong phòng tắm nắng quá 2 chu kỳ mỗi năm. Một khóa học bao gồm không quá 20 buổi. Lượng ánh sáng sau và thời gian sử dụng dưới đèn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau: loại da, sự hiện diện của làn da rám nắng tự nhiên và đặc tính kỹ thuật của thiết bị.

Bạn nên tham gia các buổi điều trị không quá 2 ngày (48 giờ) sau lần đến phòng tắm nắng trước đó để làn da của bạn có thể phục hồi và nghỉ ngơi. Để ngăn ngừa lão hóa sớm, hãy duy trì điều độ trong việc tạo ra làn da rám nắng nhân tạo.

1. - miếng đệm bảo vệ;
2. - kem dương ẩm.

Khi lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ ở miền Nam, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ về sự khôn ngoan của bước đi như vậy. Tắm nắng sẽ không có lợi cho những người mắc bệnh tim mạch vành, rối loạn chức năng tuyến giáp và một số bệnh ngoài da. Sẽ rất hợp lý khi chuẩn bị trước những phương tiện giúp bạn chịu đựng cái nắng phương Nam một cách an toàn: kem bảo vệ phù hợp với loại da của bạn, quần áo làm từ vải lanh hoặc cotton và kính có tròng kính không truyền bức xạ cực tím.

Thuộc da là một phản ứng bảo vệ của cơ thể, trong đó, dưới tác động của tia cực tím, sự phát triển của các tế bào biểu bì chứa melanin được tăng cường. Tuy nhiên, khả năng sản sinh ra sắc tố này không giống nhau ở những người thuộc các kiểu hình khác nhau. Những người có làn da trắng và mái tóc vàng hoặc đỏ ít được bảo vệ khỏi tia cực tím nhất. Để có được cảm giác thoải mái dưới ánh nắng mặt trời, những người thuộc loại này nên sử dụng loại kem bảo vệ có Hệ số chống nắng tối đa, hay còn gọi là SPF. Những người có làn da trắng, tóc nâu hoặc những cô gái tóc vàng không có tàn nhang và có xu hướng bị cháy nắng sẽ được hưởng lợi từ loại kem có chỉ số SPF là 30. Đối với những người sở hữu làn da sẫm màu, mắt nâu, sản phẩm bảo vệ có giá trị SPF trong vòng 15 đơn vị là phù hợp nếu giá trị tối đa của chỉ số này đối với dòng mỹ phẩm đã chọn là 60. Theo quy định, những người có làn da ngăm đen cần một sản phẩm bảo vệ có giá trị SPF tối thiểu.

Cường độ bức xạ cực tím tới bề mặt trái đất tăng lên khi vĩ độ giảm. Nếu ở vùng có khí hậu ôn hòa có từ 100 đến 150 miliwatt bức xạ cực tím trên mỗi cm vuông bề mặt trái đất, thì ở vùng xích đạo, giá trị này có thể đạt tới 400 miliwatt. Để có một kỳ nghỉ thoải mái dưới ánh nắng phương Nam, bạn sẽ cần mức độ bảo vệ cao hơn. Theo quy định, khi di chuyển một độ vĩ độ về phía xích đạo, nên tăng chỉ số SPF của sản phẩm bảo vệ lên một vài đơn vị.

Kem bảo vệ được thoa lên da nửa giờ trước khi đi biển. Trên bề mặt da có diện tích bằng lòng bàn tay, bạn sẽ cần một lượng kem vừa đủ trên các đốt móng tay của ngón tay. Khi dưới ánh nắng mặt trời phía nam, cần cập nhật lớp bảo vệ hai đến ba giờ một lần. Tốt hơn hết là không nên sử dụng mỹ phẩm trang trí và nước hoa trước khi đi biển.

Thời điểm buổi sáng và buổi tối được coi là thời điểm thích hợp nhất để có được làn da rám nắng. Không nên phơi nắng trực tiếp trong khoảng thời gian từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Thời gian của các buổi tắm nắng nên được tăng dần. Lần đầu tiên, năm phút trên bãi biển là đủ, tốt nhất là dưới một chiếc ô hoặc mái hiên, vì tia cực tím gây rám nắng có thể bị phản xạ từ mặt nước, cát và các vật thể xung quanh. Bức xạ này được phản xạ đặc biệt tốt từ bãi cát trắng đặc trưng của một số bãi biển ở Australia, Tây Ban Nha, Mỹ và Hy Lạp.

Nước truyền một lượng bức xạ cực tím vừa phải. Để tránh bị cháy nắng, trước khi bơi lâu ở biển, bạn nên thoa kem chống thấm nước lên cơ thể, sau khi tiếp xúc với nước hãy dùng khăn lau khô da. Sau khi trở về từ bãi biển, bạn sẽ cần rửa sạch sản phẩm bảo vệ và sử dụng kem dưỡng ẩm.

Làn da mịn màng, đồng đều mơ ước của bạn? Để đạt được kết quả này, bạn không cần phải mất nhiều giờ dưới ánh nắng oi bức. Giải pháp hiệu quả và đơn giản nhất hiện có vào bất kỳ thời điểm nào trong năm là tắm nắng trong phòng tắm nắng. Sau vài buổi, da sẽ có tông màu sô cô la, ngay cả khi nó nhợt nhạt tự nhiên. Điều chính là phải biết cách tắm nắng trong phòng tắm nắng.

Thấm nhuần một làn da rám nắng trong phòng tắm nắng

Trước hết, cô gái nên đến gặp bác sĩ và đảm bảo rằng không có chống chỉ định nào đối với việc rám nắng. Không nên dùng nếu bạn bị tăng huyết áp, viêm da, hen phế quản, các bệnh về da, gan hoặc tuyến giáp. Thuộc da có thể có hại nếu phụ nữ trải qua liệu pháp nội tiết tố, dùng thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc hướng tâm thần.

Để làn da có được màu sắc quý phái, bạn cần tuân theo một số quy tắc nhất định:

1. Chỉ sử dụng mỹ phẩm đặc biệt dành cho phòng tắm nắng có đặc tính bảo vệ kích hoạt quá trình tạo sắc tố. Các sản phẩm làm rám nắng không phù hợp.
2. Trước khi thực hiện, không tắm hoặc sử dụng xà phòng để da không bị thiếu màng mỡ bảo vệ. Cũng không cần phải nhổ lông.
3. Để có được làn da rám nắng tốt, hãy rửa sạch lớp trang điểm trên mặt và da, nếu không nó có thể góp phần hình thành các đốm đồi mồi.
4. Trước phiên, hãy tháo kính áp tròng của bạn. Để bảo vệ đôi mắt của bạn, kính đặc biệt được cung cấp ở khắp mọi nơi mà bạn chắc chắn nên sử dụng.
5. Nên để quần lót trên người, cởi bỏ áo lót và nên bảo vệ núm vú bằng miếng dán đặc biệt hoặc dùng lòng bàn tay che chúng lại.
6. Sau khi thực hiện, hãy nghỉ ngơi, tắm rửa và sử dụng kem dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm.

Mất bao lâu để làn da rám nắng xuất hiện sau khi tắm nắng?

Màu sẫm trên da xuất hiện do sự chiếu xạ của cơ thể với sóng dài trong quá trình sản xuất melanin. Cường độ phụ thuộc vào công suất của đèn, số phiên và các yếu tố khác. Khi nào rám nắng xuất hiện sau khi tắm nắng? Thời gian tùy thuộc vào loại da và hàm lượng melanin. Đối với những phụ nữ có làn da sẫm màu, kết quả sẽ thấy rõ sau liệu trình đầu tiên, đối với những phụ nữ khác thì cần nhiều buổi điều trị hơn. Nếu một cô gái mới bắt đầu rám nắng, trước tiên phải tích lũy một lượng sắc tố nhất định. Sau mỗi quy trình, thời gian thuộc da giảm đi và độ ổn định tăng lên.

Xin chào các độc giả thân mến!

Tất cả chúng ta đều thích đắm mình dưới ánh mặt trời. Nhưng ngày nay bạn không cần phải đợi đến mùa hè để có được làn da rám nắng đẹp và đều màu. Điều này có thể được thực hiện trong phòng tắm nắng. Nhưng ở đây cũng có những điều bí ẩn mà tôi muốn kể cho bạn nghe. Làm thế nào để có được làn da rám nắng đẹp trong phòng tắm nắng, những bí mật và thủ thuật bạn sẽ học ngay bây giờ.

Phòng tắm nắng ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Lợi ích của việc tắm nắng đối với cơ thể chúng ta là không thể phủ nhận. Và mặc dù các bác sĩ không khuyến khích bạn thường xuyên sử dụng loại dịch vụ thẩm mỹ này nhưng một buổi ngắn sẽ có lợi cho tâm hồn và thể xác của bạn.

1. Tia cực tím thúc đẩy quá trình sản xuất vitamin D trong cơ thể, do đó cần thiết cho việc hấp thụ canxi và giúp móng tay, tóc và xương chắc khỏe.
2. Đắm mình dưới ánh sáng mờ, bạn sẽ có được niềm vui tinh thần và cải thiện tâm trạng.
3. Trong thẩm mỹ viện có các bộ lọc trên thiết bị. Chúng bảo vệ da khỏi tia gamma, vì vậy tắm nắng trong phòng tắm nắng được coi là an toàn hơn.

Đồng thời, nếu chuẩn bị quy trình không đúng cách, bạn có thể bị bỏng, thậm chí có thể bị ung thư da. Nhưng đây không phải là mối đe dọa đối với bạn, quý độc giả thân mến: chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số bí mật.

Chuẩn bị tắm nắng

Quá trình chuẩn bị không kém phần quan trọng so với chính thủ tục. Chỉ có thể đạt được làn da rám nắng thích hợp trong phòng tắm nắng bằng cách tuân theo các quy tắc nhất định:

1. Tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ của bạn. Một số người không liên tưởng đến ảnh hưởng của bức xạ đối với sức khỏe của họ. Đồng thời, một số bệnh có thể trở nên cấp tính sau khi đến khám. Nếu bạn bị viêm da, bệnh gan, tăng huyết áp, mất cân bằng nội tiết tố thì việc tắm nắng có thể bị chống chỉ định đối với bạn. Một số sự mất cân bằng nội tiết tố nhất định có thể khiến bạn có làn da rám nắng không đều. Dùng một số loại thuốc cũng là chống chỉ định, vì khi tiếp xúc với tia cực tím, chúng có thể biểu hiện dưới dạng dị ứng.
2. Sử dụng mỹ phẩm đặc biệt. Các chuyên gia sẽ cho bạn biết nên chọn sản phẩm nào để cải thiện làn da rám nắng của bạn. Kem và gel bảo vệ sẽ làm cho da mịn màng hơn và ngăn ngừa tình trạng da bị khô quá mức. Để tăng cường hiệu quả, hãy thoa mỹ phẩm dưỡng ẩm sau khi làm thủ thuật.
3. Không rửa bằng xà phòng trước khi tắm nắng. Xà phòng sẽ loại bỏ lớp màng bảo vệ béo khỏi da và bạn có thể bị bỏng.
4. Đừng xức nước hoa.

Bí mật của làn da rám nắng đẹp

Và bây giờ là một chút về cách để có được làn da rám nắng tuyệt đẹp trong phòng tắm nắng.

Thời gian lưu trú và cường độ bức xạ sẽ phụ thuộc vào loại da.

1. Đối với làn da trắng, không nên tiếp xúc lâu với tia cực tím. Đối với lần truy cập đầu tiên, 3 phút là đủ. Trong các quy trình tiếp theo, bạn có thể tăng khoảng thời gian lên 5 phút.
2. Da sáng màu có thể rám nắng nhưng dễ bị bỏng nhanh không cần tiếp xúc với tia cực tím quá 2-3 lần một tuần trong 10-15 phút. Bạn cần bắt đầu với một phiên 3-5 phút.
3. Với lớp hạ bì nhẹ nhưng hiếm khi bị bỏng, bạn có thể có được màu sô cô la đẹp mắt sau 5 buổi, mỗi buổi 20 phút (nhưng không quá 3 lần một tuần).
4. Đối với những quý cô có làn da ngăm đen, vài liệu trình kéo dài 20 phút là đủ.

1. Trước buổi họp, nên tham khảo ý kiến ​​​​của người quản lý hoặc chuyên gia của cơ sở. Điều này là cần thiết để xác định thời gian của thủ tục đầu tiên. Sau đó, nếu không có chống chỉ định, bạn có thể tăng thời gian lưu trú lên 20 phút.
2. Trước buổi tập, bạn không nên sử dụng nước hoa, mỹ phẩm, kem hoặc bất kỳ loại thuốc mỡ nào, ngoại trừ những loại dành cho phòng tắm nắng. Bạn có thể gặp một số bất ngờ khi làm nóng chúng.
3. Hãy nhớ đeo kính đen và tháo kính áp tròng.
4. Đội mũ Panama lên đầu để tránh làm khô tóc.
5. Phụ nữ trên 30 tuổi nên mặc áo ngực khi tắm nắng.

Mất bao lâu để thấy được kết quả? Thông thường sau lần điều trị đầu tiên bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi về tông màu da. Tuy nhiên, cần ít nhất 5 buổi để đạt được hiệu quả.

Làm thế nào để tăng cường làn da rám nắng của bạn trong phòng tắm nắng?

Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn có làn da rám nắng sâu hơn:

1. Hãy rút ngắn thời gian trị liệu nhưng hãy ghé thăm thẩm mỹ viện thường xuyên hơn.
2. Trước khi làm thủ thuật, hãy uống một ly ca cao hoặc ăn một vài miếng sô cô la.
3. Giữ ẩm cho làn da của bạn bằng sữa dưỡng và kem.
4. Sử dụng mỹ phẩm tắm nắng.

Khi đó bạn sẽ không thể cưỡng lại được.

Sau đó phải làm gì?

Bạn đọc thân mến, đừng vội làm việc nhà hay vội vã đi làm sau tiệm tắm nắng. Chọn một ngày để thực hiện thủ tục khi bạn có thể về nhà, thư giãn và từ từ uống một tách trà.

Hãy nhớ rằng làn da của bạn cần được nghỉ ngơi. Thoa kem dưỡng ẩm và nằm một lúc. Sau đó, làn da rám nắng của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Nếu bạn thích bài viết, hãy giới thiệu nó cho bạn bè của bạn trên mạng xã hội.

Hẹn gặp lại, các bạn!

Cuộc sống thân mật sau khi sinh con: bạn có thể bắt đầu sớm bao lâu và khi nào nên chờ đợi?

Xin chào các độc giả thân mến! Sinh con là một trong những sự kiện chính trong cuộc đời người phụ nữ, sau đó cuộc sống thường ngày sẽ thay đổi đáng kể. Tuyên bố này cũng áp dụng cho các mối quan hệ thân mật với một người đàn ông yêu quý, vì sau khi sinh em bé, bạn phải chờ một thời gian gần gũi cho đến khi tử cung xuất hiện.

Làm bông tuyết bằng giấy thật dễ dàng: hướng dẫn từng bước với các mẫu và sơ đồ cắt

Ngày lễ năm mới đang đến gần, đồng nghĩa với việc chúng ta đang trang trí cây thông Noel và trang trí nhà cửa. Hôm nay tôi khuyên bạn nên làm những bông tuyết từ giấy, các mẫu để cắt nằm ở bên dưới bài viết, tại đây bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn chi tiết cũng như giấy nến cho trẻ em, các mẫu ba chiều khác thường cũng như rất đẹp

5 loại thực phẩm Probiotic sẽ cung cấp cho cơ thể bạn những vi khuẩn có lợi một cách tự nhiên

Xin chào các độc giả thân yêu của blog của tôi. Trong bài viết hôm nay tôi muốn nói với bạn về các sản phẩm probiotic. Vâng, vâng, cụ thể là các sản phẩm, bây giờ tôi không nói về viên nang và máy tính bảng được bán ở các hiệu thuốc và bạn nhìn thấy quảng cáo của chúng thường xuyên hơn là hình ảnh phản chiếu của bạn trong gương. Hoàn toàn không phải vậy

Blog này được 10875 bà mẹ đọc, tạm biệt
chơi với con cái của họ.