Khả năng

Khả năng chịu đựng là một thuật ngữ được sử dụng trong sinh lý học để mô tả khả năng của cơ thể thích ứng nhanh chóng và hiệu quả với những điều kiện môi trường thay đổi. Khả năng chịu đựng là một trong những yếu tố chính quyết định khả năng tồn tại của sinh vật và khả năng tồn tại của nó khi bị căng thẳng.

Tính dễ bị tổn thương có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau như thay đổi nhịp tim, thay đổi huyết áp, thay đổi nhiệt độ cơ thể, thay đổi nồng độ hormone, v.v. Nó có thể tích cực hoặc tiêu cực, tùy thuộc vào cách cơ thể phản ứng với những thay đổi.

Khả năng chịu đựng tích cực có nghĩa là cơ thể thích nghi nhanh chóng và hiệu quả với các điều kiện thay đổi, điều này cho phép cơ thể duy trì sức sống và tồn tại trong điều kiện khó khăn. Ví dụ, các vận động viên có khả năng chịu đựng cao cho phép họ phản ứng nhanh chóng với những thay đổi trong điều kiện thi đấu và duy trì thành tích cao trong suốt trận đấu.

Ngược lại, khả năng mất ổn định tiêu cực có nghĩa là cơ thể không thể nhanh chóng thích ứng với các điều kiện thay đổi và trở nên dễ bị căng thẳng hơn. Ví dụ, khi mức độ căng thẳng tăng lên, một người có thể bị tăng huyết áp, điều này có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh cao huyết áp và các bệnh tim mạch khác.

Để duy trì khả năng ổn định cao của cơ thể, bạn cần theo dõi sức khỏe và lối sống của mình. Tập thể dục thường xuyên, dinh dưỡng hợp lý, ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp duy trì hiệu suất cao và khả năng chống lại căng thẳng. Điều quan trọng nữa là tránh những thói quen xấu, chẳng hạn như hút thuốc và uống rượu, những thói quen này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng hoạt động của cơ thể.

Nhìn chung, khả năng chịu đựng đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể và có thể được sử dụng như một chỉ số về sức khỏe và hạnh phúc của con người.

Lability, lability (từ labilis Latin, - e - mobile) - biến đổi “tính dễ bị kích thích có chọn lọc của hệ thần kinh ngoại biên hoặc trung ương”, khả năng thích ứng và sự phụ thuộc của nó. Khả năng xác định tốc độ chuyển đổi kích thích từ trọng tâm này sang trọng tâm khác.

Thuật ngữ này trong tâm lý học được giới thiệu bởi nhà sinh lý học người Nga A. A. Ukhtomsky vào năm 1867. Khi còn là sinh viên của I. M. Sechenov, ông đã thu hút sự chú ý đến sự thay đổi chức năng của các thụ thể đối với sự kích thích. Ông kết luận rằng tỷ lệ của kích thích (thử nghiệm) với kích thích