Αστάθεια

Η αστάθεια είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται στη φυσιολογία για να περιγράψει την ικανότητα του σώματος να προσαρμόζεται γρήγορα και αποτελεσματικά στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες. Η αστάθεια είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που καθορίζουν τη βιωσιμότητα του οργανισμού και την ικανότητά του να επιβιώνει κάτω από στρες.

Η αστάθεια μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές όπως αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό, αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος, αλλαγές στα επίπεδα ορμονών κ.λπ. Μπορεί να είναι είτε θετικό είτε αρνητικό, ανάλογα με το πώς αντιδρά το σώμα στις αλλαγές.

Θετική αστάθεια σημαίνει ότι το σώμα προσαρμόζεται γρήγορα και αποτελεσματικά στις μεταβαλλόμενες συνθήκες, γεγονός που του επιτρέπει να διατηρεί τη ζωτικότητά του και να επιβιώνει σε δύσκολες συνθήκες. Για παράδειγμα, οι αθλητές έχουν υψηλή ευστάθεια που τους επιτρέπει να ανταποκρίνονται γρήγορα στις αλλαγές των συνθηκών αγώνων και να διατηρούν υψηλές επιδόσεις σε όλο το παιχνίδι.

Η αρνητική αστάθεια, αντίθετα, σημαίνει ότι το σώμα δεν μπορεί να προσαρμοστεί γρήγορα στις μεταβαλλόμενες συνθήκες και γίνεται πιο ευάλωτο στο στρες. Για παράδειγμα, όταν τα επίπεδα του στρες αυξάνονται, ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη υπέρτασης και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων.

Για να διατηρήσετε υψηλή αστάθεια του σώματος, πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία και τον τρόπο ζωής σας. Η τακτική άσκηση, η σωστή διατροφή, ο επαρκής ύπνος και η ξεκούραση θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υψηλής απόδοσης και της αντοχής στο στρες. Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε τις κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ, που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την αστάθεια του οργανισμού.

Γενικά, η αστάθεια παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή του σώματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως δείκτης της ανθρώπινης υγείας και ευεξίας.

Lability, lability (από το λατινικό labilis, - e - mobile) - μεταβλητή "επιλεκτική διεγερσιμότητα του περιφερικού ή κεντρικού νευρικού συστήματος", η προσαρμοστικότητα και η εξάρτησή του. Η αστάθεια καθορίζει την ταχύτητα μετάβασης της διέγερσης από τη μια εστία στην άλλη.

Αυτός ο όρος στην ψυχολογία εισήχθη από τον Ρώσο φυσιολόγο A. A. Ukhtomsky το 1867. Ως μαθητής του I. M. Sechenov, επέστησε την προσοχή στη μεταβλητότητα της λειτουργίας των υποδοχέων για διέγερση. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αναλογία του ερεθίσματος (τεστ) προς το ερέθισμα