Cơ tứ đầu dưới

Cơ vuông thắt lưng là một phần của sàn chậu. Nó nằm dưới cơ bụng trực tràng và tham gia vào việc duy trì áp lực bên trong khoang bụng, đồng thời ổn định vị trí của xương chậu khi ngồi và các cử động khác.

Cơ tròn dưới nằm ở phần dưới cùng của lưng, ngang với xương sườn dưới. Đây là một trong những cơ mạnh nhất trong cơ thể. Cơ này tham gia ổn định cột sống, thực hiện các chức năng của cơ duỗi không đối xứng của ngực - nó liên quan đến việc căng cơ khi sinh con, ra khỏi giường sau khi sinh con và ở phụ nữ trong giai đoạn thứ ba của quá trình chuyển dạ và sinh nở. Và khi bạn thở ra