Cơ nâng cằm (M. Levator Menti)

Cơ nâng cằm là một trong những cơ bí ẩn nhất trên cơ thể chúng ta, cơ bắp tay bắt đầu từ đỉnh xương gò má và kết thúc ở mép dưới của hàm. Những cơ này chịu trách nhiệm tạo ra và duy trì nhiều cảm xúc khác nhau trên khuôn mặt chúng ta, bao gồm vui vẻ, mỉm cười, tức giận và sợ hãi.

Cơ nâng cằm bao gồm hai phần: chính và phụ. Cơ lớn bắt đầu từ mép trên xương gò má, đi qua khoảng hẹp giữa xương gò má và hàm dưới và kết thúc ở phần dưới của hàm dưới. Cơ nhỏ bắt đầu ở hàm trên, đi qua cánh lớn của xương bướm và kết thúc ở bờ dưới của hàm dưới.

Chức năng của cơ nâng cằm là duy trì vị trí chính xác của hàm dưới và tạo ra nhiều nét mặt khác nhau. Khi co lại, cơ lớn giúp đẩy hàm dưới về phía trước làm cho môi hướng lên trên, do cơ nhỏ co lại nên hàm dưới di chuyển về phía trước (gọi là nụ cười).

Tuy nhiên, khi cơ nâng cằm yếu đi, một số vấn đề có thể phát sinh, chẳng hạn như môi trên đặt sai vị trí, cằm vẹo hoặc thậm chí là trở ngại khi nói. Những vấn đề này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, chẳng hạn như sai khớp cắn, chấn thương cơ nhai hoặc những thay đổi liên quan đến tuổi tác dẫn đến suy yếu các cơ này. Nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe răng miệng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chỉnh nha, người có thể giới thiệu và đề xuất các thủ tục để cải thiện tình trạng của cơ nâng.

Điều cần lưu ý là các bài tập cho cơ này sẽ giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện hiệu suất của chúng trong một số tình huống nhất định. Một số chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện một số bài tập nhất định để tăng cường cơ bắp, nâng cằm và cải thiện khớp cắn; Những bài tập này bao gồm việc luyện tập các động tác nâng lớn và nhỏ cùng với việc nâng lưỡi cùng một lúc.