皮肤清洁

护理皮肤的有效方法有三种：清洁、滋养和肤色。如果您至少忽略列出的一种方法，则可能根本没有效果，或者效果非常微不足道。

打扫

清洁是面部皮肤护理的第一阶段。早晚都应该清洁脸部，但最主要的是晚上的清洁。毛孔中积聚的灰尘和其他杂质会干扰皮脂的自然分泌，使皮肤难以呼吸和吸收维生素和营养。

晚上定期洁面可确保肌肤洁净，早上只需轻轻清洁肌肤即可。早上，建议用凉开水洗脸，不要用自来水和肥皂。洗完后，你常常会感到紧绷，皮肤可能开始脱皮，长满红斑，而且变得干燥。这是肥皂破坏天然油脂的结果。

要软化水，您可以使用普通苏打水。为此，将 1 茶匙小苏打添加到 1 杯水中，煮沸并冷却。洗脸时，将 1/4 杯水与小苏打稀释到 1.5 升水中。

晚间清洁任何类型面部和颈部皮肤的最简单、最常见和有用的方法是植物油。任何植物油或种子油都适合此程序。将 1-2 茶匙油放入瓷杯或罐子中，放入热水中浸泡 1-2 分钟。用棉签轻轻浸入这种油中，清洁整个面部皮肤表面。然后用更湿润的脱脂棉涂抹油。 2-3分钟后，用沾有乳液、茶或开水的脱脂棉去除油污。

为了更深层地清洁皮肤，应该使用以下水果、蔬菜等面膜或蒸敷。