身体皮肤为什么会干燥？

经历过皮肤干燥的人都知道与此相关的问题。不愉快的感觉可能是由于接触某些因素而出现，或者是一种先天现象。紧绷、刺激、肤色暗淡、脱皮和瘙痒——这些感觉令人沮丧，迫使您寻找解决问题的方法。它还会导致皱纹的形成和真皮的快速老化。首先，有必要确定皮肤剥落和干燥的原因。

主要特点

如果你全身皮肤都非常干燥，该怎么办？可能有多种原因，并且可以在家中确定这种情况的症状。当你用手指按压皮肤时，表面的痕迹长时间不会消失。

年轻时，干燥的皮肤看起来很有吸引力，几乎不会引起任何问题。它完全没有粉刺、油光、毛孔粗大和粉刺。

然而，随着时间的推移，干燥的皮肤需要更多的关注和护理。拥有这种真皮的人需要从25岁开始这样做。病理迹象可以通过不同的方式表现出来。

已知皮肤干燥症有以下症状：

1. 松紧度；
2. 隐形毛孔；
3. 存在小裂纹；
4. 经常出现发红的刺激；
5. 脱皮；
6. 皮肤脱皮；
7. 缺乏弹性，皮肤摸起来变得粗糙；
8. 淋浴或游泳后，感到紧绷不适；
9. 瘙痒

当皮肤干燥时，它开始失去完整性，污垢、细菌和有害物质会通过微裂纹渗透。这随后会导致刺激和瘙痒。

水的作用

身体皮肤为什么会干燥？出现这种情况的原因有多种。根据皮肤病学研究结果，真皮的含水量达到73%时才能正常发挥功能。含量不足会导致胶原蛋白流失，从而导致弹性丧失。

水参与许多生化过程。它还可用作通用溶剂。如果没有所需量的水，皮肤就无法应对其功能。毕竟，她的细胞没有得到适当的营养。

皮肤的外观取决于正确的水平衡。由于缺乏液体，新陈代谢过程被破坏。如果真皮水分充足，那么它就会柔软、有弹性、新鲜。

即使是最好的化妆品也不会产生持久的积极效果。因此，为了避免此类问题，每天需要喝两升左右的水。

原因

皮肤干燥是由于皮脂分泌不足引起的，皮脂分泌不足可能由多种原因引起。在某些情况下，皮脂腺功能不足是由遗传倾向引起的。皮肤科医生指出，年轻人的皮肤干燥通常与遗传特征有关，而在较成熟的人群中，则是由于其他外部或内部因素造成的。造成干燥的已知原因有很多。全身皮肤干燥的原因是：

1. 气候;
2. 热水和冷水；
3. 干燥的空气;
4. 经常暴露在阳光下、去日光浴室；
5. 化妆品选择不正确；
6. 长时间暴露在阳光下；
7. 霜。

毫无疑问，适当的皮肤护理对于维持皮肤状态也很重要。

为什么身体皮肤会干燥？其内部原因主要包括：

1. 脱水。饮水不足、消化过程中断和高温时可能会发生这种情况。
2. 荷尔蒙失调。糖尿病、更年期等。
3. 破坏新陈代谢过程。
4. 经常出现压力大的情况。
5. 长期服用抗生素。
6. 维生素缺乏症，尤其是维生素 A 或 B。
7. 皮肤病。这些可能是过敏、皮炎、角化病、牛皮癣、真菌病等。
8. 营养和饮食不良。
9. 陋习。
10. 身体的老化。

皮肤干燥可以是全身性的，也可以是身体特定部位的局部干燥。问题发生的地方通常表明其原因，可以通过多种方式解决和治疗。

诊断

身体皮肤干燥及其发生原因可通过以下方法确定：

1. 对患者进行检查以澄清主诉和病史；
2. 血液检查（临床和生化）；
3. 一般尿液分析；
4. 荷尔蒙检查；
5. 过敏测试；
6. 免疫学检查；
7. 超声波。

完整的诊断计划将取决于当前的临床情况。如果患者服用了任何药物，他必须告知医生。这是因为某些药物可能会导致错误的诊断，进而导致错误的治疗方案。

治疗

为什么身体皮肤很干燥，该如何治疗呢？在确定以下因素后，应由专科医生开具药物：

1. 患者健康安全；
2. 真皮的干燥程度；
3. 低过敏性；
4. 个体对药物的不耐受。

治疗时，必须考虑到随着年龄的增长，荷尔蒙变化（怀孕、女性更年期、男性前列腺疾病）的影响下皮肤会发生变化。

在开出治疗处方时，专家必须考虑一年中的时间。冬季需要使用较浓稠的面霜，夏季则需要使用质地轻盈的化妆品。

如何护理身体皮肤？如果真皮干燥，并且还存在瘙痒，抓伤，裂纹，则选择应含有天然药用成分的乳膏形式进行这种治疗：硒，锌，水杨酸，尿素。

专家必须制定治疗方案。最好是全面的。皮肤科医生会开出饮食处方、影响荷尔蒙水平的药物以及药膏或含药润肤霜。

必须用海盐、车前草、洋甘菊、西洋蓍草、橡树皮、桦树芽或牛蒡根的汤剂洗澡。

治疗皮肤干燥的主要方法包括化妆品。它可以在药房购买。在此之前，对其成分进行了仔细研究。面霜和润肤露的活性成分通常是天然和合成的保湿剂。他们是：

第一组包括甘油、透明质酸和胶原蛋白。它们吸收空气中的水分，并将其保留在皮肤表面和深层。

专家特别推荐含有透明质酸和胶原蛋白的面霜适合年龄变化明显的人。

成膜保湿剂包括矿物油、蜡和脂肪。它们可以防止水分蒸发。然而，此类化妆品常常会引起过敏。脂肪完美滋养皮肤。

所有化妆品都应涂抹在洁净的身体上。不建议在干燥的房间中使用含有甘油和透明质酸的产品。在这种情况下，水分可以从皮肤深层移动到表面。

你需要维生素吗？

导致身体皮肤干燥的已知原因有很多。如果专家开出复合维生素处方，症状可以显着减轻。有许多产品可以改善皮肤状况：

1. “艾维特”。这种复合物价格便宜且有效，这就是它非常受欢迎的原因。该药物含有最佳量的维生素 A 和 E。
2. 您可以借助含有多种维生素的“Vitacharm”药物来摆脱皮肤干燥。
3. “复兴”。该复合物能很好地滋润皮肤并使其更有弹性。

制药业生产多种维生素复合物，每年可服用两次以进行预防。这将显着改善皮肤状况并缓解干燥。

在购买药物之前，您应该咨询专家并确定可能的禁忌症。

在家做什么

确定了身体皮肤干燥的原因后，该怎么办呢？治疗和预防方法应由专科医生制定。

为了护理干性皮肤，可以准备沐浴产品。为此，将五茶匙亚麻籽倒入一升水中。煮15分钟。他们坚持。另外，您需要准备洋甘菊汤。洗澡前将这两种​​产品添加到水中。这样洗澡的时间不超过15分钟。

在确定身体皮肤干燥的原因后，治疗和护理可能涉及使用传统药物。

甘油浴对于修复真皮也非常有效。将 1/2 杯液体产品添加到水中。甘油可以在药房购买。

您可以加热一升牛奶而无需将其煮沸。在水浴中稀释约200克蜂蜜。将两种成分混合，加入两茶匙杏仁油，倒入洗澡水中。

还建议取三汤匙燕麦片，用纱布袋包起来，扎紧。它应该固定在浴缸的边缘，以便水龙头的水流过它。该过程持续 15 分钟。

身体皮肤为什么会干燥？造成这种情况的原因有很多，准确找出原因后，需要进行适当的治疗。

削皮在家里经常使用。对于其中一种食谱，您需要服用四汤匙蜂蜜和一汤匙盐。混合并加入一勺橄榄油。通过按摩动作涂抹在皮肤上，几分钟后用水冲洗。

专家建议燕麦片和杏仁各服用一汤匙。使用咖啡研磨机研磨。接下来，将粉末与一勺酸奶油混合。淋浴，将产品涂在皮肤上，几分钟后冲洗掉。用毛巾擦干皮肤并保湿。

沐浴后，必须用两汤匙在水浴中预热的蜂蜜和等量的橄榄油的混合物润湿身体。留在身体上20分钟，用水冲洗。面膜不仅能滋养肌肤，还能排除肌肤毒素。

以下药物是由一杯矿泉水和 50 毫升牛奶配制而成。用这种混合物擦拭皮肤 20 分钟。然后用水洗掉。该面膜可促进胶原蛋白的产生。

为了改善皮肤状况，可以准备蛋黄酱面膜。它不是由商店购买的产品制成的。制作蛋黄酱非常简单。为此，将两个鸡黄和三汤匙橄榄油搅拌至光滑。适用于皮肤。放置30分钟，用水冲洗。

在准确识别身体皮肤干燥的原因后，使用家庭食谱进行治疗可以产生积极的效果。

研磨鳄梨果肉，加入切碎的香蕉。将 1/2 杯奶油、100 克黄油和 2 滴玫瑰油添加到所得混合物中。将混合物打匀，沐浴后涂在皮肤上。等待 15 分钟，然后用水冲洗。面膜不仅能滋养身体肌肤，还能有效清洁肌肤。

沐浴后，用天然产品滋润真皮很有用。将化妆湿巾浸入牛奶中并涂抹在身体上。该过程持续时间为 15 分钟。

由维生素E和水的油溶液制成的面膜为身体提供深层营养。第一种成分可以用桃子油、杏子油或杏仁油代替。

为了改善皮肤状况，您可以进行刺激按摩。为此，请服用椰子油、橄榄油、杏油或桃油。按摩皮肤直至产品完全吸收。

干性皮肤喜欢裹敷。它们可以含有巧克力、精油和其他成分。当产品深层滋养和调理肌肤时，由于温室效应，裹敷的好处就显现出来了。

护理规则

身体皮肤干燥的原因及其治疗不仅在于药物和传统方法的使用，而且还需要遵守特殊的规则。

它们包括恢复和维持水平衡：

1. 不宜频繁洗涤。之后，进行温和的去角质（去角质和磨砂 - 每 7 天一次）和保湿（美容油、牛奶、润肤霜）。
2. 防护化妆品应在一年中的任何时间使用。
3. 有必要在凉爽的水温下洗澡或淋浴。这将改善吸湿过程。
4. 有必要排除肥皂和其他碱性产品。使用特殊化妆品来护理干性皮肤。它不应含有酒精，因为它会加剧现有的皮肤干皮病。
5. 早上和晚上，应用冰冻草药浸液或矿泉水擦拭脸部。肌肉张力增强，面部焕然一新。
6. 建议皮肤干燥的人每天至少喝两升水。
7. 如果你经常使用特殊的面霜，你的手部皮肤就不会干燥。特别严重的情况，就需要制作口罩。这将使您的双手皮肤变得柔软、光滑。必须定期戴口罩。
8. 使用装饰性化妆品时，不要忘记它们的保质期。
9. 定期的体育锻炼对真皮的状况有积极的影响。它们的缺乏会导致肌张力下降和血液循环减慢。
10. 最好选择含有多种必需维生素的低过敏性化妆品。购买面霜时，需要考虑它适合什么年龄段。

每周两次用草药泡澡可以取得积极的效果。这些程序不仅可以滋润和清洁皮肤，还可以刺激其修复。

适当的营养

全身皮肤非常干燥的主要原因可能表明身体严重缺乏体内正常新陈代谢所需的某些维生素和矿物质。鱼、肉、豆类和乳制品中含有的蛋白质是氨基酸的来源。它们被称为身体细胞（包括皮肤）的建筑材料。

如果蛋白质含量不足，真皮就会变得干燥、松弛。脂肪同样重要，因为它们也参与新陈代谢。

谷物、蔬菜和水果中含有的碳水化合物可以为人体提供进行所有必要的生化过程所需的能量。维生素 A、E、B、D、K 对皮肤尤其重要。

如果出现干燥等皮肤问题，您需要改变饮食以添加必要的产品。与药物、面膜、裹敷结合起来，很快就能达到积极的效果。

结论

为什么身体皮肤会干燥？必须首先确定造成这种情况的原因。为此，您需要去看皮肤科医生，他将检查您的身体。之后，他会开出正确的治疗和皮肤护理处方。除了治疗之外，您还需要改变饮食并使用传统药物食谱。

干燥的皮肤会给主人带来很多问题。通常，问题不会以干燥结束；同时，还会出现其他症状：暗沉、刺激、瘙痒、脱皮和紧绷。干性皮肤更容易受到自然和家庭因素的影响，老化得更快，发炎也更严重。

干性皮肤的客观感觉也远非令人愉快。衣服与皮肤的接触和触摸也会引起刺激，而且皮肤的外观让人想起沙漠土壤，让人心情压抑。

这个问题不容忽视，因为它不仅不美观，而且往往是某些疾病的征兆。

皮肤为什么需要水？

水分确保皮肤的弹性和紧致度以及细胞的营养。水合程度由皮肤角质层的状况和皮脂量决定，皮脂负责真皮与环境之间的水分交换。适度的角质层和脂肪在皮肤上形成一层脂质膜，可防止水分离开皮肤和侵蚀性环境因素渗入皮肤。

由于外部或内部因素造成的保护性脂质膜未形成，导致水分过度蒸发，导致皮肤干燥。同时，血液微循环和营养状况恶化，胶原纤维受损。皮肤不仅变得干燥，而且变得松弛。

皮肤干燥的原因

皮肤干燥是由于存在刺激因素时皮脂分泌减少所致。有时皮脂分泌无效是身体的遗传特征。

1. 如果问题发生在年轻人身上，很可能是遗传性的。
2. 对于成熟的人来说，这种情况是在某些外部和内部原因的背景下发生的。荷尔蒙的变化导致皮脂腺活动减少，从而立即影响皮肤状况。缺乏适当的护理会使问题变得更糟。

应该理解的是，如果皮肤干燥是由内部原因（身体疾病或状况）引起的，没有外部影响 - 面霜、沐浴和其他旨在滋润和滋养皮肤的程序不会达到预期的效果。而只有治疗基础疾病才能改善皮肤状况。

内部原因

外部原因

1. 皮肤病：角化病、皮炎、牛皮癣、湿疹、过敏、真菌感染
2. 荷尔蒙失衡（甲状腺功能减退、糖尿病、更年期、怀孕）
3. 脱水，是由于饮水不足、消化不良、体温过高、腹泻、呕吐等造成的。
4. 代谢性疾病
5. 慢性肾功能衰竭
6. 中枢神经系统疾病
7. 胃肠道疾病
8. 自身免疫性疾病
9. 缺铁性贫血
10. 皮肤自然老化
11. 维生素缺乏症，尤其是 A 和 E
12. 长期使用抗生素和其他一些药物治疗
13. 营养摄入不足，饮食精疲力竭
14. 对咖啡和浓茶的热情
15. 不良习惯（抽烟、喝酒）
16. 经常感到压力

1. 气候干燥
2. 长时间暴露在阳光下
3. 干燥的空气
4. 冷冻
5. 热水或冷水
6. 接触家用或工业化学品
7. 护理不当：经常使用碱性肥皂、酒精乳液、家用化学品、腐蚀性化妆品、频繁脱皮。
8. 不戴防护手套在地面等作业
9. 在高温条件下工作（高温车间）

皮肤干燥可能是全身性的，也可能影响身体的某些部位（面部、手臂、腿部等）。干燥的部位可以直接或间接地表明其发生的原因。

皮肤干燥的表现

有一个简单的家庭测试可以帮助确定您的皮肤是否干燥：用手指按压皮肤，直到痕迹残留 - 如果它们长时间不消失，则存在干燥问题。

1. 紧绷感。当这种皮肤被意外或故意拉扯时，角质层就会出现明显的裂纹；
2. 瘙痒。皮肤干燥和瘙痒是相辅相成的，一种现象会加重另一种现象；
3. 隐形、抹掉毛孔，犹如轻轻扑粉；
4. 刺激、发红；
5. 当皮肤实际上被鳞片覆盖时，皮肤严重脱皮。在清洗皮肤然后干燥后，它变得最明显。
6. 当因微裂纹渗透的感染而并发时：炎症区域肿胀。

治疗皮肤干燥和脱皮

应该理解的是，合格的专家 - 皮肤科医生 - 必须找出原因，然后进行治疗。如果无害的干性皮肤可以在没有医疗帮助的情况下处理，那么一旦生病，面霜和其他产品就毫无用处。

如果皮肤干燥并伴有刺激和微裂纹等并发症，基本治疗应包括使用右泛醇软膏。只有在刺激缓解后才能改用化妆品和面霜。应排除含酒精的化妆品、侵蚀性去角质产品和薄膜面膜。洗完后不要主动用毛巾擦干皮肤。

手部皮肤干燥

大多数情况下，造成这种现象的原因是外部因素。如果除了干燥之外，手指上还出现裂纹，这可能表明维生素缺乏、过敏性接触性皮炎、真菌感染等（参见手部裂纹的原因）。如果您的手指之间有流泪的裂缝，您应该咨询医生 - 很可能是湿疹。

一般建议

1. 在处理腐蚀性化合物或在地面上洗碗时，请戴上橡胶或棉手套保护双手。
2. 冬天用保暖手套或连指手套保护双手。
3. 使用 pH 值中性的洗手液和沐浴露。
4. 在阳光下晒黑时使用防晒霜。
5. 使饮食正常化，确保菜单中包含植物油和动物油。

传统医学食谱

1. 土豆面膜。将煮熟的土豆去皮捣碎，加入一勺温牛奶。趁热，将面膜敷在手部皮肤上，每天 2-3 次，连续 4-5 天。静置直至冷却。
2. 橄榄油和柠檬汁面膜。以护手霜（1茶匙）为基础，加入1茶匙。黄油和半茶匙。柠檬汁。睡前涂抹并戴上布手套。每周重复一次。
3. 蜂蜜甘油压缩。混合 1 茶匙。甘油、液体蜂蜜、面粉和水，将混合物涂在手上，戴上布手套。建议每天做几次，每次20分钟。
4. 酸奶油压缩。将约200毫升脂肪含量为20%的酸奶油与蛋黄和柠檬汁混合。将干净的纱布浸入该混合物中，涂在手上，盖上保鲜膜和毛巾。 20分钟后，洗净残留物，戴上布手套。最好连续几天在睡前做。
5. 油浴。将植物油加热至温热，然后将刷子浸入其中 20 分钟。每周进行两次。

伤口愈合、滋养和软化霜：

星形皮肤

基于 D-泛醇、维林、尿囊素、维生​​素 E 以及西洋蓍草和金盏花提取物的治疗霜。快速恢复皮肤的保护功能，治愈裂纹，使皮肤再生。价格约85卢布。

1. 芦荟治疗师

治愈和消除干燥霜。芦荟提取物可修复肌肤，加速再生，防止龟裂并软化肌肤。 110 擦。

1. 天鹅绒手柄适合非常干燥的皮肤

消除刺激、干燥和剥落。成分：可可脂、D-泛醇、尿囊素、甘油和橄榄油。 75 擦。

1. Belita 手部修复霜

得益于椴树花和沙棘提取物、沙棘和小麦胚芽油、甘油、维生素 E，舒缓、恢复和软化皮肤。价格约 85 卢布。

1. 来自 Vitex 的油霜

消除干燥和剥落。成分：金盏花、洋甘菊、牛蒡、杏仁油和乳木果油提取物。 90 擦。

裂缝处理

1. 由蜂蜜和树脂制成的软膏。在金属平底锅中，混合 10 克油树脂和蜂蜜，加入 30 毫升伏特加和 15 克蜂蜡。着火，不断搅拌直至混合物变得均匀。冷却并冷藏。将药膏直接涂抹在裂缝处，并用杀菌膏药密封7-8小时。
2. 金盏花软膏。将约100毫升干植物花磨成粉末，与200毫升融化的猪油混合。放入水浴中直至光滑，冷却。它以同样的方式应用。
3. 车前草软膏。将干草药磨成粉末，加入9份凡士林和3滴植物油。它以同样的方式应用。

请阅读我们的文章，了解有关手部干裂治疗的更多信息。

肘部干燥

通常是由于机械应力（强调肘部的工作位置）或沉迷于沐浴而导致的。肘部干燥可能是以下症状：

1. 甲状腺功能减退症
2. 缺铁性贫血
3. 糖尿病
4. 自身免疫性疾病
5. 皮肤病。

传统医学食谱：

1. 蜂蜜咖啡磨砂膏。将蜂蜜添加到刚煮好的咖啡渣中，混合并轻轻按摩，将所得磨砂膏涂在肘部蒸过的皮肤上。用水冲洗并用植物油充分润滑。
2. 葵花籽油和酸奶油的压缩包 - 将成分等量混合，将干净的纱布浸入混合物中，将其放在肘部上，用温布包裹20分钟。
3. 牛奶浴。加热鲜牛奶，将双肘浸入其中20分钟。

伤口愈合、滋养和软化霜：

1. Evelyn 的 SOS 浓缩霜适合手部和肘部非常干燥的皮肤 - 对粗糙、干燥的皮肤有强烈的效果，由于活性复合物有助于保持皮肤水分：羊奶蛋白、小麦胚芽油、维生素 A、F、E ，H，弹性蛋白原。价格约70卢布。
2. 拉德维软膏 – 消除脱皮现象，
   
   
   
   滋养和软化肌肤，积极修复肌肤。含有维生素D2、A、E、甘油、凡士林等成分。价格约370卢布。

面部皮肤干燥

很多时候，面部皮肤的这种特征是遗传的。由于面部是身体的开放部分，风、日晒等外界因素会导致皮肤干燥。与年龄相关的皮肤变化和皮脂腺功能失调也会加剧这种情况。

胃肠道、中枢神经系统和内分泌系统的许多疾病的症状中都包括面部皮肤干燥。维生素 E 和 A 缺乏会对面部皮肤产生负面影响。

一般建议

1. 尽量减少环境因素的有害影响：夏天戴宽边帽子，冬天戴保暖的宽围巾。
2. 从三月到九月使用防晒霜。冬季，使用特殊“冬季”系列霜，保护皮肤免受风霜侵害：Faberlic 的 ZIMA、Biocon 的冬季护理、Floresan 的冬季。
3. 仅使用中性产品清洗，避免使用肥皂。
4. 定期使用专为干性皮肤设计的面霜滋养皮肤。
   

传统医学食谱

1. 水果和浆果面膜。将捣碎的冬瓜、梅子和荷荷巴油等量混合，涂在脸上一刻钟。用温水洗掉。根据需要重复。
2. 蛋油面膜。将 1 个鸡蛋打好的蛋黄与 1 茶匙混合。油（任何蔬菜）并小心地将 1 茶匙添加到混合物中。药用洋甘菊提取物。将混合物涂抹 15 分钟，然后冲洗。
3. 燕麦面膜。 3 汤匙。将牛奶煮燕麦片与 3 汤匙混合。橄榄油，厚厚地涂在脸上15分钟。先用温水清洗，然后用冷水清洗。

滋养软化霜

Belit 的 24 小时面部纳米体额外营养霜

– 辅酶、芝麻籽油、杏子和小麦胚芽油、纳米颗粒和羊毛脂提供长期水合作用和营养；恢复皮肤弹性。价格约170卢布。

1. LOCOBASE 脂膏适合干性和极干性皮肤

脂质含量非常高的化妆品。在皮肤上形成脂肪层，防止皮肤干燥，不会堵塞毛孔，也不会产生明显的油腻光泽。该活性组合物含有液体石蜡、聚乙二醇和鲸蜡硬脂基醚。价格约650卢布。

1. Clean Line 强效滋养晚霜

含有小麦胚芽和芦荟油，具有强烈的软化和滋养作用。由于芦荟，它可以消除刺激并抚平皱纹。价格约65卢布。

身体皮肤干燥

身体皮肤严重干燥很少是由外部因素引起的，而更常见的是任何疾病的结果。身体皮肤的季节性干燥通常与过度晒黑有关。经常洗澡和桑拿的人也面临皮肤干燥的风险。

一般建议

1. 建立饮酒制度。
2. 用乳制品、植物油、鱼和坚果丰富您的饮食。
3. 进行水处理后，使用特殊乳霜滋养和滋润皮肤。
4. 晒黑时使用防晒霜。
   

传统医学食谱

1. 去皮海盐、蜂蜜和橄榄油 - 4 汤匙。取1汤匙蜂蜜。剩余成分。用混合物轻轻按摩洁净的皮肤，然后洗澡。
2. 洋甘菊和亚麻籽浴。将 5 茶匙放入 1 升水中煮沸。亚麻籽，分别在 1 升水中煮沸 2 汤匙。干洋甘菊 - 小火煮 10 分钟。将两汤滤过，加入浴液中，必须服15分钟。
3. 牛奶和蜂蜜浴。将 200 克蜂蜜和 1 茶匙蜂蜜溶解在 1 升温牛奶中。油（橄榄油、杏仁）——将混合物加入浴中，浸泡 15 分钟。
4. 橄榄面膜。淋浴时，用加热的橄榄油彻底按摩身体，然后用温水冲洗掉残留物。

滋养软化霜

多芬强效身体霜油，适合非常干燥的皮肤

复合油和特殊的霜油配方可为肌肤提供强效保湿。价格约250卢布。

1. 约翰逊婴儿油

帮助保持皮肤水分，在皮肤上形成特殊的保护层。低过敏性。价格约130卢布。

1. 妮维雅 SOS 密集身体霜

含有泛醇、葡萄柚、酸橙、山茶花、杏仁油的再生霜。消除干燥和紧绷，同时保持效果 48 小时。价格约270卢布。

脚后跟和脚部干燥

该问题可能是由于穿着不舒服的鞋子、经常赤脚行走或缺乏卫生的足部护理造成的。维生素缺乏症、内分泌系统疾病、真菌感染会导致脚干。如果不及时治疗，脚部干燥的皮肤会导致硬化和裂纹区域的形成，细菌感染可能会使情况变得复杂（参见脚跟干裂的治疗）。

了解了身体皮肤过度干燥的原因后，需要注意的是，水分对于人体一生的正常运作尤为重要。

水分对人类有多重要？为什么？

定期给身体补充水分的需要是人类本性所决定的，因为它 80% 由水组成，水是确保重要生命过程所必需的：食物消化、体温调节、向细胞输送必需物质及其营养。

适当的水平衡是健康皮肤的关键

水除了为身体补充有用物质和元素的主要功能外，还负责清除废物和毒素。

由于细胞中的营养物质已经饱和，并且所有不必要的东西都会通过水从体内排出，因此水的缺乏会显着加速衰老。的程度 水也参与食物消化过程，那么在正常数量下，这个过程会轻松快速地发生，并且 缺水，所有物质都很难被吸收 并且根本不被吸收。

这随后导致健康状况恶化和各种疾病的发生。为了普通人的正常运作 一个人每天大约需要喝2.5-3升水.

一般来说，一个人全身皮肤非常干燥的主要原因是身体缺乏正常的液体供应。然而，还有其他原因。

缺乏液体的症状

哪些症状表明体内缺乏液体：

1. 出现皱纹、裂纹、剥落；
2. 洗后有瘙痒、烧灼感、皮肤僵硬的不适感；
3. 老年斑的出现；
4. 接触皮肤引起的一般不适；

如果你全身皮肤都非常干燥，主要原因可能是：

1. 年龄（身体的自然衰老）。
   由于生理老化，体内的新陈代谢过程减慢，无法像年轻时那样保留水分。如果不及时补充水分储备，皮肤就会变得干燥，身上就会出现皱纹和裂纹。
2. 遗传。
   许多人甚至在早年或中年就面临皮肤干燥的问题。这是由于遗传因素造成的，是从祖先那里遗传下来的，无法永远治愈。人的一生，只能通过不断服用复合维生素和膳食补充剂来维持正常状态，或多或少地稳定体内的液体水平。
3. 分娩。
   分娩后，皮肤变得干燥，因为雌激素的产生停止，而雌激素负责皮肤的弹性。另一个原因可能是女性皮肤护理不足，导致人体必需的微量元素缺乏，造成过度干燥。
4. 压力。
   压力会促进可的松的产生，这不仅会导致皮肤干燥，还会使皮肤失去吸引力。皮肤对压力会产生炎症、脱皮、瘙痒和发红反应，引起极大的不适。
5. 减肥。
   体重突然减轻可能是由于任何原因造成的：疾病、压力、荷尔蒙变化。皮肤对这一切做出反应并变得干燥。
6. 在日光浴室度过很长时间。
   美丽的肤色很棒。但这可能会损害您的健康，因为对身体皮肤的任何根本影响都会对各种疾病和不适的发展产生负面反应。
7. 疾病和不健康的生活方式。
   各种疾病也会导致皮肤干燥。干燥的原因是：缺乏维生素和矿物质、营养不良、环境恶劣、神经系统疾病、危险行业工作、吸烟、酗酒。
8. 热空气和气候。
   有时，皮肤干燥是由于气候带的变化而发生的，气候变得更加炎热和干燥：皮肤很难适应这些变化，并开始做出反应。
9. 化妆品。
   错误选择化妆品和个人护理品：很可能选择的化妆品不适合自己，例如引起过敏，进而导致皮肤干燥。

如果在供暖季节，公寓又闷又干，也会导致这个问题。

根据以上几点，即使不去看皮肤科医生，您也可以确定为什么全身皮肤通常会出现非常干燥的情况。原因雄辩地表明身体的正常功能受到破坏。

如何克服皮肤干燥

首先，您需要确定干性皮肤的类型以及皮肤干燥的阶段。

干性皮肤有两种类型：

1. 肤色正常的干燥，当出现干燥症状时，但皮肤仍保持光滑和弹性。
2. 干燥，音色不佳。此类皮肤的特点是迅速出现裂纹和皱纹，而且皮肤本身很薄。

如果第一种类型可以通过民间疗法和特殊药膏治愈，那么对于第二种类型，您需要使用更复杂、更全面的治疗。

现在重要的是根据女性身体的个体特征选择适合特定女性的治疗方法。

治疗干性皮肤的一个很好的方法是洗澡时加入亚麻籽、洋甘菊和蜂蜜。

处理干性皮肤的传统方法：

1.特色浴池：

1. 用亚麻籽和洋甘菊洗澡。 您需要将过滤后的汤剂倒入水中，其中包括一升水、几茶匙亚麻籽和洋甘菊。茶叶需要煮沸一刻钟，泡澡也可以花同样的时间。
2. 甘油浴。 用甘油沐浴。为此，您需要将 1/2 杯甘油（液体）倒入水中。
3. 用蜂蜜和牛奶沐浴。 具体做法是：加热牛奶，融化200克蜂蜜，慢慢混合蜂蜜和牛奶，加入2茶匙杏仁油。然后将所得稠度倒入浴中。
4. 燕麦浴。 燕麦片应放在粗棉布中，连接到水龙头上，以便水流过袋子。你需要在这样的浴缸里躺大约一刻钟。
   
   
   
   

草药浸浴特别有用

2、皮肤脱皮。 对抗皮肤干燥的第二种有效方法是剥去上层皮肤——表皮。即使在家里，去皮也很容易完成。

在家面部去角质：之前和之后

为此，您需要：

1. 将蜂蜜（最好是液体）、盐、植物油以 4:1:1 汤匙的比例混合。将这种混合物涂在皮肤上并等待 5 分钟。然后彻底冲洗。接下来，用干净的温水清洗。
2. 用食物切碎机或咖啡研磨机研磨杏仁和燕麦片，加入 2 汤匙酸奶油，将其全部涂抹在皮肤上，等待 5 分钟，然后冲洗。用干净的温水清洗。

3、干性皮肤护理有用的保湿滋养面膜：

1. 将2汤匙蜂蜜和橄榄油混合，涂在皮肤上，停留20分钟，洗净。
2. 将 200 毫升水（矿物质）和 50 毫升牛奶混合而成的溶液，擦入身体 15 分钟，然后冲洗。
3. 将牛油果果肉、香蕉和奶油（半杯）、黄油 100 克混合。和几滴玫瑰油。将此混合物涂抹到皮肤上，等待 15 分钟，然后冲洗。
4. 油溶液（维生素 E）和水的面膜：任何与水混合的植物油都可以。

自己在家就能轻松制作出一款好面膜

综合治疗：

1. 饮食：吃水果和蔬菜、坚果、牛肉、鸡蛋、海鲜、李子，每天喝2升液体。
2. 戒除不良习惯：禁忌吸烟、酗酒。
3. 分配健康的睡眠和休息。
4. 体力活动要适量。
5. 滋润身体肌肤。

化妆品及卫生用品：

1. 使用专用保湿肥皂、柔软的毛巾和浴巾。
2. 您需要的护理：牛奶、摩丝或凝胶；如果使用乳液，则必须是水基的，而不是酒精基的。
3. 您可以使用胶束水作为清洁剂。
4. 为了软化和保湿，有由脂肪、维生素和植物提取物制成的面霜、凝胶和软膏。

如何正确护理您的皮肤，以免受到伤害

预防皮肤干燥非常重要，以免使其陷入痛苦状态。

如果你发现全身皮肤干燥，原因可能是空气湿度不够。在这种情况下 需要在房间里安装加湿器.

皮肤科医生对身体皮肤干燥采取以下强制性预防措施：

1. 洗涤和清洁。
2. 调色。
3. 保湿。
4. 营养。

这是必要的，因为干燥是由 皮肤无法正常吸收水分 我们需要帮助她。使用专用药膏、制作面膜、洗澡非常重要。重要的是一切 使用的产品是低过敏性的，安全，经过皮肤病学测试。

您需要用冷水清洗：热水会使皮肤干燥。

建议使用含有维生素和抗氧化剂的油基软膏（例如橄榄油、葵花籽油、玫瑰油）。

干性皮肤有什么禁忌？

为了不损害身体对抗干燥皮肤的功能，您需要非常小心地采取行动 遵守一些规则：

1. 不包括用普通肥皂洗热水澡。就像热水一样，碱性肥皂会使皮肤干燥并导致炎症。
2. 遵守水性霜的正确使用方法：不早于外出前半小时。
3. 您不能在含有氯化水的游泳池中游泳，如果确实需要，则在游泳前需要涂抹防潮霜。
4. 磨砂膏不应用于清洁皮肤；它们会导致皮肤龟裂、发红和发炎。

干性皮肤的物理治疗

治疗皮肤干燥的另一种方法是物理疗法。区分 3 治疗类型。

面部皮肤的中胚层疗法，使其恢复活力

干性皮肤的物理治疗：

1. 美塑疗法。 这是一种富含微量元素的注射剂：钾、镁、硫、舒适、锌、硒，可滋养皮肤、恢复皮肤并调节代谢过程。
2. 皮肤生物复兴。 此类制剂基于透明质酸。它们不仅能滋润皮肤，还能使弹性蛋白和胶原纤维的状态正常化。
3. 微电流疗法。 它由十个调节淋巴引流和血液循环的程序组成。通过小电磁波发挥作用，中和全身皮肤干燥的原因

哪些维生素对皮肤有益？

天然油、维生素E、B、神经酰胺和磷脂、透明质酸非常有用。

皮肤科医生的皮肤护理建议

皮肤科医生的主要建议可归结为以下规则：

1. 由于干性皮肤非常敏感，因此衣服应采用天然、透气的面料制成，以避免刺激皮肤。
2. 一定要使用防护化妆品。
3. 您可以使用含有草药输液和油的浴缸和面膜。
4. 沐浴后，不应将皮肤擦干，而应保持湿润。
5. 冷敷有助于缓解瘙痒。您也可以使用草药或油。
6. 氢化软膏可以帮助您避免炎症。
   
   
   
   
7. 重要的是不要忘记皮肤剥离程序以去除表层的死细胞。这样新的人就会更加积极地发展。
8. 必须有新鲜凉爽的空气，因为干燥温暖的空气会导致身体和皮肤的中和。每天需要对房间进行几次通风和湿润。
9. 健康睡眠。每天至少需要睡8小时，特别是对于免疫系统较弱的人，例如最近分娩的人或老年人。

如果没有出现改善，反而病情恶化，你一定要联系皮肤科医生。他会根据全身皮肤干燥的具体原因选择个体化治疗方法。

因此，如果您遵循所有建议，那么 皮肤干燥可以很快克服，如果你正确地确定了全身皮肤干燥的原因。

根据个人身体特点，可以选择最合适的治疗方法。

在视频中，您将学习如何护理有问题的皮肤、油性皮肤和混合性皮肤：

在此视频中，您可以学习如何护理干性和极干性皮肤：

在视频中，您可以学习如何护理非常干燥的手部皮肤：