波塞德尼 (Canities)

灰发（灰发）是指头发色素沉着丧失，导致头发变色并变成灰色或白色。通常，随着年龄的增长，所有人都会变白，而且最常见的是两鬓开始变白。斑秃或白癜风患者的头部可能会出现个别灰色区域。

灰化（Canities）：这是什么以及为什么会发生？

我们每个人，无论国籍、性别和年龄，都面临着衰老和身体的自然变化。其中一项变化就是头发变白。变白是头发色素脱失的过程，导致头发变色并变成灰色或白色。通常，随着年龄的增长，所有人都会变白，而且最常见的是两鬓开始变白。

由于头发变白是衰老的自然过程，因此它并不总是与任何病理或疾病相关。然而，斑秃或白癜风患者的头部可能会出现孤立的灰色区域。

斑秃是一种头皮疾病，皮肤上出现斑块秃发。这种情况的发生可能是由于免疫系统受损以及毛囊受损造成的。白癜风是一种皮肤色素细胞被破坏，导致皮肤和头发上出现白斑的疾病。

除了年龄和疾病之外，其他因素也会影响头发变白。例如，遗传倾向可能导致年轻时出现白发。压力、抑郁、饮食失调、吸烟和空气污染等环境影响也可能导致头发变白。

如何保持头发健康并减缓白化过程？幸运的是，有几种方法可以帮助保持头发健康并减缓头发变白的过程。健康饮食中摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质（如锌、铁、维生素 C、E、A 和 B12）非常重要。戒烟、控制压力水平、锻炼身体、使用专业护发产品、避免频繁使用烫发造型工具也有帮助。

头发变白是每个人都会经历的自然衰老过程。然而，通过适当的头发护理和健康的生活方式，您可以保持头发健康并减缓头发变白的过程。如果年纪轻轻就出现白发或出现其他症状，应咨询医生，寻求可能疾病的建议和诊断。

头灰（或白）是30岁以上常见的生理现象。用不同颜色的色素自然替代天然色素黑色素可以使头发染成白色。随着时间的推移，毛干的颜色会发生变化。而这种情况的发生是由于身体的衰老造成的。即使在青春期早期，人们也可能会经历所谓的青春白发。这种卷曲仅出现在很小的区域。但碰巧的是，由于遗传，大面积出现了这样的问题。

值得一提的是，对于白发出现的原因尚未达成共识，但科学家们知道，这一过程是由于人体内黑色素生成的减少而促进的。用无法感知可见光的浅色颜料取代深色颜料的过程是逐渐开始的。某些色素会导致黑色素发生浅色变化。受影响的区域开始变白，有时暴露在阳光下时会变得几乎透明。这个过程通常在 35 岁之后开始，尽管有些人直到晚年才出现第一根白发。在极少数情况下，这种情况可能发生在 25 岁之前。然而，除了遗传之外，其他因素也会影响问题的出现，例如压力、内分泌腺的破坏，甚至体内铁超载。已知其百分比会影响自染白发的可能性。