Vakuum qabı ilə anti-selülit masajı

Evdə selülit üçün kubok masajı çox vaxt, pul və ya masaj terapevtinin xüsusi bacarıqlarını tələb etməyən bahalı salon prosedurlarına təsirli bir alternativdir.

Gözəllik salonlarında pul və vaxt itirməmək üçün evdə selülitlə mübarizə apara bilərsiniz

Əgər ayaqlarınızı formasız uzun paltarların arxasında gizlətməkdən yorulmusunuzsa və uzun müddət pis "portağal qabığından" xilas olmaq niyyətindəsinizsə, xüsusi antiselülit vakuum fincanları ilə masaj kursu edin.

Selülit üçün kupa masajı

Vakuum terapiyasından sonra subkutan yağın strukturu dəyişir, şişkinlik əhəmiyyətli dərəcədə azalır və rəqəm aydın konturlar əldə edir. Antisellülit prosedurunun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, vakuum altında bir banka ilə masaj hərəkətləri etməklə siz bədəni intensiv şəkildə isitməklə yanaşı, selülit olan yerləri də aktiv şəkildə yoğurursunuz. Bunun sayəsində durğun problemli nahiyələrdə qan dövranı yaxşılaşır, limfa axını bərpa olunur, dərinin yuxarı təbəqələri daha elastik və hamar olur.

Dərinin laqeydliyi mərhələsi nə qədər aşağı olarsa, nəticələr bir o qədər tez və daha yaxşı olar.

Vakuumdan istifadə edərək masajın əsas üstünlüklərini vurğulayaq:

1. selülitlə mübarizənin bu üsulunu həyata keçirmək çox sadədir, bunu özünüz etmək asandır;

1. Kuboklardan istifadə edərək selülit üçün vakuum masajı aparmaq çox vaxt aparmayacaq, sadəcə 15-20 dəqiqə kifayətdir. hər gün;
2. prosedur çox xərc tələb etmir, çünki sizə lazım olan hər şey bir neçə banka və yağdır;
3. Masaj qabı elastik materialdan hazırlanır, bədənə asanlıqla yapışır, düzgün istifadə edildikdə dəridə iz qoymur.

Selülit üçün kubok masajı, qan dövranının zəifləməsi və yağ yataqları ilə əlaqəli omba, bud və qarın bölgəsindəki dəri dəyişiklikləri üçün xüsusilə təsirlidir. Proseduru səylə və müntəzəm həyata keçirsəniz, nəticəni cəmi 5 seansdan sonra görmək olar.

Anti-selülit masajı texnikası

Anti-selülit masajı texnikası bir neçə mərhələdən ibarətdir:

1. Əvvəlcə stəkanlarla müalicə edəcəyimiz bölgələrə səxavətlə masaj yağı çəkin. Bu, sürtünməni azaldacaq və proseduru daha rahat edəcək.
2. Kavanozu əlimizlə sıxırıq ki, içindən hava çıxsın və bədənə söykənin. Nə qədər çox hava buraxsanız, banka dəriyə bir o qədər yaxşı yapışacaq və prosedurun təsiri bir o qədər güclü olacaq. Ancaq ilk seanslarda bədəndə qançırlar qalmamaq üçün çox canfəşanlıq etməməlisiniz.
3. Kavanoz sorulduqdan sonra, ombadan başlayaraq bədən üzərində aşağıdan yuxarıya doğru hamar bir şəkildə hərəkət etməyə başlayırıq. Tədricən omba, arxa və mədəyə keçirik. Yan üstə uzanarkən, dizlərinizi əyərkən və ya ayağınızı stula qoyarkən özünü masaj etmək ən əlverişlidir.
4. Başlamaq üçün hər sahəyə bir dəqiqə sərf etmək kifayətdir, lakin bir müddət sonra dəri buna öyrəşdikdən sonra prosedur müddətini hər sahə üçün 15 dəqiqəyə qədər artıra bilərsiniz. Dəridə qızartı görünəndə seansı bitiririk.
5. Selülit əleyhinə intensiv masajdan sonra dəriyə nəmləndirici sürtmək lazımdır. Bunu unutmayaq!

Kupa ilə anti-selülit masajının əsas qaydaları

Sessiyanın sonunda limonlu bitki çayı dəmləyin və bir az dincəlin. Epidermisin bütün proseslərini bərpa etməyə vaxt tapması üçün hər gün vakuum məşqləri etməlisiniz. Selülitin ağır inkişaf etmiş mərhələlərində, ardıcıl bir neçə ay bu prosedura müraciət edə bilərsiniz.

Selülit üçün fincan masajını necə düzgün etmək olar?

Selülit masajını necə düzgün etmək olar? Proseduru həyata keçirərkən əsas qaydalara əməl etməlisiniz:

1. Ev istifadəsi üçün xüsusi silikon qablar almaq daha yaxşıdır. Onlar kifayət qədər yumşaqdır və şiddətli ağrıya səbəb olmur.
2. Hər anti-selülit masaj seansından əvvəl problemli sahələri əllərinizlə 5-10 dəqiqə isitməyinizə əmin olun. yüngül sürtünmə və sığallama ilə. Bu, dərinin həssaslığını azaltmağa və prosedurun özünün təsirini artırmağa kömək edəcəkdir. Duşda məşq edirsinizsə, əvvəlcə skrabdan istifadə edə bilərsiniz.
3. Kupa prosedurları üçün sürüşmə agentindən istifadə etmək lazımdır. Onu özünüz hazırlaya bilərsiniz (zeytun yağını bir neçə damcı lavanda, portağal və ya ətirşah efiri ilə qarışdırmaqla), həmçinin aptekdə hazır masaj və ya uşaq yağı ala bilərsiniz. Bundan əlavə, əsas məhsulla bərabər nisbətdə qarışdırılmalı olan xüsusi anti-selülit kremi almaq yaxşı olardı.
4. Bud və omba nahiyələrini yalnız aşağıdan yuxarıya doğru olan xətlər üzrə masaj edin (qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün), ancaq mədə saat əqrəbi istiqamətində (bağırsaqlar istiqamətində) işləmək daha yaxşıdır. Əgər kürəyinizi masaj etmək lazımdırsa, onurğa bölgəsindən qaçın.
5. Dərinin diz altındakı nahiyələrini, döş, qasıq və qoltuqaltı nahiyələrini, həmçinin böyrək və ürəyin yerləşdiyi nahiyələri vakuumla masaj etmək qəti qadağandır.

Prosedurlara başlamazdan əvvəl, selülit üçün fincan masajının edilə biləcəyi bütün sahələri diqqətlə öyrənməlisiniz.

Kupa masajı üçün əks göstərişlər arasında varikoz damarları, hipertoniya, ürək xəstəliyi və əlbəttə ki, hamiləlik ola bilər.

Vakuum prosedurlarının sağlamlıq üçün maksimum fayda gətirməsi üçün onlara son dərəcə ciddi yanaşın. Selülit üçün fincan masajını necə düzgün edəcəyinizi bilməklə, bir çox xoşagəlməz nəticələrin qarşısını ala bilərsiniz.

Selülit üçün fincanlarla vakuum masajı

Belə terapiyanın seansları üçün göstərişlər yalnız bütün mərhələlərin selülitin təzahürü deyil, həm də kiçik uzanma izlərinin, çapıqların və qırışların olması, dərinin sallanması və ya əzələ tonunun itirilməsi ola bilər.

Əgər ona baxsanız, qarın nahiyəsində edilən oxşar masaj şişkinliyi azaldır, düzgün həzm etməyə kömək edir və ümumiyyətlə selülitin əmələ gəlməsini azaldır.

Selülit üçün fincan masajını necə etmək barədə daha çox məlumat təklif olunan videoda müzakirə olunacaq:

Selülit rəyləri üçün vakuum fincan masajı

Oxucularımızın rəyləri selülit üçün vakuum fincan masajının faydaları ilə bağlı bütün şübhələri aradan qaldırmağa kömək edəcək:

Qışdan sonra güzgüyə çılpaq yaxınlaşmağa utanırdım. Ancaq bir aylıq vakuum masajından sonra dəri daha yaxşı görünməyə başladı. Hətta ərim də dəyişdiyimi hiss etdi. Prosedur kömək edir! Qızlar, şəxsi təcrübəmdən deyəcəm ki, ayaqlarınızda qançırlar istəmirsinizsə, bankaları bir yerdə dayanmadan mümkün qədər tez budlarınızın üzərindən sürüşdürməlisiniz.

Svetlana, 28 yaş

Analıq məzuniyyətində olarkən portağal qabığı problemi ilə qarşılaşdım və ana südü ilə qidalanmağı dayandıran kimi onu aradan qaldırmaq üçün fəal şəkildə üsullar axtarmağa başladım. Şəxsən mənim üçün kupa selülit üçün ən təsirli vasitə oldu. Bəli, əvvəlcə ağrıyırdı, amma indi qısa şort geyinə bilirəm.

Mən hər kəsə fincan müalicəsini tövsiyə edirəm və onlar həqiqətən işləyir! Gün ərzində özümü masaj etməyi unuduram, ona görə də fincanları vanna otağına qoyub həftədə bir neçə dəfə duş qəbul edərkən istifadə edirəm. Bu çox rahatdır və zaman keçdikcə vərdişə çevrilir və özünüzü itələməsəniz, selülitin nə olduğunu tamamilə unuda bilərsiniz.

Çimərlikdə çimərlik paltarında görünməkdən də utanırsınızsa, əksər hallarda rəylər yalnız müsbət olan anti-selülit fincan masajını sınayın.

Anti-selülit masajı effektivdirmi?

Heç kimə sirr deyil ki, dərialtı piylər tez-tez masaj vasitəsilə aradan qaldırılır. Kupa prosedurları bir masaj terapevti tərəfindən əl ilə həyata keçirilən anti-selülit seanslarını mükəmməl şəkildə təqlid edir. Vakuumdan istifadə:

1. yağ yataqları parçalanır;
2. qan dövranı yaxşılaşır, bu müddət ərzində dəri oksigen və bütün faydalı mikroelementlərlə doyur;
3. artıq maye çıxarılır;
4. əzələ gərginliyi aradan qaldırılır;
5. intoksikasiya baş verir;
6. əzələ və toxuma tonusu artır;
7. maddələr mübadiləsi normallaşır.

Anti-selülit masajı effektivdirmi? "Portağal qabığı" ​​ilə mübarizədə onun bütün üstünlüklərini özünüz qiymətləndirməyə çalışın. Maksimum nəticə əldə etmək üçün minimum fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağa başlayın, daha çox təmiz su içməyi, pəhrizinizi nəzərdən keçirməyi və pis vərdişlərdən imtina etməyi unutmayın.

Tənbəl deyilsinizsə və müntəzəm olaraq sağlamlığınıza diqqət yetirsəniz, dəriniz istənilən Hollivud ulduzunun paxıllığını çəkəcək.

Və daha bir şey - acgözlük etməyin və sosial şəbəkələrdə paylaşmayın!
Bu bizim üçün ən gözəl təşəkkürdür...

Anti-selülit masajı "portağal qabığı" ​​ilə mübarizənin ən təsirli üsuludur. Müxtəlif ölçülü adi tibbi bankalarla həyata keçirilir. Ənənəvi şüşə qablarda içəridəki havanın yandırılması ilə vakuum yaradılırdı. Piştaxtalarda, apteklərdə armudla müxtəlif materiallardan hazırlanmış müasir masaj fincanları satırlar ki, bu da selülitdən tez qurtulmağa kömək edir.

Kavanoz dəriyə qoyulduqda aşağı təzyiq zonası yaranır. Dərinin bir hissəsi içəriyə çəkilir, beləliklə qan dövranını yaxşılaşdırır və interstisial mayenin mikrosirkulyasiyasını normallaşdırır. Masaj prosesi zamanı banka müxtəlif nahiyələrdə təzyiqi dəyişdirərək bədən boyunca hərəkət edir. Bu, sıxılmaların rezorbsiyasını təşviq edir. Selülitin xarici əlamətləri yox olur.

Yaxşı və pis tərəfləri

Vakuum masajı aşağıdakı üstünlüklərə malikdir:

1. qan dövranını stimullaşdırır və limfa sisteminin işini yaxşılaşdırır;
2. tər və yağ bezlərinin işinə faydalı təsir;
3. ödemli və konjestif proseslər yox olur;
4. yağ təbəqəsi daha kiçik olur, bu da selülitin aradan qaldırılmasına kömək edir;
5. Kollagen istehsalı stimullaşdırılır, dərinin cavanlaşması baş verir (xüsusilə üz üçün təsirli olur), liftinq effekti yaranır.

Selülitdən xilas olmaq üçün kubokdan istifadə edərək masaj yalnız balanslaşdırılmış pəhriz və fiziki fəaliyyətlə birləşdirildikdə təsirli olur. Hər şey insanın əzmkarlığından və istəyindən asılıdır. Tez nəticələrə ümid edən çoxları müntəzəm prosedurları dayandırırlar.

Arıqlamaq üçün bu üsul hər kəs üçün uyğun deyil, əks göstərişlər var. Bəzi prosedurları özünüz etmək tövsiyə edilmir, gözəllik salonunda bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır.

Masaj üçün fincanların seçimi

Masaj üçün bir neçə növ fincan var:

1. Şüşə məhsulları vakuum yaratmaq üçün nəzərdə tutulmuş rezin ampul var. Görülən masaj ən ağrılı və yerinə yetirilməsi çətin olanıdır. Həmçinin, şüşə kövrək bir materialdır. Üstünlüklərə qoxuların udulmaması və yuyulmanın asanlığı daxildir.
2. Kauçukdan hazırlanmış masaj qabları, istifadəsi asan, ucuz. Mənfi xüsusiyyətlərə aşağıdakılar daxildir: qoxuların və rəngləmə hissəciklərinin udulması, buna görə də onları təmizləmək çox çətindir.

Selülit masajı üçün qutular şəxsi üstünlükdən asılı olaraq rezin, silikon, şüşə və ya digər materiallardan alına bilər.

Masaj üçün hazırlıq

Selülit əleyhinə masaj qabına əlavə olaraq, prosedur zamanı xüsusi yağlar istifadə olunur, apteklərdə sərbəst şəkildə satılır. Qarışığı təbii maddələrdən hazırlamaq mümkündür. 100 ml əsas yağı (zeytun, üzüm və s.) və 20 damcı efir yağı götürməlisiniz, lakin 6 növdən çox olmamalıdır.

Aşağıdakılar tövsiyə olunur:

1. Geranium yağı susuzlaşdırır, limfa drenajını aktivləşdirir və dərini elastik edir.
2. Ardıc – zərərli maddələri aradan qaldırır, şişkinliyi aradan qaldırır.
3. Sərv - dərinin bərpası prosesini sürətləndirir.
4. Sidr yağı qan dövranını artırır, dermisin təbəqələrini oksigenlə doldurur.
5. Qreypfrut selülit və piylənmədən xilas olmaq üçün təsirlidir.
6. Portağal dərini oksigen, vitaminlərlə zənginləşdirə bilər, zərərli maddələrin çıxarılmasına və bərpasına kömək edir.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, qarışığı hazırlamaq üçün qablar təmiz olmalıdır. Əsas yağlara efir yağlarını daxil edin, əksinə deyil.

Addım-addım texnika

Proseduru yerinə yetirməzdən əvvəl problemli sahələri qızdırmaq lazımdır: dəri qırmızıya çevrilənə qədər masaj edin. Beləliklə, bədənin əlçatan sahəsi öz-özünə istiləşir.

Sonra, aşağıdakı tövsiyələrdən istifadə edin:

1. Dərini masaj yağı ilə yağlayın. Əllər quru olmalıdır, çünki banka əllərdə deyil, bədən üzərində sürüşməlidir.
2. Kavanozu problemli sahəyə qoyarkən aşağıdakıları müşahidə etməlisiniz: dərini 1,5 sm-dən çox geri çəkməməlisiniz, əks halda zədə baş verə bilər.
3. Kavanozla aşağıdan yuxarıya doğru saat yönünde davamlı dairəvi hərəkətlər edirik. Möhür qırılıbsa, qutu yenidən quraşdırılmalıdır.
4. Prosedur zamanı popliteal nahiyədən, qasıq nahiyəsindən və budun daxili hissəsindən qaçınmaq lazımdır;
5. Masaj müddəti qızartı görünənə qədər 20 dəqiqəyə qədərdir.
6. Sessiyadan sonra müalicə olunan ərazini krem ​​və ya yağla nəmləndirmək məsləhətdir.

Anti-selülit masajı üçün bankaları yaxşıca yaxalamaq və proseduru tamamladıqdan sonra qurutmaq məsləhətdir. Prosedurların bir kursundan təkmilləşdirilmiş effekt əldə etmək üçün hər gün ikinci masaj etmək lazımdır.

Kupa masajı sxemi

Kupa masajı belə həyata keçirilir.

Qarın masajının xüsusiyyətləri

Anti-selülit qarın masajı artıq piy yığımlarından xilas olmaq üçün çox təsirlidir. Müalicə olunan ərazini spirt həlli ilə təmizləməklə prosedura başlamaq lazımdır. Yağ tətbiq edin. Kavanoz dəri ilə təmasda olduqda vakuum yaranır. Dərinin içərisində 1,5 sm olmasını təmin etmək lazımdır.

Kavanozu ziqzaqlarda saat əqrəbi istiqamətində hərəkət etdirmək lazımdır, yoğun bağırsaqdan uzaqlaşmaq. Sessiya zamanı ağrı əlamətləri görünməməlidir. Prosedurun müddəti təxminən 7 dəqiqədir. Seansdan sonra qançırlar görünə və tez yox ola bilər. Ən nəzərə çarpan təsir üçün ayda bir dəfə 10-15 seansdan ibarət masaj kursu lazımdır.

Kalça və kalçada masajın xüsusiyyətləri

Selülit adətən bud və omba nahiyəsində görünür. Kavanozun yaratdığı vakuum limfa və qanın dövranını aktivləşdirir.

Bu, özünü masaj etmək üçün əlçatan bir sahədir, yeddi dəqiqə isinmə aşağıdakı kimi edilə bilər:

1. ayağınızı stula qoyun;
2. dairəvi hərəkətlə dizdən yuxarıya doğru hərəkət edin;
3. ayaqlarınız bükülmüş halda yan yatın. Kavanozu budunuza qoyun və davamlı olaraq aşağıdan yuxarıya, sonra ziqzaqlarla və dalğavari hərəkətlərlə hərəkət edin.

Ayaqlar üçün masaj lazımdırsa, bir qutunun köməyi ilə yuxarıya doğru dairəvi davamlı hərəkətlər edilir. Prosedura venoz çıxış nöqtəsində tamamlanmalıdır.

Üz masajının xüsusiyyətləri

Bir fincan istifadə edərək üz masajı cavanlaşdırıcı təsir göstərir.

Vakuum necə işləyir:

1. Əzələ toxuması rahatlaşır.
2. Limfa mübadiləsi stimullaşdırılır.
3. Mikrotravmalar dermisin aşağı təbəqələrində yaranır, regenerasiyaya səbəb olur. Oksigenin doymasını təşviq edən və qan dövranını yaxşılaşdıran əlavə bir kapilyar şəbəkə yaranır. Məsamələr azalır.

Prosedur üçün, selülit masajı üçün istifadə edilən eyni silikon qablardan istifadə edin.

2 seçim tələb olunur:

1. 1 sm diametrdə - göz ətrafındakı kiçik qırışları, nazolabial qıvrımları hamarlamaq üçün.
2. Dermisin və əzələlərin aşağı təbəqələrinə sıx təsir etmək üçün 2-3 sm-lik bir kavanoz istifadə olunur. Alın və yanaqlar üçün istifadə olunur.

Üz bölgəsi proseduru üçün yağ seçimini diqqətlə nəzərdən keçirməlisiniz. Soyuq preslənmiş olmalıdır və tərkibində konservantlar olmamalıdır. Saxlama şəraitinə də riayət edilməlidir. Xarab olmuş yağ masaj üçün uyğun deyil.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, yağ üzün dərisinə çox yaxşı əmilir, ona görə də keyfiyyətli olmalıdır.

Hər hansı bitki yağının istifadə oluna biləcəyi güman edilir. Onların arasında dəriyə faydalı təsir göstərən qara zirə yağını qeyd edə bilərik. Ondan bir az götürüb digər yağlarla bərabər nisbətdə qarışdırmaq lazımdır.

Hazırlanması:

1. Duşda üzünüzü qızdırın, saunadan sonra buxarlamayın və ya seans keçirməyin;
2. Dərini hərtərəfli təmizləməyinizə əmin olun, xarici təbəqədəki hər şey asanlıqla udulur;
3. Yağı səxavətlə tətbiq edin.

Vakuum üz masajının 2 əsas texnikası var:

1. Statik. Kavanozu bir az sıxıb üzünüzə qoyun. Vakuumun kiçik olmasını və dərinin bir neçə mm geri çəkilməsini təmin etmək lazımdır. 5 saniyə gözləyin. Diqqətlə çıxarın, vakuumu buraxın. Heç bir halda qabı dəridən çıxarmaq olmaz.
2. Dinamik Texnika qutunun üz boyunca davamlı hərəkətini nəzərdə tutur. Dərinin rahat olmasını təmin etmək üçün çox diqqətli olmalısınız.

Proseduru orta bir banka ilə başlamaq lazımdır. Yanaqların masajı gözlər altındakı bölgəyə təsir etmədən burundan qulaqcığa qədər aparılır. Kavanozu burnuna yaxın qoyuruq, qulağa gətiririk və çıxarırıq. Biz onu aşağı salırıq və eyni hərəkəti edirik. Yanaqlarda qutunu hərəkət etdirməyiniz lazım olan 4 paralel xətti vizual olaraq vurğulayın.

Çənəni vizual olaraq yarıya bölürük. Ortaya bir barmaq qoyuruq və ondan qutunu çənəyə çəkirik və çıxarırıq. Sonra eyni hərəkəti edirik, ancaq qulağa doğru. Çənə orta ölçülü bir bankadan istifadə edərək dairəvi şəkildə masaj edilir. Əzələləri rahatlaşdırmaq lazımdır.

Eyni banka ilə çənənin dibindəki nahiyəni yağdan təmizləmək üçün masaj edirlər. Hərəkət dibinin ortasından yan tərəfə (sol və sağ) gedir. Orta ölçülü bir banka ilə alın masajı edin. Burun körpüsündən yuxarıya doğru hərəkət. Sonra, masaj xətləri boyunca, ortadan yanlara doğru. Kavanozun qaşlara toxunmamasını təmin etmək lazımdır.

Bütün hərəkətləri orta ölçülü bir banka ilə 4 dəfə yerinə yetirin.

Biz balaca olanda nazolabial qıvrımları masaj etməyə başlayırıq. Dərini yüngül şəkildə tutmaq lazımdır. Kavanozu qoyun və hamar dairəvi hərəkətlərlə yuxarıya doğru hərəkət edin. Geriyə enin və təkrarlayın. Dodaqların ətrafı da eyni şəkildə masaj edilir. Kavanozu hər iki istiqamətdə hərəkət etdirin. Sümük boyunca masaj edərək qarğa ayaqlarını çıxarırıq. Dərinin deformasiyaya uğramasının qarşısını almaq lazımdır.

Göz qapaqlarının masajı çox incə bir yanaşma tələb edir. Üst göz qapağı qabı xarici kənara doğru hərəkət etdirərək, dərini barmağınızla qutunun yanında tutaraq müalicə olunur. Aşağı göz qapağı boyunca banka xaricdən içəriyə doğru bir xətt boyunca hərəkət edir. Bütün masajları kiçik bir banka ilə 2 dəfə edin. Göz qapaqları üçün 5 dəfə təkrarlayın.

Fərqli zonalar üçün nə qədər vaxt lazımdır?

Hər müalicə olunan sahə üçün fərqli seans vaxtı ayrılır. Prosedurun effektiv olması üçün bu müddətlərə riayət edilməlidir. Anti-selülit masajı 5-15 dəqiqə davam etməlidir. Hər seansı 2 dəqiqə artıraraq minimum vaxtla başlamaq lazımdır.

Ayaq proseduru 20 dəqiqəyə qədər davam edə bilər. Xüsusilə diqqətlə üzünüzü masaj etməlisiniz. Kavanoz yalnız bir neçə saniyə dəridə olmalıdır.

Tezlik

Kupa masajının tezliyi üçün 2 sxem var:

1. Müntəzəm olaraq, hər gün 10-15 seans. Bir aya qədər tamamlayın. Kurslar arasında 2-4 həftə ara verin.
2. İntensiv kurs bir həftə ərzində hər gün keçirilir. Sonra 7-14 gündə bir dəfə baxım masajı edin.

Lazım gələrsə, intensiv masaj üsulu təkrarlanmalı və baxım seansına qayıtmalıdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, prosedurun nəticəsi (kupa ilə selülitdən xilas olmaq) dərhal baş vermir. Bunun üçün seans zamanı alınan mikrotravmalardan dərinin reanimasiya edildiyi bir istirahət dövrü var.

Əks göstərişlər

Bu hallarda masaj tövsiyə edilmir:

1. Trombozun olması və ya onun meydana gəlməsinə meyl.
2. Zəif qan laxtalanması.
3. Masaj edilən ərazidə doğum ləkələrinin olması.
4. Dəriyə hər hansı bir ziyan.
5. Üz sinirinin iltihabı.
6. Mərhələ 3 hipertoniya və ya hipotenziyaya meyl.
7. İltihabi, göbələk xəstəlikləri.
8. Kardiostimulyatorun olması.
9. Varikoz damarları və ya venoz şəbəkənin yaxın yeri.
10. Böyrəklərin və sidik kisəsinin xəstəlikləri.
11. Yorğunluq vəziyyəti, həddindən artıq iş.

Sadalanan əks göstərişlərdən ən azı biri varsa, özünüzə zərər verməmək üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Gəmilər səthə yaxındırsa, kubok masajı kontrendikedir. Ancaq bu vəziyyətdə təcrübəli bir kosmetoloqla əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır. Prosedur dərini sıxmağa kömək edir və problemi bir qədər azaldır.

Mütəxəssislərdən tövsiyələr

Mütəxəssislərin fikrincə, kupa masajı yalnız inteqrasiya olunmuş bir yanaşma ilə selülitdən qurtulmağa kömək edir. Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Un və şirniyyatlardan imtina edin, hisə verilmiş ət və turşu istehlakını məhdudlaşdırın.

Su-duz rejimini saxlamaq lazımdır: orqanizmə gündə ən azı 1,5 litr su lazımdır. "Portağal qabığından" xilas olmaq üçün idmanla məşğul olmaq kömək edir. Əgər idman zalı sizin üçün deyilsə, o zaman gündə 5-6 km piyada getmək kömək edəcək. Selülitlə mübarizədə əsas şey sistematiklik və müxtəlif üsulların düzgün birləşməsidir.

Video: selülit üçün masaj qabları

Videoda fincanlarla vakuum masajının necə aparılacağını öyrənin:

Kupa masajı ilə həcmlərin azaldılması:

Selülit qadınların gözəlliyə və ideal bədənə aparan yolda əsas maneələrindən biridir. "Portağal qabığı" ​​yalnız kilolu qadınlar üçün deyil, həm də normal çəkidə olan ədalətli cinsin nümayəndələri üçün problemdir. Axı, selülitin bir çox səbəbi var: siqaret və stressdən oturaq həyat tərzinə və hormonal pozğunluqlara qədər. Ancaq bu qadın probleminin səbəbini aradan qaldırmaq kifayət deyil, özünüzü onun nəticələrindən xilas etmək lazımdır. Nifrət edilən "portağal qabığı" ​​ilə mübarizədə təsirli bir vasitə evdə stəkanlarla anti-selülit masajıdır. Bu prosedur vakuum məruz qalma növüdür.

Selülitə qarşı fincan masajının effektivliyi

Anti-selülit kupa masajı dəri reseptorlarının, damar divarlarının, əzələlərin, bağların, vətərlərin fiziki stimullaşdırılmasından sonra bütövlükdə sinir sisteminə təsir göstərir. Bunun sayəsində müəyyən siqnallar beyin qabığının müvafiq hissəsinə çatdırılır. Bu səbəbdən bədən istiliyi və masaj edilən bölgəyə qan axını artır. Qan oksigen və qida maddələrini hüceyrələrə daşıyır.

Selülit üçün kubok masajı limfa və hüceyrələrarası mayenin dövranını yaxşılaşdırır, bədəndən artıq suyun çıxarılmasına kömək edir.

Kuboklarla anti-selülit masajı limfa, hüceyrələrarası mayenin dövriyyəsinə, hüceyrələrin bərpası proseslərinə müsbət təsir göstərir. Həddindən artıq maye də çıxarılır, dəri daha hamar və elastik olur və lipid kütlələri (dərialtı yağ yığılmasının generatoru) mexaniki olaraq hərəkət edir. Bu növ masajın təsiri hamamın və ya saunanın təsirinə bənzəyir, çünki yağ və tər bezlərinin işi stimullaşdırılır. Dəri "nəfəs almağa" başlayır, maddələr mübadiləsi sürətlənir, bu da bədəndəki durğun prosesləri aradan qaldırır. Uzun müddət selülit üçün fincan masajı etsəniz, yaxşı limfa axınına mane olan yapışmalar yox olacaq, bu da dərialtı piy qatının daha hamarlaşacağı deməkdir.

Qeyd etmək lazımdır ki, selülitə qarşı stəkanlarla masaj, onu əllərinizlə dəriyə sürtməkdən daha təsirlidir. Vakuum masajı ilə dərinin cüzi bir gərginliyi meydana gəlir ki, bu da selülitin lifli forması üçün, sərt, ağrılı və bənövşəyi rəngə malik olduqda faydalıdır. Birinci və ya ikinci mərhələnin "portağal qabığı" ​​ilə nəticə bir neçə prosedurdan sonra görünəcəkdir. Selülitin daha inkişaf etmiş bir mərhələsi (üçüncü və ya dördüncü) 2 həftəlik masajdan sonra təsirlənəcək və tədricən azalacaq.

Selülitə qarşı stəkanlarla masaj omba, qarın, arxa, ön və xarici budlar, atlı şalvar nahiyəsində (“qulaqlar” deyilən) problemləri effektiv şəkildə aradan qaldırır. Bu masaj həm də qocalmış dərini cavanlaşdırmaq və regenerasiya proseslərini sürətləndirmək üçün təsirlidir (çapıqlardan və uzanma izlərindən xilas olur).

Evdə bunu etmək üçün texnika

Anti-selülit kupa masajını necə etmək barədə danışmazdan əvvəl, evdə proseduru həyata keçirməzdən əvvəl dərinin lazımi hazırlığını qeyd etməliyik.

1. Buxar. İsti vanna və ya kontrastlı duş qəbul edin. Birinci halda suya dəniz duzu və ya bir neçə damcı efir yağı əlavə etmək faydalıdır. Sərt bir dəsmal istifadə edərək, dərinin problemli sahələrini bir az qızarana qədər ovuşdurun. Yuma paltarı əvəzinə bədəni ölü dəri hissəciklərindən təmizləmək və məsamələri açmaq üçün peeling və ya skrabdan istifadə edə bilərsiniz.

2. Yağlayın. Kavanozun dəri üzərində sərbəst sürüşməsi üçün anti-selülit kremi və ya yağ çəkin.

3. Masaj. Kavanozlar silikon və ya rezindirsə, əvvəlcə onları ovucunuza sıxın. Vakuum effektinin işləməsi üçün rezin ucluğu olan şüşə qabı möhkəm sıxmaq və ucluğu sıxmaq lazımdır. Kavanozu problem sahəsinə qoyun və möhürü pozmadan, yavaş-yavaş, lakin dayanmadan, düz, dalğalı, spiral və ziqzaq xətləri boyunca hərəkət etdirin. Hər bir hərəkət növü ən azı 5-6 dəfə təkrarlanmalıdır. Bu vəziyyətdə dəri 1 - 2 sm geri çəkilməlidir, əks halda qan damarlarının zədələnməsi baş verə bilər və qançırlar görünəcəkdir. Dəri çox geri çəkilibsə, barmağınızı qabın boynuna yaxın dərinin üzərinə sıxın və bir az hava buraxın.

Prosedur zamanı banka tez-tez çıxırsa, onu quraşdırarkən daha sıx sıxın və ya dəri sahəsini daha yaxşı yağlayın.

Bir bölgədə selülit üçün kubok masajı 15-20 dəqiqə ərzində aparılmalı və şiddətli qızartı meydana gəldikdə tamamlanmalıdır. Bundan sonra, müalicə olunan sahələri yüngülcə vurmaq və yarım saat yatmaq məsləhətdir.

4. Nəmləndirin. Prosedurun sonunda müalicə olunan ərazilərə nəmləndirici tətbiq edin.

Dərinin bərpası üçün prosedurları hər gün həyata keçirmək məsləhətdir. Seansdan sonra bədəndən artıq suyu çıxarmaq və vakuum masajının təsirini artırmaq üçün bitki və ya yaşıl çay hazırlamaq yaxşıdır. İlk seanslar bir az ağrılı ola bilər, ona görə də əvvəlcə müalicə müddəti azaldılmalıdır.

Selülitin dərəcəsindən asılı olaraq, 2-4 həftəlik kurslarda kupa masajı aparmaq məsləhətdir. Kurslar arasındakı interval 1,5-2 ay olmalıdır.

Əks göstərişlər

Vakuum qutularının qan dövranı sisteminə və epidermisə gücləndirilmiş təsirinin spesifik xüsusiyyətinə görə, prosedura əks göstərişlərin siyahısı var:

1. dərinin bütövlüyünün pozulması (yaralar, təzə çapıqlar, həşərat dişləmələri, səpgilər);
2. dəri xəstəlikləri (dermatit, ekzema və s.);
3. ürək-damar sisteminin ciddi xəstəlikləri;
4. hipertansiyon;
5. varikoz damarları;
6. tromboflebit;
7. qan damarlarının həssaslığı;
8. epilepsiya;
9. qadın xəstəlikləri;
10. hamiləlik;
11. urolitiyaz xəstəliyi;
12. xroniki xəstəliklərin ağırlaşması;
13. menstruasiya dövrü.

Sadalanan problemlər üçün fincan masajının istifadəsi ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Xüsusilə qeyd etmək istərdim ki, limfa düyünlərinin yerləşdiyi yerlərdə (budun daxili səthində, qasıq nahiyəsində və popliteal boşluqda) fincan masajı qadağandır. Əks təqdirdə, limfa axınının pozulması və göstərilən yerlərdə hörümçək damarlarının görünməsi ehtimalı yüksəkdir.

Vakuum masajı üçün qutuların növləri

Antisellülit masajı üçün şüşə, rezin və silikon qablardan istifadə olunur.

Polimer şüşə qablar

Əvvəlcə nənələrimiz bronxitdən xilas olmaq üçün şüşə qablardan istifadə etdilər. Yanğın səbəbindən vakuum yaranıb, lakin yanma ehtimalı var idi. Bu bankanın dəyişdirilmiş versiyası rezin burunla təchiz olunub və yanğından istifadəni nəzərdə tutmur. Nadir hava yaratmaq üçün burun sıxılır. Şüşə qabların diametri 1,1 sm-dən 5 sm-ə qədərdir.Belə bankaların üstünlükləri dərinin geri çəkilmə dərəcəsini tənzimləmək və həssas yerlərdə istifadə etmək və ağrıları azaltmaq imkanıdır. Bundan əlavə, şüşə krem ​​və yağı udmaq qabiliyyətinə malik deyil və təmizlənməsi asandır. Dezavantajlara gəlincə, bu kövrək bir materialdır, ehtiyatsız davransanız, belə selülit qabları qırıla bilər.

Antiallergik rezindən hazırlanmış qutular

Selülit əleyhinə rezin bankalar yüksək keyfiyyətli rezindən hazırlanır. Onlar müxtəlif diametrlərdə mövcuddur: 2.2, 3.5, 5 və 6.5 sm, yəni bədənin müxtəlif sahələri üçün istifadə edilə bilər. Rezin bankaların üstünlükləri arasında aşağı qiymət, istifadənin asanlığı və təhlükəsizliyi daxildir. Mənfi cəhətlərə gəlincə, rezin krem ​​və yağı udmaq qabiliyyətinə malikdir, bu da zamanla mikroorqanizmlərin çoxalmasını təhdid edir.

Silikon qablar

Silikon fincanlar masaj üçün ən çox tələb olunur, çünki yuxarıda qeyd olunan iki çeşidin mənfi cəhətləri yoxdur. Salonlarda təcrübəli mütəxəssislər silikon qablardan istifadə edirlər. Onların təmizlənməsi asan, təhlükəsiz, gigiyenik və ucuzdur.

Evdə stəkanlarla anti-selülit masajı salon proseduruna əla alternativdir. Siz pula və vaxtınıza qənaət edəcəksiniz və nəticə daha pis olmayacaq. İnteqrasiya edilmiş bir yanaşma uzun müddət "portağal qabığından" qurtulmağa imkan verəcəkdir.

Həmçinin oxuyun

Hansı masaj daha yaxşıdır: limfa drenajı və ya antiselülit?

Anti-selülit masajından sonra qançırlar qala bilərmi?

Efir yağları ilə anti-selülit masajı

Şərhlər bağlıdır.

Yeni məqalələr

Yaşlanan yağ bir həftə içində yox olur!

Pro Cellulite.ru

Selülitlə mübarizənin qarşısının alınması və müasir üsulları: salon prosedurları, masaj, bədən sarğıları, anti-selülit kremləri, pəhriz, məşqlər.

Saytda yerləşdirilən materiallar yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Təqdim olunan məlumat həkiminiz və ya digər səhiyyə təminatçınızla məsləhətləşmənin əvəzi kimi istifadə edilməməlidir.

Saytdan materialların kopyalanmasına yalnız mənbəyə aktiv keçidlə icazə verilir.