Selluliittihieronta tyhjiöpurkilla

Kuppaushieronta selluliitille kotona on tehokas vaihtoehto kalliille salongitoimenpiteille, joka ei vaadi paljoa aikaa, rahaa tai hierojan erityistaitoja.

Jotta et tuhlaa rahaa ja aikaa kauneushoitoloissa, voit taistella selluliittia kotona

Jos olet kyllästynyt piilottamaan jalkojasi muodottomien pitkien vaatteiden taakse ja aiot päästä eroon ilkeästä "appelsiininkuoresta" pitkäksi aikaa, käy hieronnalla erityisillä selluliittia ehkäisevillä tyhjiökupeilla.

Kuppaushieronta selluliitille

Tyhjiöhoidon jälkeen ihonalaisen rasvan rakenne muuttuu, turvotus vähenee merkittävästi ja hahmo saa selkeät ääriviivat. Selluliitin vastaisen toimenpiteen ydin on, että suorittamalla hierovia liikkeitä purkilla tyhjiön alla, et vain lämmitä kehoa intensiivisesti, vaan myös vaivaa aktiivisesti selluliittia sisältäviä alueita. Tämän ansiosta verenkierto paranee pysähtyneillä ongelma-alueilla, imusolmukkeiden virtaus palautuu ja ihon ylemmät kerrokset tulevat joustavammiksi ja sileämmiksi.

Mitä alempi ihon laiminlyöntiaste on, sitä nopeampia ja parempia tuloksia saadaan.

Korostetaan tyhjiöhieronnan tärkeimmät edut:

1. tämä selluliitin torjuntamenetelmä on erittäin yksinkertainen toteuttaa, se on helppo tehdä itse;

1. Selluliitin tyhjiöhieronnan suorittaminen kupeilla ei vie paljon aikaa, vain 15-20 minuuttia riittää. joka päivä;
2. menettely ei vaadi paljon kustannuksia, koska tarvitset vain muutaman purkin ja öljyn;
3. Hierontapurkki on valmistettu elastisesta materiaalista, se tarttuu helposti vartaloon, eikä oikein käytettynä jätä jälkiä iholle.

Kuppaushieronta selluliitille on erityisen tehokas pakaran, reisien ja vatsan ihomuutoksissa, jotka liittyvät huonoon verenkiertoon ja rasvakertymiin. Jos suoritat toimenpiteen ahkerasti ja säännöllisesti, tulos näkyy 5 istunnon jälkeen.

Kuppaava selluliittihierontatekniikka

Selluliittihieronnan kuppaustekniikka koostuu useista vaiheista:

1. Levitä aluksi runsaasti hierontaöljyä alueille, joita käsittelemme kupeilla. Tämä vähentää kitkaa ja tekee menettelystä mukavampaa.
2. Puristamme purkkia kädellämme niin, että ilma tulee siitä ulos ja nojaamme sen vartaloa vasten. Mitä enemmän ilmaa vapautat, sitä paremmin purkki tarttuu ihoon ja sitä vahvempi on toimenpiteen vaikutus. Mutta ensimmäisissä istunnoissa sinun ei pitäisi olla liian innokas, jotta et jätä mustelmia kehoon.
3. Kun purkki on imeytynyt, alamme liikuttaa sitä sujuvasti vartalon yli alhaalta ylös alkaen lantiosta. Vähitellen siirrymme pakaraan, selkään ja vatsaan. Itsehierontaa on kätevintä tehdä kyljellään, polvia koukussa tai jalkaa tuolille asettaessa.
4. Aluksi riittää, että vietät minuutin kullekin alueelle, mutta hetken kuluttua, kun iho tottuu, voit pidentää toimenpideaikaa 15 minuuttiin per alue. Lopetamme istunnon, kun iholle ilmestyy punoitusta.
5. Intensiivisen selluliittihieronnan jälkeen iholle tulee levittää kosteusvoidetta. Älkäämme unohtako tätä!

Selluliittihieronnan perussäännöt kuppauksella

Istunnon lopussa hauduta yrttiteetä sitruunalla ja rentoudu hieman. Sinun on suoritettava tyhjiöharjoituksia joka toinen päivä, jotta kaikilla epidermiksen prosesseilla on aikaa toipua. Selluliitin vakavissa pitkälle edenneissä vaiheissa voit turvautua tähän menettelyyn useita kuukausia peräkkäin.

Kuinka tehdä kuppihieronta selluliitille oikein?

Kuinka tehdä selluliittikuppihieronta oikein? Kun suoritat menettelyä, sinun tulee noudattaa perussääntöjä:

1. Kotikäyttöön on parempi ostaa erityisiä silikonipurkkeja. Ne ovat melko pehmeitä eivätkä aiheuta voimakasta kipua.
2. Ennen jokaista selluliittihierontaa, muista lämmittää ongelma-alueita käsilläsi 5-10 minuuttia. kevyellä hankauksella ja silityksellä. Tämä auttaa vähentämään ihon herkkyyttä ja tehostamaan itse toimenpiteen vaikutusta. Jos teet harjoituksia suihkussa, voit aluksi käyttää kuorintaa.
3. Kuppaustoimenpiteissä on tarpeen käyttää liukuainetta. Voit valmistaa sen itse (sekoitamalla oliiviöljyyn muutama tippa laventeli-, appelsiini- tai geraniumeetteriä), apteekista voi ostaa myös valmiita hierontoja tai vauvaöljyjä. Lisäksi olisi hyvä idea ostaa erityinen selluliittia ehkäisevä voide, joka on sekoitettava samassa suhteessa päätuotteen kanssa.
4. Hiero reidet ja pakarat vain viivoja pitkin alhaalta ylöspäin (parantaaksesi verenkiertoa), mutta on parempi työstää vatsaa myötäpäivään (suolen suuntaan). Jos sinun on hierottava selkääsi, vältä selkärankaa.
5. On ehdottomasti kiellettyä hieroa tyhjiöllä ihoalueita polvien, rintakehän, nivusten ja kainaloiden alla sekä munuaisten ja sydämen alueella.

Ennen toimenpiteiden aloittamista sinun tulee tutkia huolellisesti kaikki alueet, joilla selluliitin kuppihierontaa voidaan suorittaa.

Kuppaushieronnan vasta-aiheita voivat olla suonikohjut, verenpainetauti, sydänsairaudet ja tietysti raskaus.

Suhtaudu niihin äärimmäisen vakavasti, jotta tyhjiötoimenpiteet tuovat mahdollisimman paljon terveyshyötyjä. Tietäen kuinka tehdä kuppihieronta selluliitille oikein, voit välttää monia epämiellyttäviä seurauksia.

Tyhjiöhieronta kupeilla selluliittia vastaan

Indikaatioita tällaisen hoidon istuntoihin voivat olla kaikkien vaiheiden selluliitin ilmentymä, mutta myös pienten venytysmerkkien, arpien ja ryppyjen esiintyminen, ihon roikkuminen tai lihasten sävyn menetys.

Jos katsot sitä, samanlainen hieronta vatsan alueella vähentää turvotusta, edistää kunnollista ruoansulatusta ja vähentää selluliitin muodostumista yleensä.

Lisätietoa kuppihieronnasta selluliitille käsitellään ehdotetussa videossa:

Tyhjiökuppihieronta selluliittia varten

Lukijamme arviot auttavat hälventämään kaikki epäilykset tyhjiökuppihieronnan hyödyistä selluliitille:

Talven jälkeen hävetti lähestyä peiliä alasti. Mutta kuukauden tyhjiöhieronnan jälkeen iho alkoi näyttää paljon paremmalta. Jopa mieheni huomasi, että olin muuttunut. Menettely auttaa! Tytöt, henkilökohtaisesta kokemuksesta sanon, että jos et halua mustelmia jalkoihin, sinun tulee siirtää purkit reisien yli mahdollisimman nopeasti pysähtymättä yhteen paikkaan.

Svetlana, 28 vuotias

Kohtasin appelsiininkuoriongelman äitiyslomalla ja heti kun lopetin imetyksen, aloin aktiivisesti etsiä menetelmiä sen poistamiseksi. Itselleni kuppaus osoittautui tehokkaimmaksi lääkkeeksi selluliittia vastaan. Kyllä, aluksi se sattui, mutta nyt voin käyttää lyhyitä shortseja.

Suosittelen kuppihoitoja kaikille, ja ne todella toimivat! Päivällä unohdan itsehieronnan, joten laitan kupit kylpyhuoneeseen ja käytän niitä suihkussa useita kertoja viikossa. Tämä on erittäin kätevää ja ajan myötä siitä tulee tapa, ja jos et paina itseäsi, voit unohtaa kokonaan, mikä selluliitti on.

Jos sinuakin hävettää esiintyä rannalla uimapuvussa, kokeile selluliittia estävää kuppihierontaa, jonka arvostelut ovat useimmiten vain positiivisia.

Onko selluliittia estävä kuppihieronta tehokasta?

Ei ole mikään salaisuus, että ihonalainen rasva poistuu usein hieronnan avulla. Kuppaustoimenpiteet jäljittelevät täydellisesti selluliittia torjuvia istuntoja, jotka hieroja suorittaa manuaalisesti. Tyhjiön käyttö:

1. rasvakertymät hajoavat;
2. verenkierto paranee, jolloin iho kyllästyy hapella ja kaikilla hyödyllisillä mikroelementeillä;
3. ylimääräinen neste poistetaan;
4. lihasjännitys helpottuu;
5. myrkytys tapahtuu;
6. lihasten ja kudosten sävy kasvaa;
7. aineenvaihdunta normalisoituu.

Onko selluliittia estävä kuppihieronta tehokasta? Yritä arvioida itse kaikki sen edut "appelsiininkuoren" torjunnassa. Ja saadaksesi maksimaaliset tulokset, aloita vähäinen fyysinen aktiivisuus, älä unohda juoda enemmän puhdasta vettä, tarkista ruokavaliosi ja luovu huonoista tavoista.

Jos et ole laiska ja pidät huolta terveydestäsi säännöllisesti, ihosi on kaikkien Hollywood-tähden kateus.

Ja vielä yksi asia - älä ole ahne ja jaa sosiaalisessa mediassa!
Tämä on paras kiitos meille...

Selluliittihieronta on tehokkain tapa torjua "appelsiininkuorta". Se suoritetaan tavallisilla erikokoisilla lääkepurkeilla. Perinteisissä lasitavaroissa tyhjiö luotiin polttamalla sisällä olevaa ilmaa. Apteekeissa myydään reseptivapaasti moderneja eri materiaaleista valmistettuja päärynällä varustettuja hierontakuppeja, jotka auttavat pääsemään nopeasti eroon selluliitista.

Kun purkki asetetaan iholle, syntyy matalapainevyöhyke. Osa ihosta vedetään sisäänpäin, mikä parantaa verenkiertoa ja normalisoi interstitiaalisen nesteen mikroverenkiertoa. Hierontaprosessin aikana purkki liikkuu kehon poikki ja muuttaa painetta eri alueilla. Tämä edistää tiivistymien resorptiota. Selluliitin ulkoiset oireet häviävät.

Hyödyt ja haitat

Tyhjiöhieronnalla on seuraavat edut:

1. stimuloi verenkiertoa ja parantaa imunestejärjestelmän toimintaa;
2. myönteinen vaikutus hiki- ja talirauhasten toimintaan;
3. turvotus ja kongestiiviset prosessit katoavat;
4. rasvakerros pienenee, mikä auttaa poistamaan selluliittia;
5. Kollageenin tuotanto stimuloituu, tapahtuu ihon nuorentumista (erityisesti tehokas kasvoille) ja kohottava vaikutus.

Kuppaushieronta selluliitista eroon on tehokasta vain yhdistettynä tasapainoiseen ruokavalioon ja fyysiseen aktiivisuuteen. Kaikki riippuu henkilön sinnikkyydestä ja halusta. Monet, toivoen nopeita tuloksia, lopettavat säännölliset toimenpiteet.

Tämä painonpudotusmenetelmä ei sovi kaikille, sillä on vasta-aiheita. Joitakin toimenpiteitä ei suositella suorittamaan itse, on parempi ottaa yhteyttä kauneushoitolan asiantuntijaan.

Valikoima kuppeja hierontaan

Hierontaa varten on olemassa useita erilaisia ​​kuppeja:

1. Lasituotteet niissä on kumilamppu, joka on suunniteltu luomaan tyhjiö. Suoritettu hieronta on tuskallisin ja vaikein suorittaa. Lisäksi lasi on herkkä materiaali. Edut ovat hajujen imeytymisen puute ja pesun helppous.
2. Kumista valmistetut hierontapurkit, helppokäyttöinen, halpa. Negatiivisia ominaisuuksia ovat: hajujen ja värjäävien hiukkasten imeytyminen, joten niitä on erittäin vaikea puhdistaa.

Selluliittihierontatölkkejä voi ostaa kumista, silikonista, lasista tai muusta materiaalista riippuen henkilökohtaisista mieltymyksistä.

Valmistautuminen hierontaan

Selluliitin vastaisen hierontapurkin lisäksi toimenpiteen aikana käytetään erikoisöljyjä, joita myydään vapaasti apteekeissa. Seos on mahdollista valmistaa luonnollisista ainesosista. Sinun on otettava 100 ml perusöljyä (oliivi, viinirypäle jne.) ja 20 tippaa eteeristä öljyä, mutta enintään 6 tyyppiä.

Seuraavat ovat suositeltavia:

1. Geraniumöljy kosteuttaa, aktivoi lymfakiertoa ja tekee ihosta elastisen.
2. Kataja – poistaa haitalliset aineet, lievittää turvotusta.
3. Sypressi - nopeuttaa ihon uusiutumisprosessia.
4. Setriöljy lisää verenkiertoa ja täyttää dermiksen kerrokset hapella.
5. Greippi on tehokas keino päästä eroon selluliitista ja liikalihavuudesta.
6. Oranssi voi rikastaa ihoa hapella, vitamiineilla, edistää haitallisten aineiden poistumista ja uusiutumista.

On muistettava, että astioiden on oltava puhtaita seoksen valmistamiseksi. Lisää eteerisiä öljyjä perusöljyihin, eikä päinvastoin.

Askel askeleelta tekniikka

Ennen toimenpiteen suorittamista on tarpeen lämmittää ongelma-alueita: hiero, kunnes iho muuttuu punaiseksi. Siten kehon saavutettava alue lämpenee itsestään.

Käytä seuraavaksi seuraavia suosituksia:

1. Voitele iho hierontaöljyllä. Käsien tulee olla kuivia, sillä tölkin tulee liukua vartalon yli eikä käsissä.
2. Kun asetat purkin ongelma-alueelle, sinun on noudatettava seuraavaa: iho ei saa vetäytyä enempää kuin 1,5 cm, muuten voi tapahtua vammoja.
3. Teemme jatkuvia ympyräliikkeitä purkilla alhaalta ylöspäin myötäpäivään. Jos tiiviste on rikki, tölkki on asennettava uudelleen.
4. Toimenpiteen aikana tulee välttää polvitaipeen, nivusalueen ja sisäreiden aluetta;
5. Hieronta-aika on jopa 20 minuuttia, kunnes punoitus ilmenee.
6. Istunnon jälkeen on suositeltavaa kosteuttaa hoidettu alue voideella tai öljyllä.

On suositeltavaa huuhdella selluliittihieronnan purkit hyvin ja kuivata toimenpiteen päätyttyä. Joka toinen päivä on tarpeen suorittaa toinen hieronta, jotta yhdestä menettelystä saadaan parempi vaikutus.

Kuppaushierontaohjelma

Näin kuppaushieronta suoritetaan.

Vatsahieronnan ominaisuudet

Selluliittivastainen vatsakuppihieronta on erittäin tehokas poistamaan ylimääräisiä rasvakertymiä. Sinun on aloitettava toimenpide puhdistamalla käsitelty alue alkoholiliuoksella. Levitä öljyä. Kun purkki joutuu kosketuksiin ihon kanssa, syntyy tyhjiö. On tarpeen varmistaa, että ihon sisällä on 1,5 cm.

Tölkkiä on siirrettävä myötäpäivään siksakissa, siirtyy pois paksusuolesta. Istunnon aikana ei saa ilmaantua kipuoireita. Toimenpiteen kesto on noin 7 minuuttia. Istunnon jälkeen mustelmat voivat ilmaantua ja hävitä nopeasti. Huomattavimman vaikutuksen saavuttamiseksi tarvitaan 10-15 istunnon hierontakurssi kerran kuukaudessa.

Hieronnan ominaisuudet lantiolla ja pakaralla

Selluliitti esiintyy yleensä reisien ja pakaroiden alueella. Purkin luoma tyhjiö aktivoi imusolmukkeiden ja veren kiertoa.

Tämä on alue, johon pääsee itsehierontaan; seitsemän minuutin lämmittely voidaan tehdä seuraavasti:

1. laita jalkasi tuolille;
2. liikkua ylöspäin polvesta pyörivin liikkein;
3. makaa kyljelläsi jalat koukussa. Aseta purkki reidelle ja liiku jatkuvasti alhaalta ylös, sitten siksakilla ja aaltomäisin liikkein.

Jos hieronta on tarpeen jaloille, tehdään tölkin avulla pyöreitä jatkuvia liikkeitä ylöspäin. Toimenpide on suoritettava loppuun laskimoiden ulosvirtauskohdassa.

Kasvohieronnan ominaisuudet

Kasvojen hieronta kupilla on virkistävä vaikutus.

Kuinka tyhjiö toimii:

1. Lihaskudos rentoutuu.
2. Lymfivaihtoa stimuloidaan.
3. Dermiksen alemmissa kerroksissa muodostuu mikrotraumaa, mikä provosoi regeneraatiota. Muodostuu ylimääräinen kapillaariverkosto, joka edistää happisaturaatiota ja parantaa verenkiertoa. Huokoset pienenevät.

Käytä toimenpiteessä samoja silikonipurkkeja, joita käytettiin selluliittihieronnassa.

Tarvitaan 2 vaihtoehtoa:

1. 1 cm halkaisijaltaan - pienten silmien ympärillä olevien ryppyjen, nasolaabiaalisten poimujen tasoittamiseen.
2. 2-3 cm purkkia käytetään intensiiviseen vaikutukseen dermiksen ja lihasten alemmissa kerroksissa. Sitä käytetään otsalle ja poskille.

Kasvoalueen toimenpidettä varten sinun tulee harkita huolellisesti öljyn valintaa. Sen tulee olla kylmäpuristettua eikä siinä saa olla säilöntäaineita. Myös säilytysolosuhteita on noudatettava. Pilaantunut öljy ei sovellu hierontaan.

On muistettava, että öljy imeytyy erittäin hyvin kasvojen ihoon, joten sen tulee olla hyvälaatuista.

Oletetaan, että mitä tahansa kasviöljyä voidaan käyttää. Niistä voidaan korostaa mustakuminaöljyä, jolla on myönteinen vaikutus ihoon. Sinun on otettava sitä vähän ja sekoitettava se samassa suhteessa muun öljyn kanssa.

Valmistautuminen:

1. Lämmitä kasvosi suihkussa, älä höyrytä tai käy saunan jälkeen;
2. Muista puhdistaa iho perusteellisesti, kaikki ulkokerroksen imeytyy helposti;
3. Levitä öljyä runsaasti.

Tyhjiökasvohieronnassa on kaksi päätekniikkaa:

1. Staattinen. Purista purkkia hieman ja aseta se kasvoillesi. On tarpeen varmistaa, että tyhjiö on pieni ja iho on vedetty muutaman mm sisään. Odota 5 sekuntia. Poista varovasti vapauttaen tyhjiön. Purkkia ei saa missään tapauksessa poistaa iholta.
2. Dynaaminen Tekniikka sisältää jatkuvan tölkin liikkeen kasvojen poikki. Sinun on oltava erittäin varovainen varmistaaksesi, että iho on rento.

Sinun on aloitettava toimenpide keskikokoisella purkilla. Poskien hieronta tapahtuu nenästä korvaluun vaikuttamatta silmien alle. Laitamme purkin nenän lähelle, tuomme sen korvalle ja poistamme. Laskemme sen alas ja teemme saman liikkeen. Korosta poskilla visuaalisesti 4 yhdensuuntaista viivaa, joita pitkin tölkkiä on siirrettävä.

Jaamme leuan visuaalisesti kahtia. Laitamme sormen keskelle ja vedämme siitä tölkin leukaan ja poistamme sen. Sitten teemme saman liikkeen, mutta kohti korvaa. Leuka hierotaan ympyrässä keskikokoisella purkilla. Lihakset pitää rentouttaa.

Samaa purkkia käytetään leuan alaosan hieromiseen rasvan poistamiseksi. Liike kulkee pohjan keskeltä sivulle (vasemmalle ja oikealle). Suorita otsahieronta keskikokoisella purkilla. Liikkuu nenänselästä ylöspäin. Sitten hierontalinjoja pitkin keskeltä sivuille. On tarpeen varmistaa, että purkki ei kosketa kulmakarvoja.

Suorita kaikki liikkeet keskikokoisella purkilla 4 kertaa.

Kun olemme pieniä, alamme hieroa nasolaabiaalisia poimuja. Ihosta tulee pitää kevyesti kiinni. Aseta purkki ja liikuta ylöspäin tasaisin pyörivin liikkein. Mene takaisin alas ja toista. Huulten ympärillä oleva alue hierotaan samalla tavalla. Siirrä purkkia molempiin suuntiin. Poistamme variksen jalat hieromalla pitkin luuta. On välttämätöntä estää ihon muodonmuutos.

Silmäluomen hieronta vaatii erittäin herkkää lähestymistapaa. Yläluomea käsitellään siirtämällä tölkkiä ulkoreunaan, pitäen ihoa tölkin lähellä sormella. Alaluomea pitkin purkki liikkuu linjaa pitkin ulkopuolelta sisäänpäin. Tee kaikki hieronnat pienellä purkilla 2 kertaa. Silmäluomien kohdalla toista 5 kertaa.

Kuinka kauan kestää eri vyöhykkeillä?

Jokaiselle hoidetulle alueelle on varattu eri istuntoaika. Jotta menettely olisi tehokas, näitä määräaikoja on noudatettava. Selluliittihieronnan tulisi kestää 5-15 minuuttia. Sinun on aloitettava vähimmäisajasta ja pidennettävä jokaista istuntoa 2 minuutilla.

Jalkakäsittely voi kestää jopa 20 minuuttia. Sinun on hierottava kasvojasi erityisen huolellisesti. Purkin tulee olla iholla vain muutaman sekunnin.

Taajuus

Kuppaushieronnan tiheydelle on kaksi järjestelmää:

1. Säännöllisesti, joka toinen päivä 10-15 kertaa. Täytä enintään yksi kuukausi. Pidä 2-4 viikon tauko kurssien välillä.
2. Intensiivikurssi suoritetaan joka päivä viikon ajan. Tee sitten 7-14 päivän välein ylläpitohieronta.

Tarvittaessa intensiivinen hieronta tulee toistaa ja palata huoltojaksoon. On muistettava, että toimenpiteen tulos (selluliitista eroon kuppauksen avulla) ei tule heti. Tätä varten on lepojakso, jolloin iho elvytetään istunnon aikana saaduista mikrotraumoista.

Vasta-aiheet

Näissä tilanteissa hierontaa ei suositella:

1. Tromboosin esiintyminen tai taipumus sen muodostumiseen.
2. Huono veren hyytyminen.
3. Syntymämerkkien esiintyminen hierotulla alueella.
4. Kaikki ihovauriot.
5. Kasvohermon tulehdus.
6. Vaiheen 3 hypertensio tai taipumus hypotensioon.
7. Tulehdukselliset, sieni-sairaudet.
8. Tahdistimen läsnäolo.
9. Suonikohjut tai laskimoverkoston läheinen sijainti.
10. Munuaisten ja virtsarakon sairaudet.
11. Väsymys, ylityö.

Jos on olemassa vähintään yksi luetelluista vasta-aiheista, on parempi kääntyä asiantuntijan puoleen, jotta et vahingoita itseäsi. Jos suonet ovat lähellä pintaa, kuppihieronta ei ole vasta-aiheista. Mutta tässä tapauksessa on parempi ottaa yhteyttä kokeneeseen kosmetologiin. Toimenpide kiinteyttää ihoa ja vähentää hieman ongelmaa.

Suosituksia asiantuntijoilta

Asiantuntijoiden mukaan kuppihieronta auttaa pääsemään eroon selluliitista vain integroidulla lähestymistavalla. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on harkittava ruokavaliotasi uudelleen. Kieltäytyä jauhoista ja makeisista, rajoittaa savustetun lihan ja suolakurkkujen käyttöä.

On välttämätöntä ylläpitää vesi-suolajärjestelmää: keho tarvitsee vähintään 1,5 litraa vettä päivässä. Urheilu auttaa pääsemään eroon "appelsiininkuoresta". Jos kuntosali ei ole sinua varten, niin päivittäinen 5-6 km kävely auttaa. Pääasia selluliittia vastaan ​​on systemaattisuus ja eri menetelmien oikea yhdistelmä.

Video: hierontapurkit selluliitille

Katso videosta, kuinka tyhjiöhierontaa kupeilla:

Volyymien vähentäminen kuppihieronnalla:

Selluliitti on yksi suurimmista esteistä naisille tiellä kohti kauneutta ja ihanteellista vartaloa. "appelsiininkuori" ei ole ongelma vain ylipainoisille naisille, vaan myös normaalipainoisille reilun sukupuolen edustajille. Onhan selluliitille monia syitä: tupakoinnista ja stressistä istuvaan elämäntapaan ja hormonaalisiin häiriöihin. Mutta ei riitä, että pääset eroon tämän naisen ongelman syystä, on välttämätöntä vapauttaa itsesi sen seurauksista. Tehokas lääke vihattua "appelsiininkuorta" vastaan ​​on selluliittia estävä hieronta kupeilla kotona. Tämä menettely on eräänlainen tyhjiöaltistus.

Kuppaushieronnan tehokkuus selluliittia vastaan

Selluliittia estävä kuppihieronta vaikuttaa hermostoon kokonaisuutena ihoreseptorien, verisuonten seinämien, lihasten, nivelsiteiden ja jänteiden fyysisen stimulaation jälkeen. Tämän ansiosta tietyt signaalit välitetään aivokuoren vastaavaan osaan. Tästä syystä kehon lämpötila ja verenkierto hierottavalle alueelle lisääntyvät. Veri kuljettaa happea ja ravinteita soluihin.

Kuppaushieronta selluliitille parantaa imusolmukkeiden ja solujen välisen nesteen kiertoa, auttaa poistamaan ylimääräistä vettä kehosta.

Selluliittia estävä kuppihieronta vaikuttaa positiivisesti imusolmukkeiden ja solujen välisen nesteen kiertoon sekä solujen palautumisprosesseihin. Myös ylimääräinen neste poistuu, ihosta tulee sileämpi ja joustavampi ja lipidimassat (ihonalaisen rasvan kertymisen aiheuttaja) siirretään mekaanisesti. Tämän tyyppisen hieronnan vaikutus on samanlainen kuin kylvyn tai saunan vaikutus, koska tali- ja hikirauhasten toiminta stimuloituu. Iho alkaa "hengittää", aineenvaihdunta kiihtyy, mikä eliminoi pysähtyneet prosessit kehossa. Jos teet selluliitin kuppihierontaa pitkään, hyvää imusolmukkeiden virtausta häiritsevät tarttumat poistuvat, jolloin ihonalainen rasvakerros tasoittuu.

On syytä huomata, että selluliittia vastaan ​​hieronta kupeilla on jopa tehokkaampaa kuin käsin levittäminen iholle. Tyhjiöhieronnassa ilmenee ihon lievää jännitystä, josta on hyötyä myös selluliitin kuitumuodolle, kun se on kovaa, kivuliasta ja violetin sävyistä. Ensimmäisen tai toisen vaiheen "appelsiininkuorella" tulos näkyy useiden toimenpiteiden jälkeen. Selluliitin edistyneempi vaihe (kolmas tai neljäs) vaikuttaa 2 viikon hieronnan jälkeen ja vähenee vähitellen.

Kuppien hieronta selluliittia vastaan ​​lievittää tehokkaasti pakaroiden, vatsan, selän, etu- ja ulkoreiden sekä ratsastushousujen alueen (ns. "korvat") ongelmia. Tämä hieronta on tehokas myös nuorentamaan ikääntyvää ihoa ja nopeuttamaan uusiutumisprosesseja (poistaa arvet ja venytysmerkit).

Tekniikka sen tekemiseen kotona

Ennen kuin puhumme selluliittia estävästä kuppihieronnasta, meidän tulee mainita ihon tarvittava valmistelu ennen toimenpiteen suorittamista kotona.

1. Höyry. Ota lämmin kylpy tai kontrastisuihku. Ensimmäisessä tapauksessa on hyödyllistä lisätä veteen merisuolaa tai muutama tippa eteeristä öljyä. Hiero ihon ongelma-alueita kovalla pesulapulla, kunnes ne punoittuvat. Pesupyyhkeen sijaan voit käyttää kuorintaa tai kuorintaa puhdistamaan kehon kuolleista ihohiukkasista ja avaamaan huokoset.

2. Voitele. Levitä selluliittia estävää voidetta tai öljyä niin, että purkki liukuu vapaasti iholla.

3. Hieronta. Jos purkit ovat silikonia tai kumia, purista niitä ensin kämmenelle. Kumisuuttimella varustettu lasipurkki on painettava tiukasti ja suutin puristettava, jotta tyhjiövaikutus toimisi. Aseta purkki ongelma-alueelle ja siirrä sinettiä rikkomatta hitaasti mutta pysähtymättä suoria, aaltoilevia, kierre- ja siksak-viivoja pitkin. Jokainen liike tulee toistaa vähintään 5-6 kertaa. Tässä tapauksessa ihoa tulee vetää 1 - 2 cm sisään, muuten verisuonet voivat vaurioitua ja mustelmia ilmaantuu. Jos iho on vetäytynyt liikaa, paina sormella ihoa lähellä purkin kaulaa ja päästä näin ilmaa sisään.

Jos purkki irtoaa usein toimenpiteen aikana, purista sitä kovemmin asentaessasi tai voitele ihoalue paremmin.

Kuppihieronta selluliitille yhdelle alueelle tulee tehdä 15-20 minuuttia ja lopettaa, kun ilmenee voimakasta punoitusta. Tämän jälkeen on suositeltavaa silittää käsiteltyjä alueita kevyesti ja makaamaan puoli tuntia.

4. Kosteuttaa. Toimenpiteen lopussa levitä käsitellyille alueille kosteusvoidetta.

On suositeltavaa suorittaa toimenpiteet joka toinen päivä, jotta iho voi palautua. Istunnon jälkeen on hyvä valmistaa yrtti- tai vihreää teetä poistamaan ylimääräistä vettä kehosta ja tehostamaan tyhjiöhieronnan vaikutusta. Ensimmäiset hoitokerrat voivat olla hieman tuskallisia, joten hoitoaikaa tulee aluksi lyhentää.

Selluliittiasteesta riippuen kuppihieronta kannattaa tehdä 2-4 viikon jaksoissa. Kurssien välin tulee olla 1,5-2 kuukautta.

Vasta-aiheet

Tyhjiötölkkien verenkiertoelimistöön ja orvasketeen kohdistuvan tehostetun vaikutuksen erityisluonteen vuoksi menettelyssä on luettelo vasta-aiheista:

1. ihon eheyden loukkaukset (haavat, tuoreet arvet, hyönteisten puremat, ihottumat);
2. ihosairaudet (ihottuma, ekseema jne.);
3. vakavat sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
4. verenpainetauti;
5. suonikohjut;
6. tromboflebiitti;
7. verisuonten herkkyys;
8. epilepsia;
9. naisten sairaudet;
10. raskaus;
11. virtsakivitauti;
12. pahentuneet krooniset sairaudet;
13. kuukautisten ajanjakso.

Kupuhieronnan käyttö lueteltuihin ongelmiin voi aiheuttaa komplikaatioita.

Erityisesti haluaisin huomioida, että kuppaushieronta on kielletty alueilla, joilla imusolmukkeet sijaitsevat (reiden sisäpinnalla, nivusalueella ja lantioontelossa). Muuten on suuri todennäköisyys imusolmukkeiden virtauksen häiriintymiselle ja hämähäkkilaskimoille osoitetuissa paikoissa.

Tölkkityypit tyhjiöhierontaa varten

Selluliittihieronnassa käytetään lasi-, kumi- ja silikonipurkkeja.

Polymeerilasipurkit

Aluksi isoäidimme käyttivät lasipurkkeja päästäkseen eroon keuhkoputkentulehduksesta. Tulipalon seurauksena syntyi tyhjiö, mutta oli olemassa palovamman mahdollisuus. Tämän purkin modifioitu versio on varustettu kumisuuttimella, eikä siihen liity tulen käyttöä. Harvinaistun ilman luomiseksi suutinta puristetaan. Lasipurkkien halkaisija on 1,1 - 5 cm. Tällaisten purkkien etuna on kyky säätää ihon sisäänvedon astetta, jotta niitä voidaan käyttää herkillä alueilla ja vähentää kipua. Lisäksi lasilla ei ole kykyä imeä kermaa ja öljyä ja se on helppo puhdistaa. Mitä tulee haitoihin, tämä on herkkä materiaali; jos niitä käsitellään huolimattomasti, tällaiset selluliittipurkit voivat rikkoutua.

Antiallergisesta kumista valmistetut tölkit

Kumiset selluliittipurkit on valmistettu korkealaatuisesta kumista. Niitä on saatavana eri kokoisina: 2,2, 3,5, 5 ja 6,5 ​​cm, mikä tarkoittaa, että niitä voidaan käyttää eri kehon alueilla. Kumipurkkien etuja ovat edullinen hinta, helppokäyttöisyys ja käytön turvallisuus. Mitä tulee haittapuoliin, kumilla on kyky imeä kermaa ja öljyä, mikä ajan myötä uhkaa mikro-organismien lisääntymistä.

Silikonipurkit

Silikonikupit ovat eniten kysyttyjä hieronnassa, koska niissä ei ole kahden edellä mainitun lajikkeen haittoja. Salongeissa kokeneet ammattilaiset käyttävät silikonipurkkeja. Ne ovat helppoja puhdistaa, turvallisia, hygieenisiä ja edullisia.

Selluliittihieronta kupeilla kotona on erinomainen vaihtoehto salongitoimenpiteelle. Säästät rahaa ja aikaa, eikä tulos ole huonompi. Integroidun lähestymistavan avulla voit päästä eroon "appelsiininkuoresta" pitkään.

Lue myös

Kumpi hieronta on parempi: lymfaattinen poisto vai selluliittia ehkäisevä?

Voivatko mustelmat jäädä selluliittihieronnan jälkeen?

Selluliittihieronta eteerisillä öljyillä

Kommenttien lisääminen on estetty.

Uusia artikkeleita

Ikääntyvä rasva katoaa viikossa!

Pro Cellulite.ru

Ennaltaehkäisy ja nykyaikaiset menetelmät selluliitin torjuntaan: salongitoimenpiteet, hieronta, vartalokääreet, selluliittivoiteet, ruokavalio, harjoitukset.

Sivustolle lähetetty materiaali on tarkoitettu vain tiedoksi. Esitettyjä tietoja ei tule käyttää korvaamaan lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa käymistä.

Materiaalin kopioiminen sivustolta on sallittua vain aktiivisen linkin kautta lähteeseen.