Asteniya (hiposteniya)

Asteniya (Hiposteniya): Fiziki zəiflik vəziyyətini başa düşmək

Giriş

Hiposteniya olaraq da bilinən asteniya, fiziki zəiflik və ya anormal dərəcədə aşağı əzələ tonusu vəziyyətidir. Asteniyadan əziyyət çəkən insanlar özlərini yorğun hiss edə, əzələləri zəifləyə və normal işləri yerinə yetirə bilməzlər. Bu yazıda asteniyanın əsas səbəblərini, simptomlarını, diaqnostik üsullarını və müalicəyə mümkün yanaşmaları nəzərdən keçirəcəyik.

Asteniyanın səbəbləri

Asteniya bir sıra səbəblərə görə baş verə bilər, o cümlədən:

1. Fiziki tükənmə: Həddindən artıq gərginlik, uzun müddət fiziki səy və ya yuxu olmaması müvəqqəti asteniyaya səbəb ola bilər. Bu vəziyyət adətən düzgün istirahət və bərpa ilə həll olunur.

2. Psixoloji amillər: Stress, depressiya, narahatlıq və digər emosional vəziyyətlər də asteniyaya səbəb ola bilər. Stress və emosional tükənmə fiziki zəifliyə səbəb ola bilər.

3. Tibbi şərtlər: Bəzi tibbi şərtlər asteniya ilə əlaqəli ola bilər. Məsələn, xroniki yorğunluq, fibromiyalji, vitamin və ya mineral çatışmazlığı, anemiya, hormonal balanssızlıq və bəzi infeksiyalar xəstələrdə asteniyaya səbəb ola bilər.

Asteniyanın simptomları

Asteniyanın simptomları səbəbə və fərdi xəstəyə görə dəyişə bilər, o cümlədən:

1. Fiziki zəiflik: Asteniyanın əsas əlaməti yorğunluq, yorğunluq və gündəlik işləri yerinə yetirə bilməmək hissi kimi özünü göstərə bilən fiziki zəiflikdir.

2. Əzələ yorğunluğu: Xəstələr sadə məşq edərkən belə sürətli əzələ yorğunluğu hiss edə bilərlər. Bu, əzalarda ağırlıq hissi ilə müşayiət oluna bilər.

3. Əzələ tonusunun azalması: Xəstənin əzələləri zəif və qeyri-sabit ola bilər. Bu, yeriməkdə, əşyaları qaldırmaqda və ya digər motor işlərini yerinə yetirməkdə çətinlik çəkə bilər.

Diaqnoz və müalicə

Asteniyanın diaqnozu adətən fiziki müayinə, xəstənin tibbi tarixi və vəziyyətin mümkün tibbi səbəblərini müəyyən etmək üçün bəzi laboratoriya testlərini əhatə edir. İlkin tibbi yardım həkimi və ya nevroloq kimi bir həkimlə məsləhətləşmə diaqnoz qoymağa və ən effektiv müalicə yanaşmasını təyin etməyə kömək edə bilər.

Asteniyanın müalicəsi onun səbəbindən asılıdır. Bəzi hallarda, asteniya fiziki yorğunluq və ya həddindən artıq gərginlik nəticəsində yarandıqda, kifayət qədər istirahət və bərpanı təmin etmək tövsiyə olunur. Pəhrizinizə vitamin və minerallarla zəngin qidalı qidaların daxil edilməsi də faydalı ola bilər.

Asteniyanın psixoloji faktorlarla əlaqəli olduğu hallarda psixoterapiya, istirahət üsulları və stressin idarə edilməsi simptomları aradan qaldırmağa və fiziki enerjini artırmağa kömək edə bilər.

Əgər asteniya tibbi şərtlərdən qaynaqlanırsa, müalicə bu problemlərin aradan qaldırılmasına və ya nəzarət altına alınmasına əsaslanır. Məsələn, anemiyanın müalicəsi dəmir preparatlarının qəbulunu əhatə edə bilər və hormonal pozğunluqlar zamanı müvafiq hormonal dərmanlar təyin edilə bilər.

Bundan əlavə, fiziki müalicə, o cümlədən fiziki müalicə, əzələləri gücləndirmək və ümumi fiziki dözümlülüyü artırmaq üçün məşqlər təklif oluna bilər.

Nəticə

Asteniya fiziki zəiflik və ya anormal dərəcədə aşağı əzələ tonusu vəziyyətidir. Fiziki tükənmə, psixoloji vəziyyət və tibbi problemlər də daxil olmaqla müxtəlif amillər səbəb ola bilər. Asteniyanın diaqnozu diqqətli tibbi müayinə və əsas səbəbi müəyyən etməyi tələb edir. Müalicə problemi aradan qaldırmaq və ya nəzarət etmək, həmçinin adekvat istirahəti təmin etmək və xəstənin ümumi fiziki və psixoloji rifahını qorumaq məqsədi daşıyır.

Asteniya nədir?

Tibbdə asteniya və ya hiposteniya (hiposteniya: hipo - altında, - yunanca + sthenos - güc) əzələ gücünün və kütləsinin - quadriseps, baldır əzələləri və / və ya əlavəedicilərin əhəmiyyətli dərəcədə azalması ilə xarakterizə olunan ağrılı bir vəziyyətdir.

Astetotipiyanın bir hissəsi olaraq, insan daimi yorğunluq və ümumi zəiflik, fiziki, zehni və libidinal fəaliyyətin itirilməsi, enerji hissi və istirahət üçün güclü ehtiyac hiss edə bilər. Hipopleksiya müxtəlif yaş qruplarında baş verir, lakin əksər hallarda diaqnoz yaşlı insanlara qoyulur. Əhalinin 20% -i həyatı boyu asteniyadan əziyyət çəkir və daha çox insan (15%) təqaüdə çıxdıqdan sonra bu pozğunluğu inkişaf etdirir.

Asteniya - (yun. "hypo" - "altında" və "sthene" - "güc") - müxtəlif səbəblərdən inkişaf edən fiziki zəiflik və xroniki yorğunluq sindromu. "Asteniya" anlayışı hərfi mənada "həssas zəiflik" kimi tərcümə olunur. Hipersteniyanın əksinə olan bu vəziyyət motor fəaliyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə azalması, daimi yorğunluq, sərtlik və ya titrəmə ilə özünü göstərə bilər. Eyni zamanda, xəstə emosional labillik, yuxusuzluq və cəmiyyətə uyğunlaşmaqda çətinlik çəkir. Asteniyanın inkişafını şərtləndirən amillər: - Emosional yüklənmə Stressli vəziyyətlər zamanı hormonlar istehsal olunur, bunun sayəsində sinir hüceyrələri ölməyə başlayır və sinir sisteminin resursları tükənir. Xroniki stress depressiya, ətrafımızdakı dünyaya düşmənçilik və daim depressiyaya səbəb olur. - Zülallar, yağ turşuları, şəkər və duzla zəngin pəhriz. Bu pəhriz kortizol hormonunun ifrazında artımlara səbəb olur və xoşbəxtlik hormonlarının istehsalını maneə törədir. Uzun müddətli həddindən artıq yemək ilə bədəndəki ən vacib sistemlərin işində pozulmalar baş verir. Kalori çatışmazlığı əhəmiyyətsizdirsə, lakin onların mütəmadi olaraq doldurulması lazımdırsa, lipid mübadiləsinin pozulması və digər xəstəliklər inkişaf edir.

Asteniya, atonik əzələ pozğunluqları və ya hipotenziya (aşağı əzələ gücü və tonu) ilə özünü göstərə bilən bədənin artan fiziki zəifliyi vəziyyətidir.

Geniş mənada hipotenziya əzələ sisteminin tonusunun azalması ilə xarakterizə olunur, bu da bədəni dik vəziyyətdə tutma qabiliyyətinə təsir göstərir: tarazlıq pozulur, dəstəksiz dayana bilməmək inkişaf edə bilər və buna görə yıxıla bilərsiniz. dizdəki zəifliyə.

Bununla birlikdə, asteniya ilə yalnız aşağı əzələ gərginliyi deyil, həm də əzələ elastikliyinin azalması baş verir, bu da minimal əzələ tonusu ilə çox aşağı qalır. Nəticədə koordinasiya pozulur, insanın fiziki fəaliyyətə dözümlülüyü azalır, əzələ gücü azalır və konvulsiyalar inkişaf edə bilər. Fizioloji nöqteyi-nəzərdən atoniya əzələlərdə sinir impulslarının ötürülmə sürətinin azaldığını göstərir - onların nəzarəti pozulur, xüsusən də gərgin iş tələb edənlər.

Hipoasteniya istirahət dövründə heç bir əlamət olmadığı halda iş qabiliyyətinin pozulması ilə müşayiət olunan yorğunluqdur. Eyni zamanda, iş zamanı performans əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Belə xəstələrin tarixində adətən beynin üzvi patologiyası qeyd olunur, bəzi insanlarda baş zədələri, yoluxucu xəstəliklər, intoksikasiya və bəzi irsi xəstəliklər var.

Asteniyanın simptomlarına əzələ tonusunun və zəifliyin azalması daxildir ki, bu da bir və ya bir neçə şəkildə özünü göstərə bilər: - əzələ gücünün və dözümlülüyün azalması - sadə motor hərəkətləri yerinə yetirməkdə çətinlik (yatmış vəziyyətdən oyanmaq, yataqdan qalxmaq, geyinmək, yerimək).