Məhsuldar təlim üçün enerji.

Gəlin hər bir bədən tərbiyəçisinin həyatında məhsuldar məşq üçün enerji kimi vacib bir şeydən danışaq. Axı, böyük olmaq üçün sadəcə pompalamaq istəyi, əslində, kifayət deyil. Tutaq ki, zala böyük şövqlə və dağları yerindən tərpətməyə hazır olmusunuz, dəmiri daha bərk tutmağa başladınız, amma bir müddət sonra şövqünüz xeyli azalır.. Bəs niyə?

1. Dünən gecə çox yatmadım
2. Keçən dəfə çox çalışdıq və hələ tam sağalmağa vaxtımız olmadı,
3. Biz çox yedik, çünki enerji ehtiyatları qidanın həzm və assimilyasiyası proseslərinə sərf olunur,
4. İdman zalına gedərkən bir az donmuşduq və enerjinin əhəmiyyətli bir hissəsi bədənimizi qızdırmağa sərf olunur,
5. Və ya məşqdən əvvəl qaçışa gedin - intensiv aerobika çoxlu enerji ehtiyatlarını yeyir.

Beləliklə, bədənimizin resurslarının ümumi həcminin çox hissəsini artıq xərcləmişik və dəmirlə məşq etmək üçün heç bir şeyimiz qalmayıb. Bununla belə, əla həll yolu var: idmançılar üçün təbii enerji içkiləri - bütün enerji xərclərinizi doldura biləcək idman qidası preparatları! Bunlar hazır içkilər və ya suda, süddə və ya şirədə həll oluna bilən tozlar ola bilər. Onu tökün, çalkalayıcıda silkələyin və əla, xoş dadlı kokteyl hazırdır! Həm də sadəcə bir kokteyl deyil, bədəninizə sərf olunan bütün ehtiyatlarınızı dolduracaq bir kokteyl yükü! Bu əla deyilmi?

Bir çox insanlar idman qidalanma məhsullarının kimyəvi maddələr, anabolik steroidlər və bütün bunlar olduğuna inanırlar. Onların dəhşətli yan təsirləri ola bilər və sonda böyrəklər və ya qaraciyər yıxılacaq və ölüm baş verəcək. Bütün bunlar isə gənc və çiçəklənən yaşda, sağlamlığınızın və görünüşünüzün zirvəsində olanda... Əlbəttə, bu, mifdir! Bu cür dərmanlar tamamilə təbiidir və tərkibində heç bir kimyəvi maddə, daha az steroid və ya hormonal əlavələr yoxdur. Buna görə qorxmayın və onları həddindən artıq ehtiyatsız istifadə edin.

İndi siz məhsuldar məşq üçün enerjinin nə olduğunu və onu haradan əldə edəcəyinizi həqiqətən bilirsiniz, bu o deməkdir ki, siz əsas məqsədinizə - güclü və həcmli olmağa bir addım daha yaxınsınız. müəlliflər və arzu edirik!