Ev və fitness zalı üçün kardio avadanlığı

Veb saytımızın bu hissəsində biz hazırda mövcud idman kardio cihazlarının bütün növlərini, həmçinin onların xüsusiyyətlərini, istifadə nüanslarını, istifadə üçün təlimatları, effektiv işləmək üçün məsləhətləri və daha çox şeyləri ətraflı təsvir edəcəyik. Bölmədə həm fərdi, əsasən fərdi məşqlərə yönəlmiş ev üçün büdcə kardio avadanlığı, həm də böyük ziyarətçi axını olan fitnes salonlarında və məşq komplekslərində gecə-gündüz işləməyə yönəlmiş ciddi peşəkar modellər yer alacaq...

1. İdman zalında kardio zonası - bu nədir?
2. Möcüzə mini-simulyatoru - ev üçün ministepper
3. Artıqlığı itirək - Arıqlamaq üçün Orbitrek kardio məşq maşını.
4. Orbitreks artıq çəki ilə mübarizədə
5. Orginal işləyən maşınlar
6. Müasir idman kardio avadanlıqlarının yaradıcıları
7. İdman velosipedləri
8. Elliptik məşqçi və ya idman velosipedi? Elliptik və ya qaçış yolu?
9. Eviniz üçün ideal məşq maşını Orbitrekdir!
10. Orbitrek ev üçün heyrətamiz kardio aparatıdır!
11. Evdə məşqçi seçmək: Orbitrek və ya İdman velosipedi, hansı daha yaxşıdır?

İdman zalında kardio zonası - bu nədir?

Hər bir yeni başlayanın fitnes mərkəzinin və ya idman klubunun astanasını keçən kimi bilməli olduğu idman terminologiyasını öyrənməyə davam edirik. Və bu yazıda suala cavab verəcəyik: İdman zalında kardio zona, bu nədir? Bu anlaşılmaz ad altında nə gizlənir? Beləliklə, qaydalar açıqlandı və biz başlayırıq...

Əslində hər şey çox sadədir: hər hansı bir fitnes kubunun və ya idman zalının avadanlıqlarını üç qrupa bölmək olar:

Daha çox oxu…

Möcüzə mini-simulyatoru - ev üçün ministepper

Bu gün biz eviniz üçün optimal idman maşınının seçilməsi haqqında bir daha danışacağıq. Çünki daimi oxucularımız bizə ən çox bu sualla müraciət edirlər. Evdə məhsuldar fiziki məşq etmək üçün sizə hansı idman maşını tövsiyə edə bilərik?

Daha çox oxu…

Artıqlığı itirək - Arıqlamaq üçün Orbitrek kardio məşq maşını.

Dərialtı piy və əlavə funtlar üçün əla müalicə - arıqlamaq üçün Orbitrek, bu inanılmaz effektiv kardio aparat fitnes həvəskarları, xüsusən də güc və kütləni inkişaf etdirmək üçün məşqlər etmədən artıq çəkidən xilas olmaq istəyənlər arasında böyük tələbat var.

Daha çox oxu…

Orbitreks artıq çəki ilə mübarizədə

Heç kimə sirr deyil ki, müasir cəmiyyətin ən çox yayılmış və aktual problemlərindən biri artıq çəkidir. Bu problem əhalinin müxtəlif təbəqələrindən, müxtəlif yaşda, cinsdən olan insanlarla qarşılaşır. Eyni zamanda, artıq çəki xəstəliyin mərhələsində ola bilər - piylənmə və ya açıqlanmayan "normalara" uyğun gəlməyən, "ideal" anlayışına uyğun gəlməyən böyük ölçülərin "mərhələsində" bədən və fiqur”.

Bütün dünyada, artıq çəki problemi ilə üzləşən insanlar arasında, bu həqiqəti təvazökarlıqla qəbul edən və öz bədənlərinin vəziyyətini dəyişdirmək üçün heç bir səy göstərməyənlər var.

Ancaq "ideal"a çatmaq üçün hər cür üsulları sınayanlar da var.

Daha çox oxu…

Orginal işləyən maşınlar

İdman zalı və fitnes mərkəzlərini təchiz edərkən, hər cür klassik işləyən cihazlar, biz bunu əvvəllər dəfələrlə təsvir etmişik. Bundan əlavə, ölçülərinə, çəkisinə, dəyərinə və mürəkkəbliyinə görə yalnız təsirli idman və istirahət kompleksləri şəraitində istifadə edilə bilən geniş simulyatorlar sinfi var.

Daha çox oxu…

Müasir idman kardio avadanlıqlarının yaradıcıları

İdman velosipedləri

Sağlamlıq mərkəzlərində, fitness klublarında və bodibildinq idman zallarında istifadə edilən müasir idman velosipedləri bir sıra xüsusi xüsusiyyətlərə malikdir xidmət cihazları: CC (ürək dərəcəsi), RR (tənəffüs dərəcəsi) və s. ölçmək üçün.

Daha çox oxu…

Elliptik məşqçi və ya idman velosipedi? Elliptik və ya qaçış yolu?

Oxucularımızın çoxu, demək olar ki, həsəd aparacaq ardıcıllıqla, hər gün bizə eyni sualı verirlər: “Evdə məşq etmək üçün hansı kardio avadanlığı almaq daha yaxşıdır”. Baxmayaraq ki, bu sual bir növdür: "BMW və ya Mercedes hansı daha yaxşıdır?" və ya "Hansı daha yaxşıdır, Intel yoxsa AMD?" Yenə də faydalı bir tövsiyə verməyə çalışacağıq. Və bu gün biz bu suala cavab vermək üçün nüfuzlu praktik təlimatçımızdan soruşduq. fitnes Və bədən tərbiyəsi, saysız-hesabsız mükafat və titulların qalibi, eləcə də zəngin uzunmüddətli məşqçilik təcrübəsinin sahibi, həmkarımız Anton Kuleşko.

Eviniz üçün ideal məşq maşını Orbitrekdir!

Bu gün insanlar sağlamlıq və gözəl görünüşə daha çox diqqət yetirməyə başladılar, bu, əlbəttə ki, sevinməyə bilməz. Və bir tərəfdən, bu tendensiyaya dünyanın bir çox ölkələrində daim təbliğ olunan sağlam həyat tərzi haqqında kifayət qədər aktiv reklamlar, digər tərəfdən isə hər bir insanın daha uzun yaşamaq əsl istəyi təsir göstərmişdir. mümkün qədər yaxşıdır və dərmanlara daha az pul xərcləyin. Ancaq sağlam həyat tərzini fiziki fəaliyyət və düzgün qidalanma olmadan təsəvvür etmək çox çətindir.

Daha çox oxu…

Orbitrek ev üçün heyrətamiz kardio aparatıdır!

Orbitrek və ya tez-tez deyildiyi kimi, elliptik məşqçi, arıqlamaq üçün idman avadanlığı növü, eləcə də fitness dərsləridir. O, həm idman velosipedini, həm də qaçış bandını birləşdirir və yalnız ən güclü tərəflərini götürür. Məşq maşını oynaqlarınızda həddindən artıq gərginlikdən azaddır və eyni zamanda daha az təhlükəlidir. Bunun digər çox böyük üstünlüyü ondan ibarətdir ki, məşq zamanı təkcə ayaq əzələləri deyil, həm də bel nahiyəsi və arxa əzələləri məşq edir!

Daha çox oxu…

Evdə məşqçi seçmək: Orbitrek və ya İdman velosipedi, hansı daha yaxşıdır?

Bu gün ən təsirli və uyğun kardio avadanlıq növlərindən biri (“kardio” ürək deməkdir) orbitrak və velosiped erqometridir. Aparatdan uzaqda düzülmüş bu cihazlarsız müasir zalı təsəvvür belə etmək mümkün deyil. Həmçinin, bu idman maşınları tez-tez evdə məşqlər üçün alınır. Ancaq burada dilemma var: hansını seçmək daha yaxşıdır? Orbitrek və ya İdman Velosipedi, evdə məşq üçün hansı daha yaxşıdır? Gəlin bu cihazların hər iki sinfini, bütün müsbət və mənfi cəhətlərini, oxşarlıqları və fərqləri nələrdir və sizin üçün hansı variantı seçmək daha yaxşıdır?