당사 웹사이트의 이 스레드에서는 현재 사용 가능한 모든 유형의 스포츠 심장 강화 장치뿐만 아니라 그 기능, 사용의 미묘한 차이, 사용 지침, 효과적인 작동을 위한 팁 등을 자세히 설명합니다. 이 섹션에는 개인, 주로 개인 훈련을 목표로 하는 가정용 심장 강화 장비와 피트니스 룸 및 방문객이 많은 훈련 단지에서 24시간 작업을 목표로 하는 진지한 전문 모델이 모두 포함됩니다.
콘텐츠- 체육관의 심장강화 구역 - 그게 뭐죠?
- 기적의 미니 시뮬레이터 - 가정용 미니스테퍼
- 초과분을 빼자 - 체중 감량을 위한 Orbitrek 유산소 운동 기계.
- 과체중에 맞서 싸우는 Orbitreks
- 오리지널 런닝머신
- 현대 스포츠 심장 강화 장비의 창시자
- 운동용 자전거
- 일립티컬 트레이너 또는 운동용 자전거? 일립티컬 또는 런닝머신?
- 당신의 집에 이상적인 운동기구는 Orbitrek입니다!
- Orbitrek은 가정용 심장 강화 운동 기구입니다!
- 홈 트레이너 선택: Orbitrek 또는 운동용 자전거 중 어느 것이 더 낫습니까?
체육관의 심장강화 구역 - 그게 뭐죠?
우리는 모든 초보자가 피트니스 센터나 스포츠 클럽의 문턱을 넘자마자 알아야 할 스포츠 용어를 계속 연구합니다. 그리고 이 기사에서 우리는 질문에 답할 것입니다: 체육관의 유산소 운동 구역, 그것이 무엇입니까? 이 이해할 수 없는 이름 아래에는 무엇이 숨겨져 있습니까? 따라서 규정이 간략하게 설명되고 시작됩니다.
실제로 모든 것이 매우 간단합니다. 피트니스 큐브 또는 체육관의 장비는 세 그룹으로 나눌 수 있습니다.
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기적의 미니 시뮬레이터 - 가정용 미니스테퍼
오늘은 집에 가장 적합한 운동기구를 선택하는 방법에 대해 다시 이야기하겠습니다. 이것이 바로 일반 독자들이 우리에게 가장 자주 묻는 질문이기 때문입니다. 집에서 생산적인 신체 운동을 위해 어떤 종류의 운동 기계를 추천할 수 있습니까?
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초과분을 빼자 - 체중 감량을 위한 Orbitrek 유산소 운동 기계.
피하 지방 및 여분의 파운드에 대한 탁월한 치료법 - 체중 감량을 위한 Orbitrek은 놀라울 정도로 효과적인 이 심장 강화 기계는 피트니스 애호가, 특히 근력과 근육량을 키우기 위한 운동을 하지 않고 과도한 체중을 없애고 싶어하는 사람들 사이에서 큰 수요가 있습니다.
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과체중에 맞서 싸우는 Orbitreks
현대 사회의 가장 흔하고 시급한 문제 중 하나가 과체중이라는 것은 비밀이 아닙니다. 이 문제는 인구의 다양한 부문, 연령, 성별이 다른 사람들이 직면합니다. 동시에, 과체중은 질병의 단계, 즉 비만 또는 무언의 "표준"에 맞지 않는 큰 차원의 "단계"에 있을 수 있으며 "이상적인 것에 대한 자신의 이해에 맞지 않습니다. 몸과 모습”.
전 세계적으로 과체중 문제에 직면한 사람들 중에는 이 사실을 겸허하게 받아들이고 자신의 몸 상태를 바꾸려고 전혀 노력하지 않는 사람들이 있습니다.
그러나 '이상'을 달성하기 위해 온갖 방법을 시도하는 사람들도 있습니다.
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오리지널 런닝머신
체육관 및 피트니스 센터를 장비할 때 모든 종류의 클래식 실행 장치, 우리는 이전에 여러 번 설명했습니다. 또한 크기, 무게, 비용 및 복잡성으로 인해 인상적인 스포츠 및 레크리에이션 단지 조건에서만 사용할 수 있는 다양한 종류의 시뮬레이터가 있습니다.
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현대 스포츠 심장 강화 장비의 창시자
운동용 자전거
헬스 센터, 피트니스 클럽, 보디빌딩 체육관에서 사용되는 현대식 운동용 자전거에는 다양한 특수 기능이 있습니다. 서비스 장치: CC(심박수), RR(호흡수) 등을 측정합니다.
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일립티컬 트레이너 또는 운동용 자전거? 일립티컬 또는 런닝머신?
부러워할 만큼 일관성을 지닌 많은 독자들이 매일 같은 질문을 합니다. “홈 트레이닝에 가장 적합한 유산소 장비는 무엇입니까?”. 글쎄, 이 질문은 일종의 질문임에도 불구하고 "BMW와 메르세데스 중 어느 것이 더 낫습니까?" 또는 “인텔과 AMD 중 어느 것이 더 낫나요?” 그래도 유용한 추천을 드리도록 노력하겠습니다. 그리고 오늘 우리는 권위 있는 실무 강사에게 이 질문에 대한 답을 요청했습니다. 적합 그리고 보디빌딩, 수많은 상과 타이틀의 우승자이자 풍부한 장기 코칭 경험의 소유자인 우리 동료 Anton Kuleshko.
당신의 집에 이상적인 운동기구는 Orbitrek입니다!
오늘날 사람들은 건강과 아름다운 외모에 더 자주 관심을 기울이기 시작했으며 이는 물론 기뻐할 수밖에 없습니다. 한편으로는 이러한 추세는 세계 여러 나라에서 지속적으로 홍보되는 건강한 라이프 스타일에 대한 매우 활발한 광고의 영향을 받았으며 다른 한편으로는 훨씬 더 오래 살기를 원하는 모든 사람의 진정한 열망에 의해 영향을 받았습니다. 가능한 한 좋고 의약품에 돈을 덜 쓰십시오. 그러나 건강한 생활 방식은 신체 활동과 적절한 영양 섭취 없이는 상상하기가 매우 어렵습니다.
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Orbitrek은 가정용 심장 강화 운동 기구입니다!
Orbitrek 또는 종종 타원형 트레이너라고 불리는 것은 체중 감량 및 피트니스 수업을 위한 일종의 스포츠 장비입니다. 운동용 자전거와 런닝머신을 결합하여 가장 강한 면만을 취합니다. 운동 기구는 관절에 과도한 스트레스가 가해지지 않는 동시에 덜 위험합니다. 또 다른 매우 큰 장점은 훈련하는 동안 다리 근육뿐만 아니라 요추 부위와 등도 훈련된다는 것입니다!
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홈 트레이너 선택: Orbitrek 또는 운동용 자전거 중 어느 것이 더 낫습니까?
오늘날 가장 효과적이고 적절한 유형의 심장 강화 장비(“심장 강화”는 심장을 의미함) 중 하나는 궤도트랙과 자전거 인체공학적 측정기입니다. 하드웨어와 떨어져 늘어선 이러한 장치가 없는 현대적인 홀은 상상조차 할 수 없습니다. 또한 이러한 운동기구는 집에서 운동하기 위해 구입하는 경우가 많습니다. 하지만 여기에 딜레마가 있습니다. 어느 것을 선택하는 것이 더 낫습니까? 홈 트레이닝에 Orbitrek과 운동용 자전거 중 어느 것이 더 좋나요? 이러한 두 종류의 장치, 모든 장단점, 유사점과 차이점, 그리고 어떤 옵션을 선택하는 것이 가장 좋은지 자세히 살펴보겠습니다.
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