Kardiógépek otthonra és fitneszterembe

Weboldalunk ezen szálában részletesen ismertetjük az összes jelenleg elérhető sportkardió eszköztípust, valamint azok jellemzőit, használati árnyalatait, használati utasításokat, tippeket a hatékony működéshez és még sok mást. A szekcióban megtalálhatóak lesznek mind az egyéni, főként személyi edzéseket célzó, olcsó otthoni kardiógépek, mind pedig a komoly, professzionális, éjjel-nappali munkát célzó modellek fitnesztermekben és nagy látogatottságú edzőkomplexumokban...

1. Kardiózóna az edzőteremben - mi ez?
2. Miracle mini-szimulátor - ministepper otthonra
3. Fogyasszuk el a felesleget – Orbitrek kardio edzőgép fogyáshoz.
4. Orbitreks a túlsúly elleni küzdelemben
5. Eredeti futógépek
6. A modern sport-kardiógépek alapítói
7. Szobakerékpárok
8. Elliptikus tréner vagy szobakerékpár? Elliptikus vagy futópad?
9. Az ideális edzőgép otthonába az Orbitrek!
10. Az Orbitrek egy csodálatos kardiógép otthonra!
11. Otthoni edző kiválasztása: Orbitrek vagy szobabicikli, melyik a jobb?

Kardiózóna az edzőteremben - mi ez?

Továbbra is tanulmányozzuk a sportterminológiát, amelyet minden kezdőnek tudnia kell, amint átlépi egy fitneszközpont vagy sportklub küszöbét. És ebben a cikkben válaszolunk a kérdésre: Cardio zóna az edzőteremben, mi ez? Mit rejt ez az érthetetlen név? Tehát körvonalazódnak a szabályzatok, és kezdjük...

Valójában minden nagyon egyszerű: bármely fitneszkocka vagy edzőterem felszerelése három csoportra osztható:

Olvass tovább…

Miracle mini-szimulátor - ministepper otthonra

Ma ismét arról fogunk beszélni, hogyan válasszuk ki az optimális edzőgépet otthonunkba. Mert rendszeres olvasóink éppen ezzel a kérdéssel fordulnak hozzánk leggyakrabban. Milyen edzőgépet ajánlhatunk Önnek a hatékony otthoni testmozgáshoz?

Olvass tovább…

Fogyasszuk el a felesleget – Orbitrek kardio edzőgép fogyáshoz.

Kiváló gyógymód a bőr alatti zsír és a felesleges kilók ellen - Orbitrek fogyásért, erre a hihetetlenül hatékony kardiógépre nagy a kereslet a fitneszrajongók körében, különösen azok körében, akik erő- és tömegfejlesztő gyakorlatok nélkül szeretnének megszabadulni a súlyfeleslegtől.

Olvass tovább…

Orbitreks a túlsúly elleni küzdelemben

Nem titok, hogy a modern társadalom egyik leggyakoribb és legégetőbb problémája a túlsúly. Ezzel a problémával a lakosság különböző szegmenseihez tartozó, különböző korú és nemű emberek szembesülnek. Ugyanakkor a túlsúly lehet egy betegség - elhízás, vagy nagy méretek "stádiumában", amelyek nem férnek bele a kimondatlan "normákba", nem illeszkednek az "ideális" saját megértéséhez. test és alak”.

Világszerte a túlsúly problémájával küzdők között vannak olyanok, akik alázatosan elfogadják ezt a tényt, és egyáltalán nem tesznek erőfeszítéseket saját testük állapotának megváltoztatására.

De akadnak olyanok is, akik mindenféle módszerrel próbálkoznak az „ideál” elérésére.

Olvass tovább…

Eredeti futógépek

Edzőtermek és fitneszközpontok felszerelésekor mindenféle klasszikus futóeszközök, amit már sokszor leírtunk. Ezenkívül a szimulátorok széles skálája létezik, amelyek méreteik, súlyuk, költségük és összetettségük miatt csak lenyűgöző sport- és rekreációs komplexumok körülményei között használhatók.

Olvass tovább…

A modern sport-kardiógépek alapítói

Szobakerékpárok

Az egészségközpontokban, fitneszklubokban és testépítő tornatermekben használt modern szobakerékpárok számos különlegességgel rendelkeznek szerviz eszközök: CC (szívritmus), RR (légzésszám) stb. mérésére.

Olvass tovább…

Elliptikus tréner vagy szobakerékpár? Elliptikus vagy futópad?

Sok olvasónk szinte irigylésre méltó következetességgel mindennap ugyanazt a kérdést teszi fel nekünk: „Melyik kardiógépet érdemes venni az otthoni edzéshez”. Nos, annak ellenére, hogy ez a kérdés egyedülálló: "Melyik a jobb BMW vagy Mercedes?" vagy „Melyik a jobb, az Intel vagy az AMD?” Ennek ellenére igyekszünk hasznos ajánlást adni. Ma pedig megkértük tekintélyes gyakorló oktatónkat, hogy válaszoljon erre a kérdésre. fitnesz És testépítés, számtalan díj és cím nyertese, valamint gazdag, hosszú távú edzői tapasztalat tulajdonosa, kollégánk, Anton Kuleshko.

Az ideális edzőgép otthonába az Orbitrek!

Manapság az emberek gyakrabban kezdtek odafigyelni az egészségre és a szép megjelenésre, ami természetesen nem örülhet. Ezt a tendenciát egyrészt befolyásolta az egészséges életmód meglehetősen aktív reklámozása, amelyet a világ számos országában folyamatosan népszerűsítenek, másrészt pedig minden ember valódi vágya, hogy sokkal tovább éljen. és kevesebb pénzt költenek gyógyszerekre. De az egészséges életmódot nagyon nehéz elképzelni fizikai aktivitás és megfelelő táplálkozás nélkül.

Olvass tovább…

Az Orbitrek egy csodálatos kardiógép otthonra!

Az Orbitrek, vagy ahogyan gyakran nevezik, elliptikus tréner, egyfajta sporteszköz fogyáshoz, valamint fitnesz órákhoz. Egyesíti a szobakerékpárt és a futópadot, és csak a legerősebb oldalukat veszi figyelembe. Az edzőgép mentes az ízületekre nehezedő túlterheléstől, ugyanakkor kevésbé veszélyes. További nagyon nagy előnye, hogy edzésed során nem csak a lábizmok edződnek rajta, hanem az ágyéki és a hát is!

Olvass tovább…

Otthoni edző kiválasztása: Orbitrek vagy szobabicikli, melyik a jobb?

Manapság az egyik leghatékonyabb és legrelevánsabb kardió berendezés (a „cardio” szívet jelent) az orbitrack és a kerékpár-ergométer. A hardvertől távolabb sorakozó eszközök nélkül elképzelhetetlen egy modern csarnok. Ezenkívül ezeket az edzőgépeket gyakran otthoni edzésekhez vásárolják. De itt a dilemma: melyiket érdemes választani? Orbitrek vagy szobabicikli, melyik a jobb otthoni edzéshez? Nézzük meg közelebbről mindkét eszközosztályt, azok előnyeit és hátrányait, mik a hasonlóságok és különbségek, és melyik opciót érdemes választani?