Équipement cardio pour la maison et la salle de fitness

Dans ce fil de notre site Web, nous décrirons en détail tous les types d'appareils de cardio-sport actuellement disponibles, ainsi que leurs caractéristiques, les nuances d'utilisation, les instructions d'utilisation, les conseils pour un fonctionnement efficace et bien plus encore. La section comprendra à la fois des équipements cardio économiques pour la maison, destinés à l'entraînement individuel, principalement personnel, et des modèles professionnels sérieux destinés au travail 24 heures sur 24 dans les salles de fitness et les complexes d'entraînement avec un flux important de visiteurs...

1. Zone cardio dans la salle de sport, qu'est-ce que c'est ?
2. Mini-simulateur Miracle - ministepper pour la maison
3. Perdons l'excédent - Appareil d'exercice cardio Orbitrek pour perdre du poids.
4. Orbitreks dans la lutte contre le surpoids
5. Machines à courir originales
6. Les fondateurs des équipements cardio sportifs modernes
7. Vélos d'appartement
8. Vélo elliptique ou vélo d'appartement ? Vélo elliptique ou tapis roulant ?
9. L'appareil d'exercice idéal pour votre maison est Orbitrek !
10. Orbitrek est une incroyable machine cardio pour la maison !
11. Choisir un home trainer : Orbitrek ou Vélo d'appartement, quel est le meilleur ?

Zone cardio dans la salle de sport, qu'est-ce que c'est ?

Nous continuons à étudier la terminologie sportive, que tout débutant doit connaître dès qu'il franchit le seuil d'un centre de fitness ou d'un club de sport. Et dans cet article nous répondrons à la question : La zone cardio en salle, qu'est-ce que c'est ? Que se cache-t-il sous ce nom incompréhensible ? Ainsi, la réglementation est esquissée, et nous commençons...

En fait, tout est très simple : l'équipement de tout cube de fitness ou salle de sport peut être divisé en trois groupes :

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Mini-simulateur Miracle - ministepper pour la maison

Aujourd'hui, nous reparlerons du choix de l'appareil d'exercice optimal pour votre maison. Car c’est précisément la question que nos lecteurs réguliers nous posent le plus souvent. Quel type d'appareil de musculation pouvons-nous vous recommander pour un exercice physique productif à la maison ?

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Perdons l'excédent - Appareil d'exercice cardio Orbitrek pour perdre du poids.

Un excellent remède contre la graisse sous-cutanée et les kilos en trop - Orbitrek pour perdre du poids, cet appareil cardio incroyablement efficace est très demandé par les amateurs de fitness, en particulier ceux qui souhaitent se débarrasser de l'excès de poids sans faire d'exercices pour développer la force et la masse.

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Orbitreks dans la lutte contre le surpoids

Ce n'est un secret pour personne que l'un des problèmes les plus courants et les plus urgents de la société moderne est le surpoids. Ce problème est rencontré par des personnes de différents segments de la population, de différents âges et sexes. Dans le même temps, l'excès de poids peut être au stade d'une maladie - l'obésité, ou au « stade » de grandes dimensions, qui ne rentrent pas dans les « normes » tacites, ne correspondent pas à notre propre compréhension de « l'idéal ». corps et silhouette ».

Partout dans le monde, parmi les personnes confrontées au problème du surpoids, il y a ceux qui acceptent humblement ce fait et ne font aucun effort pour changer l'état de leur propre corps.

Mais il y a aussi ceux qui essaient toutes sortes de méthodes visant à atteindre « l’idéal ».

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Machines à courir originales

Lors de l'équipement des salles de sport et des centres de fitness, toutes sortes de appareils de course classiques, que nous avons décrit à plusieurs reprises auparavant. En outre, il existe une large gamme de simulateurs qui, en raison de leurs dimensions, de leur poids, de leur coût et de leur complexité, ne peuvent être utilisés que dans des complexes sportifs et récréatifs impressionnants.

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Les fondateurs des équipements cardio sportifs modernes

Vélos d'appartement

Les vélos d'exercice modernes utilisés dans les centres de santé, les clubs de fitness et les salles de musculation présentent un certain nombre de caractéristiques spéciales. appareils de service : pour mesurer CC (fréquence cardiaque), RR (fréquence respiratoire), etc.

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Vélo elliptique ou vélo d'appartement ? Vélo elliptique ou tapis roulant ?

Beaucoup de nos lecteurs, avec une cohérence presque enviable, nous posent chaque jour la même question : "Quel équipement cardio est-il préférable d'acheter pour votre entraînement à domicile". Eh bien, malgré le fait que cette question soit unique en son genre : « Quelle est la meilleure BMW ou Mercedes ? ou "Quel est le meilleur, Intel ou AMD ?" Néanmoins, nous essaierons de donner une recommandation utile. Et aujourd’hui, nous avons demandé à notre instructeur en exercice faisant autorité de répondre à cette question. aptitude Et la musculation, lauréat d'innombrables prix et titres, ainsi que propriétaire d'une riche expérience de coaching à long terme, notre collègue Anton Kuleshko.

L'appareil d'exercice idéal pour votre maison est Orbitrek !

Aujourd'hui, les gens ont commencé à prêter plus attention à la santé et à la belle apparence, ce qui, bien sûr, ne peut que se réjouir. Et d'une part, cette tendance a été influencée par une publicité assez active en faveur d'un mode de vie sain, qui est constamment promue dans de nombreux pays du monde, et d'autre part, par le véritable désir de chaque personne de vivre beaucoup plus longtemps, comme le montre aussi bon que possible et dépenser moins d'argent en médicaments. Mais il est très difficile d’imaginer un mode de vie sain sans activité physique et sans alimentation adéquate.

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Orbitrek est une incroyable machine cardio pour la maison !

Orbitrek, ou comme on l'appelle souvent, un vélo elliptique, est un type d'équipement sportif permettant de perdre du poids, ainsi que des cours de fitness. Il combine à la fois un vélo d’appartement et un tapis roulant, en ne reprenant que leurs côtés les plus forts. L'appareil de musculation évite toute contrainte excessive sur vos articulations et est en même temps moins dangereux. Un autre très gros avantage est que lors de votre entraînement, non seulement les muscles des jambes, mais aussi la région lombaire et le dos sont sollicités !

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Choisir un home trainer : Orbitrek ou Vélo d'appartement, quel est le meilleur ?

L’un des types d’équipements cardio les plus efficaces et les plus pertinents (« cardio » signifie cœur) aujourd’hui est l’orbitrack et l’ergomètre pour vélo. Il est impossible d'imaginer une salle moderne sans ces appareils, alignés à l'écart du matériel. De plus, ces appareils d’exercice sont souvent achetés pour les entraînements à domicile. Mais voici le dilemme : lequel est-il préférable de choisir ? Orbitrek ou vélo d'exercice, quel est le meilleur pour l'entraînement à domicile ? Examinons de plus près ces deux classes d'appareils, tous leurs avantages et inconvénients, quelles sont leurs similitudes et leurs différences, et quelle option vous convient le mieux ?