Equipamento cardiovascular para casa e sala de fitness

Neste tópico do nosso site descreveremos em detalhes todos os tipos de dispositivos cardiovasculares esportivos disponíveis atualmente, bem como suas características, nuances de uso, instruções de uso, dicas para uma operação eficaz e muito mais. A seção incluirá tanto equipamentos cardiovasculares econômicos para o lar, voltados para o treinamento individual, principalmente pessoal, quanto modelos profissionais sérios voltados para o trabalho 24 horas em salas de ginástica e complexos de treinamento com grande fluxo de visitantes...

1. Zona cardiovascular na academia - o que é?
2. Mini-simulador milagroso - ministepper para casa
3. Vamos perder o excesso - aparelho de exercícios cardiovasculares Orbitrek para perda de peso.
4. Orbitreks na luta contra o excesso de peso
5. Máquinas de corrida originais
6. Os fundadores dos modernos equipamentos cardiovasculares esportivos
7. Bicicletas ergométricas
8. Treinador elíptico ou bicicleta ergométrica? Elíptico ou esteira?
9. A máquina de exercícios ideal para sua casa é a Orbitrek!
10. Orbitrek é uma máquina de cardio incrível para casa!
11. Escolhendo um treinador doméstico: Orbitrek ou bicicleta ergométrica, o que é melhor?

Zona cardiovascular na academia - o que é?

Continuamos estudando a terminologia esportiva, que todo iniciante deve conhecer assim que cruzar a porta de uma academia ou clube esportivo. E neste artigo responderemos à pergunta: Zona cardio na academia, o que é? O que está escondido sob esse nome incompreensível? Então, os regulamentos estão delineados e começamos...

Na verdade, tudo é muito simples: os equipamentos de qualquer cubo de fitness ou ginásio podem ser divididos em três grupos:

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Mini-simulador milagroso - ministepper para casa

Hoje falaremos novamente sobre como escolher o aparelho de ginástica ideal para sua casa. Porque esta é precisamente a pergunta que nossos leitores regulares nos fazem com mais frequência. Que tipo de aparelho de exercícios podemos recomendar para você fazer exercícios físicos produtivos em casa?

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Vamos perder o excesso - aparelho de exercícios cardiovasculares Orbitrek para perda de peso.

Uma excelente cura para gordura subcutânea e quilos extras - Orbitrek para perda de peso, esta máquina cardiovascular incrivelmente eficaz é muito procurada entre os entusiastas do fitness, especialmente aqueles que desejam se livrar do excesso de peso sem fazer exercícios para desenvolver força e massa.

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Orbitreks na luta contra o excesso de peso

Não é segredo que um dos problemas mais comuns e prementes da sociedade moderna é o excesso de peso. Esse problema é enfrentado por pessoas de diferentes segmentos da população, de diferentes idades e gêneros. Ao mesmo tempo, o excesso de peso pode estar no estágio de uma doença - obesidade, ou no “estágio” de grandes dimensões, que não se enquadram nas “normas” tácitas, não se enquadram na própria compreensão do “ideal corpo e figura”.

Em todo o mundo, entre as pessoas que enfrentam o problema do excesso de peso, há quem aceite humildemente esse fato e não faça nenhum esforço para mudar o estado do seu próprio corpo.

Mas também há quem experimente todos os tipos de métodos para alcançar o “ideal”.

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Máquinas de corrida originais

Ao equipar academias e centros de fitness, todos os tipos de dispositivos de corrida clássicos, que descrevemos muitas vezes antes. Além disso, existe uma ampla classe de simuladores que, pelas suas dimensões, peso, custo e complexidade, só podem ser utilizados nas condições de impressionantes complexos desportivos e recreativos.

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Os fundadores dos modernos equipamentos cardiovasculares esportivos

Bicicletas ergométricas

As modernas bicicletas ergométricas usadas em centros de saúde, academias de ginástica e academias de musculação têm uma série de características especiais. dispositivos de serviço: para medir CC (frequência cardíaca), RR (frequência respiratória), etc.

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Treinador elíptico ou bicicleta ergométrica? Elíptico ou esteira?

Muitos dos nossos leitores, quase com uma consistência invejável, fazem-nos todos os dias a mesma pergunta: “Qual equipamento cardiovascular é melhor comprar para o seu treino em casa”. Bem, apesar de esta pergunta ser única: “Qual é melhor BMW ou Mercedes?” ou “O que é melhor, Intel ou AMD?” Ainda assim, tentaremos dar uma recomendação útil. E hoje pedimos ao nosso instrutor praticante autorizado que respondesse a essa pergunta. fitness E musculação, vencedor de inúmeros prêmios e títulos, além de dono de muitos anos de experiência como treinador, nosso colega Anton Kuleshko.

A máquina de exercícios ideal para sua casa é a Orbitrek!

Hoje, as pessoas começaram a prestar mais atenção à saúde e à bela aparência, o que, claro, é uma boa notícia. E por um lado, esta tendência foi influenciada por uma publicidade bastante ativa sobre um estilo de vida saudável, constantemente promovida em muitos países ao redor do mundo, e por outro lado, pelo verdadeiro desejo de cada pessoa de viver muito mais, olhar como melhor possível e gastar menos dinheiro em medicamentos. Mas é muito difícil imaginar um estilo de vida saudável sem atividade física e nutrição adequada.

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Orbitrek é uma máquina de cardio incrível para casa!

Orbitrek, ou como costuma ser chamado, aparelho elíptico, é um tipo de equipamento esportivo para perda de peso, além de aulas de ginástica. Combina uma bicicleta ergométrica e uma esteira, aproveitando apenas os seus pontos mais fortes. A máquina de exercícios não causa estresse excessivo nas articulações e, ao mesmo tempo, é menos perigosa. Outra vantagem muito grande dele é que durante o seu treino nele são treinados não só os músculos das pernas, mas também a região lombar e as costas!

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Escolhendo um treinador doméstico: Orbitrek ou bicicleta ergométrica, o que é melhor?

Um dos tipos de equipamentos cardiovasculares mais eficazes e relevantes (“cardio” significa coração) hoje são o orbittrack e a bicicleta ergométrica. É impossível imaginar um salão moderno sem esses dispositivos, que ficam alinhados longe do hardware. Além disso, essas máquinas de exercícios são frequentemente adquiridas para exercícios em casa. Mas aqui está o dilema: qual é melhor escolher? Orbitrek ou bicicleta ergométrica, o que é melhor para treinar em casa? Vamos dar uma olhada nessas duas classes de dispositivos, todos os seus prós e contras, quais são suas semelhanças e diferenças e qual opção é melhor para você escolher?