Εξοπλισμός καρδιο για το σπίτι και το γυμναστήριο

Σε αυτό το νήμα του ιστότοπού μας θα περιγράψουμε λεπτομερώς όλους τους διαθέσιμους τύπους αθλητικών συσκευών καρδιαγγειακής άσκησης, καθώς και τα χαρακτηριστικά τους, τις αποχρώσεις χρήσης, τις οδηγίες χρήσης, τις συμβουλές για αποτελεσματική λειτουργία και πολλά άλλα. Η ενότητα θα περιλαμβάνει τόσο οικονομικό εξοπλισμό καρδιαγγειακής άσκησης για το σπίτι, που στοχεύει στην ατομική, κυρίως προσωπική προπόνηση, όσο και σοβαρά επαγγελματικά μοντέλα που στοχεύουν σε 24ωρη εργασία σε γυμναστήρια και προπονητικά συγκροτήματα με μεγάλη ροή επισκεπτών...

1. Ζώνη καρδιο στο γυμναστήριο - τι είναι;
2. Miracle mini-simulator - ministepper για το σπίτι
3. Ας χάσουμε την περίσσεια - Μηχανή καρδιο άσκησης Orbitrek για απώλεια βάρους.
4. Orbitreks στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους
5. Γνήσια μηχανήματα λειτουργίας
6. Οι ιδρυτές του σύγχρονου αθλητικού εξοπλισμού καρδιο
7. Ποδήλατα γυμναστικής
8. Ελλειπτικό προπονητή ή ποδήλατο γυμναστικής; Ελλειπτικό ή διάδρομος;
9. Το ιδανικό μηχάνημα γυμναστικής για το σπίτι σας είναι το Orbitrek!
10. Το Orbitrek είναι ένα καταπληκτικό μηχάνημα καρδιο για το σπίτι!
11. Επιλογή προπονητή στο σπίτι: Orbitrek ή ποδήλατο γυμναστικής, ποιο είναι καλύτερο;

Ζώνη καρδιο στο γυμναστήριο - τι είναι;

Συνεχίζουμε να μελετάμε αθλητική ορολογία, την οποία κάθε αρχάριος πρέπει να γνωρίζει μόλις περάσει το κατώφλι ενός γυμναστηρίου ή αθλητικού συλλόγου. Και σε αυτό το άρθρο θα απαντήσουμε στην ερώτηση: Cardio zone στο γυμναστήριο, τι είναι; Τι κρύβεται κάτω από αυτό το ακατανόητο όνομα; Έτσι, οι κανονισμοί περιγράφονται και ξεκινάμε...

Στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ απλά: ο εξοπλισμός οποιουδήποτε κύβου γυμναστικής ή γυμναστηρίου μπορεί να χωριστεί σε τρεις ομάδες:

Διαβάστε περισσότερα…

Miracle mini-simulator - ministepper για το σπίτι

Σήμερα θα μιλήσουμε ξανά για την επιλογή της βέλτιστης μηχανής γυμναστικής για το σπίτι σας. Γιατί αυτή ακριβώς είναι η ερώτηση με την οποία μας έρχονται πιο συχνά οι τακτικοί αναγνώστες μας. Τι είδους μηχανή άσκησης μπορούμε να σας προτείνουμε για παραγωγική σωματική άσκηση στο σπίτι;

Διαβάστε περισσότερα…

Ας χάσουμε την περίσσεια - Μηχανή καρδιο άσκησης Orbitrek για απώλεια βάρους.

Μια εξαιρετική θεραπεία για το υποδόριο λίπος και τα περιττά κιλά - Orbitrek για απώλεια βάρους, αυτό το απίστευτα αποτελεσματικό μηχάνημα καρδιο έχει μεγάλη ζήτηση από τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης, ειδικά εκείνους που θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό βάρος χωρίς να κάνουν ασκήσεις για να αναπτύξουν δύναμη και μάζα.

Διαβάστε περισσότερα…

Orbitreks στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους

Δεν είναι μυστικό ότι ένα από τα πιο κοινά και πιεστικά προβλήματα της σύγχρονης κοινωνίας είναι το υπερβολικό βάρος. Αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζουν άτομα διαφορετικών τμημάτων του πληθυσμού, διαφορετικών ηλικιών, φύλου. Ταυτόχρονα, το υπερβολικό βάρος μπορεί να βρίσκεται στο στάδιο μιας ασθένειας - παχυσαρκίας ή στο "στάδιο" μεγάλων διαστάσεων, που δεν ταιριάζουν στους άρρητους "κανόνες", δεν ταιριάζουν στη δική του κατανόηση του "ιδανικού". σώμα και σχήμα».

Σε όλο τον κόσμο, ανάμεσα στους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους, υπάρχουν εκείνοι που αποδέχονται ταπεινά αυτό το γεγονός και δεν κάνουν καμία προσπάθεια να αλλάξουν την κατάσταση του σώματός τους

Υπάρχουν όμως και εκείνοι που δοκιμάζουν κάθε είδους μεθόδους που στοχεύουν στην επίτευξη του «ιδανικού».

Διαβάστε περισσότερα…

Γνήσια μηχανήματα λειτουργίας

Κατά τον εξοπλισμό γυμναστηρίων και κέντρων γυμναστικής, κάθε είδους κλασικές συσκευές λειτουργίας, που έχουμε περιγράψει πολλές φορές στο παρελθόν. Επιπλέον, υπάρχει μια ευρεία κατηγορία προσομοιωτών που, λόγω των διαστάσεων, του βάρους, του κόστους και της πολυπλοκότητάς τους, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σε συνθήκες εντυπωσιακών αθλητικών συγκροτημάτων και συγκροτημάτων αναψυχής.

Διαβάστε περισσότερα…

Οι ιδρυτές του σύγχρονου αθλητικού εξοπλισμού καρδιο

Ποδήλατα γυμναστικής

Τα σύγχρονα ποδήλατα γυμναστικής που χρησιμοποιούνται σε κέντρα υγείας, γυμναστήρια και γυμναστήρια bodybuilding έχουν μια σειρά από ειδικά συσκευές εξυπηρέτησης: για μέτρηση CC (καρδιακός ρυθμός), RR (ρυθμός αναπνοής) κ.λπ.

Διαβάστε περισσότερα…

Ελλειπτικό προπονητή ή ποδήλατο γυμναστικής; Ελλειπτικό ή διάδρομος;

Πολλοί από τους αναγνώστες μας, σχεδόν με αξιοζήλευτη συνέπεια, μας κάνουν την ίδια ερώτηση καθημερινά: «Ποιος εξοπλισμός καρδιο είναι καλύτερο να αγοράσετε για την προπόνηση στο σπίτι σας». Λοιπόν, παρά το γεγονός ότι αυτή η ερώτηση είναι μοναδική: "Ποια είναι καλύτερη BMW ή Mercedes;" ή "Ποιο είναι καλύτερο, Intel ή AMD;" Ωστόσο, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε μια χρήσιμη σύσταση. Και σήμερα ζητήσαμε από τον έγκυρο εκπαιδευτή μας να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση. καταλληλότητα Και bodybuilding, νικητής αμέτρητων βραβείων και τίτλων, καθώς και ιδιοκτήτης πολυετούς προπονητικής εμπειρίας, ο συνάδελφός μας Anton Kuleshko.

Το ιδανικό μηχάνημα γυμναστικής για το σπίτι σας είναι το Orbitrek!

Σήμερα, οι άνθρωποι έχουν αρχίσει να προσέχουν συχνότερα την υγεία και την όμορφη εμφάνιση, που φυσικά δεν μπορούν παρά να χαίρονται. Και αφενός, αυτή η τάση επηρεάστηκε από την αρκετά ενεργή διαφήμιση σχετικά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, που προωθείται συνεχώς σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο, και από την άλλη, από την αληθινή επιθυμία κάθε ανθρώπου να ζήσει πολύ περισσότερο. όσο το δυνατόν καλύτερα και ξοδεύουν λιγότερα χρήματα σε φάρμακα. Αλλά ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι πολύ δύσκολο να φανταστεί κανείς χωρίς σωματική δραστηριότητα και σωστή διατροφή.

Διαβάστε περισσότερα…

Το Orbitrek είναι ένα καταπληκτικό μηχάνημα καρδιο για το σπίτι!

Το Orbitrek, ή όπως αποκαλείται συχνά, ένας ελλειπτικός προπονητής, είναι ένας τύπος αθλητικού εξοπλισμού για απώλεια βάρους, καθώς και μαθήματα φυσικής κατάστασης. Συνδυάζει τόσο ποδήλατο γυμναστικής όσο και διάδρομο, παίρνοντας μόνο τις πιο δυνατές πλευρές τους. Το μηχάνημα γυμναστικής είναι απαλλαγμένο από υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις σας και είναι ταυτόχρονα λιγότερο επικίνδυνο. Ένα άλλο πολύ μεγάλο πλεονέκτημά του είναι ότι κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, δεν ασκούνται μόνο οι μύες των ποδιών, αλλά και η οσφυϊκή περιοχή και η πλάτη!

Διαβάστε περισσότερα…

Επιλογή προπονητή στο σπίτι: Orbitrek ή ποδήλατο γυμναστικής, ποιο είναι καλύτερο;

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και σχετικούς τύπους εξοπλισμού καρδιαγγειακής άσκησης («καρδιο» σημαίνει καρδιά) σήμερα είναι το εργόμετρο τροχιάς και ποδηλάτου. Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς ακόμη και μια σύγχρονη αίθουσα χωρίς αυτές τις συσκευές, οι οποίες είναι παραταγμένες μακριά από το υλικό. Επίσης, αυτές οι μηχανές γυμναστικής αγοράζονται συχνά για προπονήσεις στο σπίτι. Αλλά εδώ είναι το δίλημμα: ποιο είναι καλύτερο να διαλέξετε; Orbitrek ή ποδήλατο γυμναστικής, ποιο είναι καλύτερο για προπόνηση στο σπίτι; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά και στις δύο αυτές κατηγορίες συσκευών, όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, ποιες είναι οι ομοιότητες και οι διαφορές τους και ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς;