Attrezzature cardio per la casa e la sala fitness

In questo thread del nostro sito Web descriveremo in dettaglio tutti i tipi di dispositivi cardio sportivi attualmente disponibili, nonché le loro caratteristiche, sfumature di utilizzo, istruzioni per l'uso, suggerimenti per un funzionamento efficace e molto altro. La sezione comprenderà sia attrezzature cardio economiche per la casa, destinate all'allenamento individuale, principalmente personale, sia modelli professionali seri destinati al lavoro 24 ore su 24 in sale fitness e complessi di allenamento con un grande flusso di visitatori...

1. Zona cardio in palestra: che cos'è?
2. Mini-simulatore Miracle: ministepper per la casa
3. Perdiamo l'eccesso: macchina per esercizi cardio Orbitrek per dimagrire.
4. Orbitreks nella lotta contro l'eccesso di peso
5. Macchine da corsa originali
6. I fondatori delle moderne attrezzature cardio sportive
7. Cyclette
8. Ellittica o cyclette? Ellittica o tapis roulant?
9. La macchina per esercizi ideale per la tua casa è Orbitrek!
10. Orbitrek è una straordinaria macchina cardio per la casa!
11. Scegliere l'home trainer: Orbitrek o Cyclette, quale è meglio?

Zona cardio in palestra: che cos'è?

Continuiamo a studiare la terminologia sportiva, che ogni principiante dovrebbe conoscere non appena varcata la soglia di un centro fitness o di una società sportiva. E in questo articolo risponderemo alla domanda: Zona cardio in palestra, che cos'è? Cosa si nasconde sotto questo nome incomprensibile? Quindi, delineate le norme e iniziamo...

In effetti, tutto è molto semplice: l'attrezzatura di qualsiasi fitness cube o palestra può essere divisa in tre gruppi:

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Mini-simulatore Miracle: ministepper per la casa

Oggi parleremo ancora della scelta della macchina ginnica ottimale per la tua casa. Perché è proprio questa la domanda che i nostri lettori abituali ci rivolgono più spesso. Che tipo di attrezzo ginnico possiamo consigliarvi per un esercizio fisico produttivo a casa?

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Perdiamo l'eccesso: macchina per esercizi cardio Orbitrek per dimagrire.

Un'ottima cura per il grasso sottocutaneo e i chili in più - Orbitrek per dimagrire, questa macchina cardio incredibilmente efficace è molto richiesta tra gli appassionati di fitness, soprattutto tra coloro che vogliono sbarazzarsi del peso in eccesso senza fare esercizi per sviluppare forza e massa.

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Orbitreks nella lotta contro l'eccesso di peso

Non è un segreto che uno dei problemi più comuni e urgenti della società moderna sia l'eccesso di peso. Questo problema è affrontato da persone di diversi segmenti della popolazione, di età e sesso diversi. Allo stesso tempo, l'eccesso di peso può trovarsi nello stadio di una malattia - obesità, o nello “stadio” di grandi dimensioni, che non rientrano nelle “norme” non dette, non rientrano nella propria comprensione dell'“ideale” corpo e figura”.

In tutto il mondo, tra le persone che affrontano il problema dell'eccesso di peso, c'è chi accetta umilmente questo fatto e non fa alcuno sforzo per cambiare le condizioni del proprio corpo

Ma c'è anche chi tenta ogni sorta di metodi volti a raggiungere l'“ideale”.

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Macchine da corsa originali

Quando si equipaggiano palestre e centri fitness, di ogni tipo dispositivi da corsa classici, che abbiamo già descritto molte volte. Inoltre, esiste un'ampia classe di simulatori che, a causa delle loro dimensioni, peso, costo e complessità, possono essere utilizzati solo in imponenti complessi sportivi e ricreativi.

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I fondatori delle moderne attrezzature cardio sportive

Cyclette

Le moderne cyclette utilizzate nei centri benessere, nei fitness club e nelle palestre di bodybuilding hanno una serie di caratteristiche speciali dispositivi di servizio: per misurare CC (frequenza cardiaca), RR (frequenza respiratoria), ecc.

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Ellittica o cyclette? Ellittica o tapis roulant?

Molti dei nostri lettori, quasi con invidiabile costanza, ci pongono ogni giorno la stessa domanda: “Quale attrezzatura cardio è meglio acquistare per il tuo allenamento a casa”. Ebbene, nonostante questa domanda sia unica nel suo genere: "Qual è la migliore BMW o Mercedes?" o "Che è meglio, Intel o AMD?" Cercheremo comunque di dare una raccomandazione utile. E oggi abbiamo chiesto al nostro autorevole istruttore praticante di rispondere a questa domanda. fitness E bodybuilding, vincitore di innumerevoli premi e titoli, nonché proprietario di molti anni di esperienza come allenatore, il nostro collega Anton Kuleshko.

La macchina per esercizi ideale per la tua casa è Orbitrek!

Oggi le persone hanno iniziato a prestare più spesso attenzione alla salute e al bell'aspetto, il che, ovviamente, non può che rallegrarsi. E da un lato, questa tendenza è stata influenzata da una pubblicità abbastanza attiva su uno stile di vita sano, che viene costantemente promosso in molti paesi del mondo, e dall'altro, dal vero desiderio di ogni persona di vivere molto più a lungo, guardare come meglio possibile e spendere meno soldi per i farmaci. Ma uno stile di vita sano è molto difficile da immaginare senza attività fisica e una corretta alimentazione.

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Orbitrek è una straordinaria macchina cardio per la casa!

Orbitrek, o come viene spesso chiamato, un trainer ellittico, è un tipo di attrezzatura sportiva per la perdita di peso, nonché lezioni di fitness. Combina sia una cyclette che un tapis roulant, prendendo solo i loro lati più forti. L'attrezzo ginnico non sollecita eccessivamente le articolazioni ed è allo stesso tempo meno pericoloso. Un altro grande vantaggio è che durante l'allenamento non vengono allenati solo i muscoli delle gambe, ma anche la zona lombare e la schiena!

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Scegliere l'home trainer: Orbitrek o Cyclette, quale è meglio?

Uno dei tipi di attrezzature cardio più efficaci e rilevanti oggi (“cardio” significa cuore) sono l'orbitrack e il cicloergometro. È impossibile persino immaginare una sala moderna senza questi dispositivi, che sono allineati lontano dall'hardware. Inoltre, queste macchine per esercizi vengono spesso acquistate per gli allenamenti a casa. Ma ecco il dilemma: quale è meglio scegliere? Orbitrek o Cyclette, quale è meglio per l'allenamento a casa? Diamo uno sguardo più da vicino a entrambe queste classi di dispositivi, a tutti i loro pro e contro, quali sono le loro somiglianze e differenze e quale opzione è migliore per te scegliere?