Recettes de santé et de beauté à base d'huile de tournesol

En raison de son goût agréable et de sa texture légère, l'huile de tournesol est utilisée non seulement en cuisine, mais aussi en cosmétologie.

L'huile de tournesol contient des vitamines B et E, du magnésium, du calcium, du manganèse, du sélénium, du cuivre, du zinc et des acides gras oméga-6. Les experts recommandent d'utiliser de l'huile non raffinée.

Salade pour renforcer le système immunitaire

Mélangez 350 g de choucroute, 150 g d'airelles rouges, 1 c. sucre en poudre. Ajoutez 50 ml d'huile de tournesol non raffinée, salez au goût et remuez.

Masque pour peau sèche

Mélangez 5 cuillères à café d'huile de tournesol, 4 gouttes d'huile essentielle de bois de santal, 2 gouttes d'huile essentielle de patchouli, 4 gouttes d'huile essentielle d'orange douce. Appliquez le mélange sur votre visage à l'aide d'un coton-tige, laissez agir 20 minutes, puis rincez.

Masque capillaire

Pour réparer les cheveux abîmés et fourchus, vous pouvez appliquer un masque capillaire deux fois par semaine. Par de légers massages, en partant des racines, appliquez 40 ml d'huile de tournesol sur vos cheveux. Mettez un capuchon en plastique et laissez le masque agir 20 minutes pour que l'huile soit absorbée. Appliquez le shampooing sans additifs aromatiques sur vos cheveux, maintenez pendant deux à trois minutes, rincez. Vos cheveux deviendront immédiatement brillants et soyeux.