Благодаря приятному вкусу и легкой текстуре подсолнечное масло используется не только в кулинарии, но и в косметологии.
Подсолнечное масло содержит витамины В и Е, магний, кальций, марганец, селен, медь, цинк, жирные кислоты Омега-6. Специалисты рекомендуют использовать нерафинированное масло.
Салат для укрепления иммунитета
Смешать 350 г квашеной капусты, 150 г брусники, 1 ст.л. сахарной пудры. Добавить 50 мл нерафинированного подсолнечного масла, посолить по вкусу и перемешать.
Маска для сухой кожи
Смешать 5 чайных ложек подсолнечного масла, 4 капли эфирного масла сандала, 2 капли эфирного масла пачули, 4 капли эфирного масла сладкого апельсина. Ватным тампоном нанести смесь на лицо, оставить на 20 минут, после чего смыть.
Маска для волос
Чтобы восстановить поврежденные волосы с секущимися концами, можно два раза в неделю наносить маску для волос. Легкими массирующими движениями, начиная от корней, вотрите в волосы 40 мл подсолнечного масла. Наденьте полиэтиленовую шапочку и подержите маску 20 минут, чтобы масло впиталось. Нанесите на волосы шампунь без ароматических добавок, подержите две-три минуты, смойте. Волосы сразу приобретут блеск и шелковистость.
![Рецепты для здоровья и красоты на основе подсолнечного масла (Русский)](/assets/images/post/11149-recepty-dlya-zdorovya-i.webp)