ひまわり油を使った健康と美容のレシピ

ひまわり油はその心地よい味と軽い質感のため、料理だけでなく美容にも使用されています。

ヒマワリ油には、ビタミンBおよびE、マグネシウム、カルシウム、マンガン、セレン、銅、亜鉛、オメガ6脂肪酸が含まれています。専門家は未精製の油を使用することを推奨しています。

免疫力を高めるサラダ

ザワークラウト350g、リンゴンベリー150g、大さじ1を混ぜます。粉砂糖。未精製のひまわり油50ml、塩を加えて味を調え、かき混ぜます。

乾燥肌用マスク

ひまわり油小さじ5、サンダルウッドエッセンシャルオイル4滴、パチョリエッセンシャルオイル2滴、スイートオレンジエッセンシャルオイル4滴を混ぜます。混合物を綿棒で顔に塗布し、20分間放置した後、洗い流します。

ヘアマスク

枝毛で傷んだ髪を修復するには、週に 2 回ヘアマスクを適用します。軽いマッサージの動きを使用して、根元から始めて、40 ml のヒマワリ油を髪に塗り込みます。プラスチックのキャップをかぶせて、オイルを吸収させるためにマスクを20分間放置します。芳香添加物を含まないシャンプーを髪に塗布し、2〜3分間放置し、洗い流します。髪はすぐにつややかになり、滑らかになります。