Pis vərdişlərdən necə qurtulmaq olar

Pis vərdişlərdən necə qurtulmaq olar

Hər bir insanın həyatında alkoqol və ya narkotik kimi pis vərdişlərə tab gətirməyə başlayanda vəziyyətlər yarana bilər. Bu vərdişlər tədricən şəxsiyyətin deqradasiyasına və sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bəs artıq bu cür maddələrdən asılı olan insana necə kömək etmək olar?

Bir çoxları alkoqol və nikotin asılılığından "kodlaşdırmaya" müraciət edirlər. Doktor Dovzhenkonun təklif etdiyi bu üsul, alkoqol və ya nikotin asılılığının informasiya-enerji fokusunun ona əks olan başqaları ilə bloklanmasına əsaslanır. Bunu etmək üçün, lazımi məlumatları daxil etmək üçün bir müddət şok vəziyyətinə və ya bağlanma vəziyyətinə gətirməlisiniz. Məhz şüursuzluq və ya hipnoz vəziyyətində şüur ​​bu cür manipulyasiyalara həssasdır.

Bununla belə, “kodlaşdırma” heç də həmişə pis vərdişlərdən xilas olmaq üçün təsirli bir üsul deyil. Birincisi, bu, hər kəs üçün əlçatan olmayan kifayət qədər bahalı bir proses ola bilər. İkincisi, depressiya və ya narahatlıq kimi arzuolunmaz yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Pis vərdişlərdən qurtulmağa kömək edəcək başqa üsullar da var. Onlardan bir neçəsini təqdim edirik:

1. Dozanın tədricən azaldılması. Əgər vərdiş artıq həyatın bir hissəsinə çevrilibsə, ondan dərhal imtina etməyə çalışmamalısınız. Asılılıqdan tamamilə xilas olana qədər dozanı tədricən azaltmaq daha yaxşıdır.

2. Mənzərə dəyişikliyi. Bəzən mühitinizi dəyişdirmək vərdişinizi pozmağa kömək edə bilər. Bu, başqa şəhərə və ya ölkəyə köçmək, iş yerini dəyişmək və ya sadəcə tətilə getmək ola bilər.

3. Yaxınlarınızdan dəstək. Yaxınlarınızdan kömək istəməkdən çəkinməyin. Onlar vərdişi idarə etməyə kömək edə və çətin anlarda dəstək verə bilərlər.

4. İdman və sağlam həyat tərzi. Daimi məşq və sağlam həyat tərzi vərdişdən əl çəkməyə və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Hər bir insanın fərdi olduğunu və pis vərdişlərdən xilas olmaq üçün universal bir üsul olmadığını başa düşmək vacibdir. Ancaq bu problemə yaradıcılıqla və əzmkarlıqla yanaşsanız, uğur qazana və sağlam həyat tərzinə qayıda bilərsiniz.