Toksikozla mübarizə üçün xalq müalicəsi

Ürəkbulanma, sözün əsl mənasında şəhərin söhbətinə çevrilmiş hamiləliyin əlamətlərindən biridir. Toksikoz hamilə qadınların əksəriyyəti üçün bəlaya çevrilir.Lakin bu vəziyyətin öhdəsindən necə gələcəyini az adam bilir. Hər bir antenatal klinika həkimi dərmanlar olmadan toksikozun aradan qaldırılmasına dair praktiki məsləhətlər verməyəcək. Və hələ də belə vasitələr mövcuddur Erkən (yəni hamiləliyin erkən mərhələlərində baş verən) toksikoz o qədər yaygındır ki, menstruasiya olmaması ilə birlikdə hamiləliyin demək olar ki, məcburi bir əlamətinə çevrildi. Bəzən belə ifadələr eşidirsən: Mən çox narahatam. 9 heftelik hamileyem hec bir toksikozum yoxdu. Ola bilsin ki, məndə bir problem var. Eşitdim ki, toksikoz olmalıdır, əks halda kiçikdə bir şey səhvdir.

İlk növbədə qeyd etmək lazımdır ki, biz toksikozu qeyri-sağlam həyat tərzinə, çılğın iş tempinə, əlverişsiz mühitə və qeyri-sağlam qidalanmaya borcluyuq. Kəndlərdə yaşayan, hər gün təmiz havada olan qadınlar biz şəhər sakinləri ilə müqayisədə bu bəlaya daha az məruz qalırlar.

Belə bir şikayətə cavab olaraq nə deyə bilərsiniz: Boğazını tutaraq ofisdə dolanır, qırılan kapilyarlardan gözünün altındakı ləkələr... Bu gün yenə qusurdu, yəqin ki, bir saatlıq maşınla işə getdiyi üçün. səhər tıxac. Müasir bir iş qadını bütün gününü kompüterdə keçirir, gündə ən azı iki saat ictimai nəqliyyatda olur və küçədə gündə 10 dəqiqədən çox vaxt keçirmir. Hətta hamilə olmayan qadın belə stressdən yaşıllaşacaq.

Təbii ki, mümkünsə, hamilə qadının işdən çıxması, ölkədə yaşaması, çox gəzməsi və təbii məhsullarla qidalanması daha yaxşıdır. Ancaq hamımız başa düşürük ki, yalnız bir neçə nəfər bunu ödəyə bilər. Qalanlarımız nə etməliyik? Hər kəsin özünə uyğun bir şey seçə biləcəyi xalq müalicəsinin siyahısı:

1. Gündə ən azı yarım saat gəzməyə çalışın. Mümkünsə, metroya avtobusla deyil, piyada gedin.

2. Səhər oyandığınız zaman dərhal yataqdan atlamayın, axşam yatağın yanında stolun üzərinə qoyulmuş bir ovuc qoz-fındıq və ya bir neçə peçenye yeyin.

3. Özünüzü ağır səhər yeməyi və nahar etməyə məcbur etməyin. Hər iki saatdan bir kiçik bir şey (peçenye, bir parça pendir, bir alma) yemək daha yaxşıdır. Çantanızda həmişə yüngül qəlyanaltı olsun.

4. Zülalla zəngin qidalar (lobya, taxıl, qoz-fındıq, toxum, balıq, ət, süd) yeyin.

5. Bir dilim naringi və ya limonu əmməyə çalışın.

6. Bəzən duzlu krakerlər, azca duzlu xiyar və duzlu kələm kömək edir.

7. Yeməkdən sonra tələsməyin, bir neçə dəqiqə uzanmağa icazə verin.

8. Səhərlər yataqda uzanarkən bir çay qaşığı alma sirkəsi və bir çay qaşığı bal ilə bir stəkan su için.

9. Nanə sübut edilmiş bir vasitədir. Nanə konfetləri, nanə saqqızı və ya nanə çayı istifadə edə bilərsiniz.

Toksikozla mübarizədə uğurlar. Əmin olun - bu tezliklə keçəcək!