中毒症と闘うための民間療法

吐き気は妊娠の兆候の 1 つであり、文字通り話題になっています。中毒症はほとんどの妊婦にとって厄介ですが、この症状に対処する方法を知っている人はほとんどいません。すべての産前クリニックの医師が、薬を使わずに中毒症を克服する方法について実践的なアドバイスをくれるわけではありません。初期（つまり、妊娠の初期段階で起こる）中毒症は非常に一般的であるため、月経の欠如と同様に、妊娠のほぼ必須の兆候となっています。時々、次のような発言を耳にすることもあります。「とても心配しています。」私は妊娠9週目ですが、中毒症状はまったくありません。もしかしたら私に何か問題があるのか​​もしれません。中毒症があるに違いないと聞きました。そうでない場合は、この小さな子に何か問題があります。

まず第一に、私たちが中毒症になるのは、不健康なライフスタイル、必死のペースでの仕事、不利な環境、不健康な食生活のせいだと言わなければなりません。毎日新鮮な空気に触れている村に住む女性は、私たち都会に住む女性に比べて、この惨事の影響をはるかに受けません。

このような苦情に対してあなたは何と言えばよいでしょうか: 彼女は喉を押さえながらオフィス内を真っ青で歩き回り、毛細血管が壊れて目の下に斑点ができています... 今日、彼女はまた嘔吐していました。おそらく彼女は車で 1 時間かけて仕事に行っていたからでしょう。朝の渋滞。現代のビジネスウーマンは、一日中コンピューターに向かって過ごし、公共交通機関で 1 日に少なくとも 2 時間を費やし、路上で過ごす時間は 1 日に 10 分にすぎません。妊娠していない女性でも、そのようなストレスで顔が青くなってしまいます。

もちろん、可能であれば、妊娠中の女性は仕事を辞め、田舎に住み、たくさん歩き、天然物を食べる方が良いでしょう。しかし、それを買う余裕のある人はほんのわずかであることを私たちは皆理解しています。残りの私たちは何をすべきでしょうか？以下は、誰もが自分に合ったものを選択できる民間療法のリストです。

1. 少なくとも1日30分は歩くようにしましょう。可能であれば、バスではなく徒歩で地下鉄にアクセスしてください。

2. 朝起きたら、すぐにベッドから飛び起きず、夕方にはベッドのそばのテーブルに置いたナッツかクッキーを数枚食べてください。

3. 無理して朝食と昼食をたっぷりとる必要はありません。 2時間ごとに何か小さなもの（クッキー、チーズ、リンゴなど）を食べるのが良いでしょう。常にバッグの中に軽食を入れておきましょう。

4. タンパク質が豊富な食品（豆、穀物、ナッツ、種子、魚、肉、牛乳）を食べてください。

5. みかんやレモンのスライスを吸ってみてください。

6. 塩味のクラッカー、軽く塩味を付けたキュウリ、ザワークラウトが役立つ場合もあります。

7. 食後は慌てず、数分間横になってください。

8. 朝、ベッドに横たわりながら、コップ1杯の水に小さじ1杯のリンゴ酢と小さじ1杯の蜂蜜を加えたものを飲みます。

9. ミントは実証済みの治療法です。ペパーミント キャンディー、ペパーミント ガム、またはペパーミント ティーを使用できます。

中毒症との戦いで頑張ってください。安心してください - これはすぐに過ぎます!