Remèdes populaires pour lutter contre la toxicose

La nausée est l’un des signes de grossesse qui fait littéralement parler de lui. La toxicose devient un fléau pour la plupart des femmes enceintes, mais peu de gens savent comment y faire face. Tous les médecins des cliniques prénatales ne donneront pas de conseils pratiques sur la façon de surmonter la toxicose sans médicaments. Et pourtant, de tels remèdes existent : la toxicose précoce (c'est-à-dire survenant dès les premiers stades de la grossesse) est si courante qu'elle est devenue presque un signe obligatoire de grossesse, au même titre que l'absence de menstruations. Parfois, on entend même des déclarations comme celle-ci : je suis très inquiet. Je suis enceinte de 9 semaines et je n'ai aucune toxicose. Peut-être qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez moi. J'ai entendu dire que la toxicose devait être présente, sinon quelque chose ne va pas chez le petit.

Tout d'abord, il faut dire que la toxicose est due à un mode de vie malsain, à un rythme de travail effréné, à un environnement défavorable et à une alimentation malsaine. Les femmes des villages, qui sont quotidiennement au grand air, sont beaucoup moins sensibles à ce fléau que nous, les citadines.

Que pouvez-vous dire en réponse à une telle plainte : elle se promène dans le bureau toute verte, se tenant la gorge, des taches sous les yeux dues à des capillaires brisés... Aujourd'hui, elle vomissait encore, probablement parce qu'elle conduisait pendant une heure pour se rendre au travail embouteillages le matin. Une femme d'affaires moderne passe toute la journée devant son ordinateur, passe au moins deux heures par jour dans les transports en commun et ne passe pas plus de 10 minutes par jour dans la rue. Même une femme non enceinte deviendra verte à cause d’un tel stress.

Bien sûr, si possible, il vaut mieux qu'une femme enceinte quitte son travail, vive à la campagne, marche beaucoup et mange des produits naturels. Mais nous comprenons tous que seuls quelques-uns peuvent se le permettre. Que devrions-nous faire, nous autres ? Voici une liste de remèdes populaires parmi lesquels chacun peut choisir celui qui lui convient :

1. Essayez de marcher au moins une demi-heure par jour. Si possible, rendez-vous au métro non pas en bus, mais à pied.

2. Lorsque vous vous réveillez le matin, ne sautez pas immédiatement du lit, ne mangez pas une poignée de noix ou quelques biscuits posés sur la table près du lit le soir.

3. Ne vous forcez pas à prendre un petit-déjeuner et un déjeuner copieux. Il vaut mieux manger quelque chose de petite toutes les deux heures (des biscuits, un morceau de fromage, une pomme). Ayez toujours une collation légère dans votre sac à main.

4. Mangez des aliments riches en protéines (haricots, céréales, noix, graines, poisson, viande, lait).

5. Essayez de sucer une tranche de mandarine ou de citron.

6. Parfois, des craquelins salés, des concombres légèrement salés et de la choucroute aident.

7. Après avoir mangé, ne vous précipitez pas, permettez-vous de vous allonger quelques minutes.

8. Le matin, au lit, buvez un verre d’eau avec une cuillère à café de vinaigre de cidre et une cuillère à café de miel.

9. La menthe est un remède éprouvé. Vous pouvez utiliser des bonbons à la menthe poivrée, de la gomme à la menthe poivrée ou du thé à la menthe poivrée.

Bonne chance dans votre lutte contre la toxicose. Rassurez-vous, cela passera bientôt !