Các biện pháp dân gian để chống nhiễm độc

Buồn nôn là một trong những dấu hiệu mang thai đã trở thành chủ đề bàn tán của cả thị trấn. Nhiễm độc trở thành tai họa đối với hầu hết phụ nữ mang thai nhưng ít người biết cách đối phó với tình trạng này. Không phải bác sĩ khám thai nào cũng sẽ đưa ra lời khuyên thiết thực về cách khắc phục tình trạng nhiễm độc mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, những biện pháp khắc phục như vậy vẫn tồn tại. Nhiễm độc sớm (nghĩa là xảy ra trong giai đoạn đầu của thai kỳ) phổ biến đến mức nó gần như trở thành một dấu hiệu bắt buộc của thai kỳ, cùng với việc không có kinh nguyệt. Đôi khi bạn còn nghe thấy những câu như thế này: Tôi rất lo lắng. Tôi đang mang thai được 9 tuần và không hề bị nhiễm độc gì cả. Có lẽ có điều gì đó không ổn với tôi. Tôi nghe nói nhất định phải có nhiễm độc, nếu không đứa nhỏ sẽ có chuyện gì đó không ổn.

Trước hết, phải nói rằng chúng ta mắc bệnh nhiễm độc do lối sống không lành mạnh, tốc độ làm việc điên cuồng, môi trường không thuận lợi và chế độ ăn uống không lành mạnh. Phụ nữ sống ở làng quê, được hít thở không khí trong lành hàng ngày ít mắc phải tai họa này hơn chúng ta là cư dân thành phố.

Bạn có thể nói gì để đáp lại lời phàn nàn như vậy: Cô ấy đi quanh văn phòng, xanh xao, ôm cổ họng, dưới mắt có những đốm do mao mạch bị vỡ... Hôm nay cô ấy lại nôn mửa, có lẽ vì cô ấy đang lái xe đi làm suốt một tiếng đồng hồ. ùn tắc giao thông vào buổi sáng. Một nữ doanh nhân hiện đại dành cả ngày bên máy tính, dành ít nhất hai giờ mỗi ngày trên phương tiện giao thông công cộng và dành không quá 10 phút mỗi ngày trên đường phố. Ngay cả một phụ nữ không mang thai cũng sẽ xanh mặt vì căng thẳng như vậy.

Tất nhiên, nếu có thể, tốt hơn hết bà bầu nên nghỉ việc, sống ở nông thôn, đi bộ nhiều và ăn các sản phẩm tự nhiên. Nhưng tất cả chúng ta đều hiểu rằng chỉ một số ít có thể mua được. Những người còn lại trong chúng ta nên làm gì? Dưới đây là danh sách các bài thuốc dân gian để mọi người có thể lựa chọn cho mình một bài thuốc phù hợp:

1. Cố gắng đi bộ ít nhất nửa giờ mỗi ngày. Nếu có thể, hãy đến tàu điện ngầm không phải bằng xe buýt mà bằng cách đi bộ.

2. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, đừng nhảy ra khỏi giường ngay lập tức, hãy ăn một nắm hạt hoặc vài chiếc bánh quy đặt trên bàn cạnh giường vào buổi tối.

3. Đừng ép bản thân ăn một bữa sáng và bữa trưa thịnh soạn. Tốt hơn hết bạn nên ăn thứ gì đó nhỏ mỗi hai giờ (bánh quy, một miếng pho mát, một quả táo). Luôn có một bữa ăn nhẹ trong ví của bạn.

4. Ăn thực phẩm giàu protein (đậu, ngũ cốc, các loại hạt, hạt, cá, thịt, sữa).

5. Hãy thử ngậm một lát quýt hoặc chanh.

6. Đôi khi bánh quy mặn, dưa chuột muối nhẹ và dưa cải bắp sẽ giúp ích.

7. Sau khi ăn xong, đừng vội vàng, hãy cho phép mình nằm nghỉ trong vài phút.

8. Buổi sáng, khi nằm trên giường, hãy uống một cốc nước có pha một thìa giấm táo và một thìa mật ong.

9. Bạc hà là một phương thuốc đã được chứng minh. Bạn có thể dùng kẹo bạc hà, kẹo cao su bạc hà hoặc trà bạc hà.

Chúc may mắn trong cuộc chiến chống nhiễm độc. Hãy yên tâm - điều này sẽ sớm qua thôi!