Remédios populares para combater a toxicose

A náusea é um dos sinais de gravidez que literalmente se tornou o assunto da cidade. A toxicose se torna um flagelo para a maioria mulheres grávidas... Mas poucas pessoas sabem como lidar com essa condição. Nem todo médico de clínica pré-natal dará conselhos práticos sobre como superar a intoxicação sem medicamentos. E, no entanto, esses remédios existem: a toxicose precoce (isto é, que ocorre nos primeiros estágios da gravidez) é tão comum que se tornou quase um sinal obrigatório de gravidez, junto com a ausência de menstruação. Às vezes você até ouve afirmações como esta: estou muito preocupado. Estou grávida de 9 semanas e não tenho nenhuma intoxicação. Talvez haja algo errado comigo. Ouvi dizer que a intoxicação deve estar presente, senão algo está errado com o pequenino.

Em primeiro lugar, é preciso dizer que devemos a intoxicação a um estilo de vida pouco saudável, a um ritmo de trabalho frenético, a um ambiente desfavorável e a uma alimentação pouco saudável. As mulheres que vivem nas aldeias, que tomam ar fresco todos os dias, são muito menos susceptíveis a este flagelo do que nós, moradores das cidades.

O que você pode dizer em resposta a tal reclamação: Ela anda pelo escritório toda verde, segurando a garganta, manchas sob os olhos por causa de capilares rompidos... Hoje ela estava vomitando de novo, provavelmente porque estava dirigindo para o trabalho por uma hora em engarrafamentos pela manhã. Uma empresária moderna passa o dia todo no computador, pelo menos duas horas por dia no transporte público e não passa mais do que 10 minutos por dia na rua. Mesmo uma mulher não grávida ficará verde com esse estresse.

Claro que, se possível, é melhor a gestante largar o trabalho, morar no campo, caminhar muito e consumir produtos naturais. Mas todos nós entendemos que apenas alguns podem pagar por isso. O que o resto de nós deveria fazer? Aqui está uma lista de remédios populares onde todos podem escolher algo adequado para si:

1. Tente caminhar pelo menos meia hora por dia. Se possível, vá para o metrô não de ônibus, mas a pé.

2. Ao acordar de manhã, não pule imediatamente da cama, coma um punhado de nozes ou alguns biscoitos, colocados na mesa ao lado da cama à noite.

3. Não se force a tomar um café da manhã e almoço pesados. É melhor comer algo pequeno a cada duas horas (biscoitos, um pedaço de queijo, uma maçã). Tenha sempre um lanche leve na bolsa.

4. Coma alimentos ricos em proteínas (feijões, grãos, nozes, sementes, peixes, carnes, leite).

5. Experimente chupar uma rodela de tangerina ou limão.

6. Às vezes, biscoitos salgados, pepinos levemente salgados e chucrute ajudam.

7. Depois de comer, não tenha pressa, deixe-se deitar alguns minutos.

8. De manhã, deitado na cama, beba um copo de água com uma colher de chá de vinagre de maçã e uma colher de chá de mel.

9. A hortelã é um remédio comprovado. Você pode usar balas de hortelã, chicletes de hortelã ou chá de hortelã.

Boa sorte em sua luta contra a toxicose. Fique tranquilo: isso vai passar em breve!