Folkmedicin för att bekämpa toxikos

Illamående är ett av tecknen på graviditet som bokstavligen har blivit samtalsämne. Toxikos blir ett gissel för de flesta gravida kvinnor, men få människor vet hur de ska hantera detta tillstånd. Inte varje förlossningsklinik läkare kommer att ge praktiska råd om hur man kan övervinna toxicos utan mediciner. Och ändå finns sådana botemedel. Tidigt (det vill säga inträffar i de tidiga stadierna av graviditeten) är toxicos så vanligt att det nästan har blivit ett obligatoriskt tecken på graviditet, tillsammans med frånvaron av menstruation. Ibland hör man till och med uttalanden som detta: Jag är väldigt orolig. Jag är gravid i vecka 9 och har ingen toxicos alls. Kanske är det något fel på mig. Jag hörde att toxicos måste finnas, annars är det något fel på den lille.

Först och främst måste det sägas att vi är skyldiga toxicosis till en ohälsosam livsstil, ett frenetiskt arbetstempo, en ogynnsam miljö och en ohälsosam kost. Kvinnor som bor i byar, som är i friska luften varje dag, är mycket mindre mottagliga för detta gissel än vi stadsbor.

Vad kan du säga som svar på ett sådant klagomål: Hon går runt på kontoret helt grönt, håller om halsen, prickar under ögonen från trasiga kapillärer... Idag kräktes hon igen, förmodligen för att hon körde till jobbet i en timme i trafikstockningar på morgonen. En modern affärskvinna tillbringar hela dagen vid datorn, spenderar minst två timmar om dagen på kollektivtrafiken och tillbringar inte mer än 10 minuter om dagen på gatan. Även en icke-gravid kvinna blir grön av sådan stress.

Naturligtvis, om möjligt, är det bättre för en gravid kvinna att sluta arbeta, bo på landet, gå mycket och äta naturliga produkter. Men vi förstår alla att bara ett fåtal har råd. Vad ska vi andra göra? Här är en lista över folkmediciner från vilka alla kan välja något som passar sig själv:

1. Försök att gå minst en halvtimme om dagen. Om möjligt, resa till tunnelbanan inte med buss, utan till fots.

2. När du vaknar på morgonen, hoppa inte direkt ur sängen, ät en näve nötter eller ett par kakor, placerade på bordet vid sängen på kvällen.

3. Tvinga dig inte att äta en tung frukost och lunch. Det är bättre att äta något litet varannan timme (kakor, en bit ost, ett äpple). Ha alltid ett lätt mellanmål i handväskan.

4. Ät mat rik på protein (bönor, spannmål, nötter, frön, fisk, kött, mjölk).

5. Försök att suga på en skiva mandarin eller citron.

6. Ibland hjälper saltade kex, lättsaltade gurkor och surkål.

7. Efter att ha ätit, skynda inte, låt dig ligga ner i några minuter.

8. På morgonen, medan du ligger i sängen, drick ett glas vatten med en tesked äppelcidervinäger och en tesked honung.

9. Mynta är ett beprövat botemedel. Du kan använda pepparmyntsgodis, pepparmynttugummi eller pepparmyntste.

Lycka till i din kamp mot toxicos. Var säker - det här går över snart!