Środki ludowe do zwalczania toksykozy

Nudności to jeden z objawów ciąży, o którym dosłownie mówi się w całym mieście. Toksykoza staje się plagą dla większości kobiet w ciąży, ale niewiele osób wie, jak sobie z nią poradzić. Nie każdy lekarz kliniki przedporodowej udzieli praktycznych porad, jak pokonać zatrucie bez leków. A jednak takie środki istnieją.Wczesna (to znaczy występująca we wczesnych stadiach ciąży) zatrucie jest tak powszechna, że ​​​​stała się niemal obowiązkowym objawem ciąży wraz z brakiem miesiączki. Czasami słyszy się nawet takie stwierdzenia: Bardzo się martwię. Jestem w 9 tygodniu ciąży i nie mam żadnej zatrucia. Może coś jest ze mną nie tak. Słyszałam, że musi wystąpić zatrucie, bo inaczej z małą jest coś nie tak.

Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że zatrucie zawdzięczamy niezdrowemu trybowi życia, szalonemu tempu pracy, niesprzyjającemu środowisku i niezdrowej diecie. Kobiety mieszkające na wsi, które na co dzień przebywają na świeżym powietrzu, są znacznie mniej podatne na tę plagę niż my, mieszkanki miast.

Co można powiedzieć w odpowiedzi na taką skargę: Chodzi po biurze cała zielona, ​​trzymając się za gardło, cienie pod oczami od popękanych naczynek... Dziś znowu wymiotowała, prawdopodobnie dlatego, że przez godzinę jechała do pracy w rano korki. Współczesna bizneswoman całe dnie spędza przy komputerze, co najmniej dwie godziny dziennie korzysta z komunikacji miejskiej, a na ulicy nie więcej niż 10 minut dziennie. Nawet kobieta niebędąca w ciąży zmieni kolor na zielony z powodu takiego stresu.

Oczywiście, jeśli to możliwe, lepiej dla kobiety w ciąży rzucić pracę, zamieszkać na wsi, dużo spacerować i jeść naturalne produkty. Ale wszyscy rozumiemy, że tylko nieliczni mogą sobie na to pozwolić. Co powinna zrobić reszta z nas? Oto lista środków ludowych, z których każdy może wybrać coś odpowiedniego dla siebie:

1. Staraj się chodzić przynajmniej pół godziny dziennie. Jeśli to możliwe, podróżuj do metra nie autobusem, ale pieszo.

2. Kiedy budzisz się rano, nie wyskakuj od razu z łóżka, zjedz garść orzechów lub kilka ciasteczek, które wieczorem położysz na stoliku przy łóżku.

3. Nie zmuszaj się do obfitego śniadania i lunchu. Lepiej co dwie godziny zjeść coś małego (ciasteczka, kawałek sera, jabłko). Zawsze miej w torebce lekką przekąskę.

4. Jedz produkty bogate w białko (fasola, zboża, orzechy, nasiona, ryby, mięso, mleko).

5. Spróbuj possać plasterek mandarynki lub cytryny.

6. Czasami pomagają solone krakersy, lekko solone ogórki i kiszona kapusta.

7. Po jedzeniu nie spiesz się, pozwól sobie na kilka minut odpoczynku.

8. Rano, leżąc w łóżku, wypij szklankę wody z łyżeczką octu jabłkowego i łyżeczką miodu.

9. Mięta to sprawdzony środek. Możesz użyć miętowych cukierków, gumy miętowej lub herbaty miętowej.

Powodzenia w walce z zatruciem. Bądź spokojny – to wkrótce minie!