Rimedi popolari per combattere la tossicosi

La nausea è uno dei segni di gravidanza che è letteralmente diventato il discorso della città. La tossicosi diventa un flagello per la maggior parte delle donne incinte, ma poche persone sanno come affrontare questa condizione. Non tutti i medici delle cliniche prenatali forniranno consigli pratici su come superare la tossicosi senza farmaci. Eppure tali rimedi esistono: la tossicosi precoce (cioè nelle prime fasi della gravidanza) è così comune che è diventata quasi un segno obbligatorio della gravidanza, insieme all'assenza delle mestruazioni. A volte si sentono anche affermazioni come questa: sono molto preoccupato. Sono incinta di 9 settimane e non ho alcuna tossicosi. Forse c'è qualcosa che non va in me. Ho sentito che deve essere presente una tossicosi, altrimenti c'è qualcosa che non va nel piccolo.

Innanzitutto bisogna dire che dobbiamo la tossicosi a uno stile di vita malsano, a ritmi di lavoro frenetici, a un ambiente sfavorevole e a una dieta malsana. Le donne che vivono nei villaggi, che stanno all'aria aperta ogni giorno, sono molto meno vulnerabili a questo flagello rispetto a noi abitanti delle città.

Cosa si può dire in risposta a una simile lamentela: cammina per l'ufficio tutta verde, tenendosi la gola, macchie sotto gli occhi dovute ai capillari rotti... Oggi ha vomitato di nuovo, probabilmente perché stava andando al lavoro in macchina per un'ora in ingorghi al mattino. Una moderna donna d'affari trascorre l'intera giornata al computer, almeno due ore al giorno sui trasporti pubblici e non trascorre più di 10 minuti al giorno per strada. Anche una donna non incinta diventerà verde a causa di tale stress.

Naturalmente, se possibile, è meglio per una donna incinta lasciare il lavoro, vivere in campagna, camminare molto e mangiare prodotti naturali. Ma capiamo tutti che solo pochi possono permetterselo. Cosa dovremmo fare il resto di noi? Ecco un elenco di rimedi popolari da cui ognuno può scegliere qualcosa di adatto a se stesso:

1. Prova a camminare almeno mezz'ora al giorno. Se possibile, raggiungi la metropolitana non con l'autobus, ma a piedi.

2. Quando ti svegli la mattina, non saltare subito dal letto, mangia una manciata di noci o un paio di biscotti, posti sul tavolo accanto al letto la sera.

3. Non forzarti a fare una colazione e un pranzo pesanti. È meglio mangiare qualcosa di piccolo ogni due ore (biscotti, un pezzo di formaggio, una mela). Tieni sempre in borsa uno spuntino leggero.

4. Mangiare cibi ricchi di proteine ​​(fagioli, cereali, noci, semi, pesce, carne, latte).

5. Prova a succhiare una fetta di mandarino o limone.

6. A volte aiutano cracker salati, cetrioli leggermente salati e crauti.

7. Dopo aver mangiato, non avere fretta, concediti di sdraiarti per qualche minuto.

8. Al mattino, sdraiati sul letto, bevete un bicchiere d'acqua con un cucchiaino di aceto di mele e un cucchiaino di miele.

9. La menta è un rimedio provato. Puoi usare caramelle alla menta piperita, gomme da masticare o tè alla menta.

Buona fortuna nella tua lotta contro la tossicosi. Stai tranquillo: passerà presto!