Folkemidler for å bekjempe toksikose

Kvalme er et av tegnene på graviditet som bokstavelig talt har blitt snakk om byen. Toksikose blir en plage for de fleste gravide, men få mennesker vet hvordan de skal takle denne tilstanden. Ikke alle svangerskapsklinikker vil gi praktiske råd om hvordan man kan overvinne toksikose uten medisiner. Og likevel finnes slike midler.Tidlig (det vil si oppstår i de tidlige stadiene av svangerskapet) er toksikose så vanlig at det nesten har blitt et obligatorisk tegn på graviditet, sammen med fravær av menstruasjon. Noen ganger hører du til og med uttalelser som dette: Jeg er veldig bekymret. Jeg er gravid i 9 uker og har ingen toksikose i det hele tatt. Kanskje det er noe galt med meg. Jeg hørte at toksisose må være tilstede, ellers er det noe galt med den lille.

Først og fremst må det sies at vi skylder toksisose til en usunn livsstil, et hektisk arbeidstempo, et ugunstig miljø og et usunt kosthold. Kvinner som bor i landsbyer, som er i frisk luft hver dag, er mye mindre utsatt for denne plagen enn oss byboere.

Hva kan du si som svar på en slik klage: Hun går rundt på kontoret helt grønt, holder seg i halsen, flekker under øynene fra ødelagte kapillærer... I dag kastet hun opp igjen, sannsynligvis fordi hun kjørte til jobben i en time i trafikkork om morgenen. En moderne forretningskvinne tilbringer hele dagen ved datamaskinen, bruker minst to timer om dagen på offentlig transport og bruker ikke mer enn 10 minutter om dagen på gaten. Selv en ikke-gravid kvinne vil bli grønn av slikt stress.

Selvfølgelig, hvis mulig, er det bedre for en gravid kvinne å slutte å jobbe, bo på landet, gå mye og spise naturlige produkter. Men vi forstår alle at bare noen få har råd til det. Hva bør vi andre gjøre? Her er en liste over folkemedisiner som alle kan velge noe som passer for seg selv:

1. Prøv å gå minst en halvtime om dagen. Hvis mulig, reis til metroen ikke med buss, men til fots.

2. Når du våkner om morgenen, ikke hoppe ut av sengen umiddelbart, spis en håndfull nøtter eller et par kjeks, plassert på bordet ved sengen om kvelden.

3. Ikke tving deg selv til å spise en tung frokost og lunsj. Det er bedre å spise noe lite annenhver time (kaker, et stykke ost, et eple). Ha alltid en lett matbit i vesken.

4. Spis mat rik på protein (bønner, korn, nøtter, frø, fisk, kjøtt, melk).

5. Prøv å suge på en skive mandarin eller sitron.

6. Noen ganger hjelper saltede kjeks, lettsaltede agurker og surkål.

7. Etter å ha spist, ikke skynd deg, la deg ligge i noen minutter.

8. Om morgenen, mens du ligger i sengen, drikk et glass vann med en teskje eplecidereddik og en teskje honning.

9. Mynte er et velprøvd middel. Du kan bruke peppermyntegodteri, peppermyntegummi eller peppermyntete.

Lykke til i kampen mot toksisose. Vær trygg - dette går snart over!