Lidové léky pro boj s toxikózou

Nevolnost je jedním z příznaků těhotenství, o kterém se doslova mluví ve městě. Toxikóza se stává metlou pro většinu těhotných žen, ale málokdo ví, jak se s tímto stavem vyrovnat. Ne každý lékař prenatální poradny poskytne praktické rady, jak překonat toxikózu bez léků. A přesto takové prostředky existují.Časná (tj. vyskytující se v raných fázích těhotenství) toxikóza je tak běžná, že se stala téměř povinným znakem těhotenství spolu s nepřítomností menstruace. Někdy dokonce slyšíte prohlášení typu: Jsem velmi znepokojen. Jsem v 9. týdnu těhotenství a nemám vůbec žádnou toxikózu. Možná je se mnou něco špatně. Slyšela jsem, že musí být přítomna toxikóza, jinak je s malým něco v nepořádku.

Předně je třeba říci, že za toxikózu vděčíme nezdravému životnímu stylu, zběsilému pracovnímu tempu, nepříznivému životnímu prostředí a nezdravé stravě. Ženy žijící na vesnicích, které jsou každý den na čerstvém vzduchu, jsou mnohem méně náchylné k této pohromě než my obyvatelé měst.

Co říct na takovou stížnost: Chodí po kanceláři celá zelená, drží se za krk, pod očima fleky od prasklých vlásečnic... Dnes zase zvracela, asi proto, že jela hodinu autem do práce ranní dopravní zácpy. Moderní podnikatelka tráví celý den u počítače, v MHD tráví minimálně dvě hodiny denně a na ulici netráví více než 10 minut denně. I netěhotná žena z takového stresu zezelená.

Samozřejmě, pokud je to možné, je pro těhotnou ženu lepší opustit práci, žít na venkově, hodně chodit a jíst přírodní produkty. Všichni ale chápeme, že si to může dovolit jen málokdo. Co bychom měli dělat my ostatní? Zde je seznam lidových léků, ze kterých si každý může vybrat něco vhodného pro sebe:

1. Snažte se chodit alespoň půl hodiny denně. Na metro pokud možno nejezděte autobusem, ale pěšky.

2. Když se ráno probudíte, nevyskočte hned z postele, snězte večer hrst oříšků nebo pár sušenek položených na stole u postele.

3. Nenuťte se k těžké snídani a obědu. Je lepší sníst každé dvě hodiny něco malého (sušenky, kousek sýra, jablko). Mějte v kabelce vždy lehkou svačinu.

4. Jezte potraviny bohaté na bílkoviny (fazole, obiloviny, ořechy, semena, ryby, maso, mléko).

5. Zkuste cucat plátek mandarinky nebo citronu.

6. Někdy pomohou slané krekry, lehce nasolené okurky a kysané zelí.

7. Po jídle nespěchejte, dovolte si na pár minut lehnout.

8. Ráno, když ležíte v posteli, vypijte sklenici vody se lžičkou jablečného octa a lžičkou medu.

9. Osvědčeným prostředkem je máta. Můžete použít mátové bonbóny, mátovou žvýkačku nebo mátový čaj.

Hodně štěstí v boji proti toxikóze. Buďte si jisti, že to brzy přejde!