İnositol

İnositol bəzi hüceyrə fosfolipidlərində olan heksoza bənzər bir birləşmədir. İnositol bir çox qidada, xüsusilə qarğıdalı lopa kəpəyin tərkibində olur. Bəzən vitamin kimi təsnif edilir, lakin əksər heyvanların bədənində sintez edilə bilər; lakin onun insan orqanizminin fəaliyyətində mühüm rol oynadığına dair hələlik heç bir inandırıcı dəlil yoxdur.

İnositol insan sağlamlığında mühüm rol oynayan bir birləşmədir. Bədənimizin hüceyrələrində olan bəzi fosfolipidlərin bir hissəsidir. İnositol qarğıdalı lopa kəpəkləri və bəzi tərəvəz və meyvələr kimi bir çox qidada tapıla bilər. Lakin inositol vitamin deyil, çünki insan orqanizmində yarana bilər. Buna baxmayaraq, inositol insan sağlamlığında mühüm rol oynayır, çünki qanda xolesterinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir, beyin və ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, həmçinin diabet və xərçəng kimi bəzi xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. İnozitolun digər qidalar və dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyini qeyd etmək vacibdir, buna görə istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

İnositol sirli bir maddədir. Biz onu adətən məhsullarda vitamin və ya komponent kimi görürük, lakin əksər hallarda bu məlumatı yalnız internetdən əldə etmək olar. Xoşbəxtlikdən, inositolun bütün pərəstişkarları üçün bu, bu maddənin yüksək əhəmiyyətinin başqa bir təsdiqi deyil. Bədən bu qədər inoziyolu haradan alır? Onun tədqiqatı haradan başladı? Kəpək və çia toxumu kimi tanış və tanınmış məhsullarda inositolun olması arasında nə əlaqə var? Siz bu məlumatı aşağıdakı mətndə tapacaqsınız və sona qədər oxumağı dayandıra bilməyəcəksiniz.

İnositol insan, heyvan və bitkilərin orqanizmində bir çox metabolik proseslərdə iştirak edən, müxtəlif üzvi birləşmələr əmələ gətirən vacib bir maddədir. Qədim dövrlərdən bəri dərman hazırlamaq üçün bitkilərin müxtəlif hissələrindən istifadə edilmişdir. Hindlilər ishal və halüsinasiyalar üçün çia toxumunun həlimindən istifadə edirdilər. Toxumlar qaraciyər xəstəlikləri və bədxassəli şişlər üçün verilib. Toxumlar tez-tez ciddi xəstəliklərdən sağalma zamanı qida maddəsi kimi istifadə olunurdu.