İnositol

İnositol, bazı hücresel fosfolipidlerde bulunan heksoz benzeri bir bileşiktir. İnositol birçok gıdada, özellikle mısır gevreği kepeğinde bulunur. Bazen vitamin olarak sınıflandırılır ancak çoğu hayvanın vücudunda sentezlenebilir; ancak şu ana kadar insan vücudunun işleyişinde önemli bir rol oynadığına dair ikna edici bir kanıt bulunmuyor.

İnositol insan sağlığında önemli rol oynayan bir bileşiktir. Vücudumuzun hücrelerinde bulunan bazı fosfolipidlerin bir parçasıdır. İnositol mısır gevreği kepeği ve bazı sebze ve meyveler gibi birçok gıdada bulunabilir. Ancak inositol insan vücudunda üretilebildiği için bir vitamin değildir. Buna rağmen inositol insan sağlığında önemli bir rol oynar çünkü kandaki kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur, beyin ve kalp fonksiyonlarını iyileştirir ve ayrıca diyabet ve kanser gibi bazı hastalıklarla savaşmaya da yardımcı olabilir. İnositolün diğer gıdalar ve ilaçlarla etkileşime girebileceğini unutmamak önemlidir, bu nedenle kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

İnositol gizemli bir maddedir. Genellikle ürünlerde vitamin veya bileşen olarak görüyoruz ancak çoğu zaman bu bilgi yalnızca internetten elde edilebiliyor. Neyse ki tüm inositol hayranları için bu, bu maddenin yüksek öneminin başka bir teyidi değildir. Vücut bu kadar çok inosiol'u nereden alıyor? Araştırması nerede başladı? Kepek ve chia tohumları gibi tanıdık ve iyi bilinen ürünlerde inositol varlığı arasındaki bağlantı nedir? Bu bilgiyi aşağıdaki metinde bulacaksınız ve sonuna kadar okumayı bırakamayacaksınız.

İnositol, insan, hayvan ve bitki vücudundaki birçok metabolik süreçte yer alan ve çeşitli organik bileşikler oluşturan önemli bir maddedir. Antik çağlardan beri ilaçların hazırlanmasında bitkilerin çeşitli kısımları kullanılmıştır. Kızılderililer ishal ve halüsinasyonlar için chia tohumlarının kaynatılmasını kullandılar. Tohumlar karaciğer hastalıkları ve kötü huylu tümörler için verildi. Tohumlar genellikle ciddi hastalıkların iyileşmesi sırasında besin olarak kullanıldı.