Muscle Adductor Pollicis (M. Adductor Pollicis, Pna, Bna, Jna)

Adduktor pollicis əzələsi və ya m. adductor pollicis pna bna jna.

Adductor pollicis əzələsi və ya m. Adductor pollicis ön kolun əzələlərindən biridir. Üçbucaqlı formadadır və bilək sümüyünün və radiusun birləşdiyi yerdən bilək tərəfdən başlayır. Daha sonra əzələ baş barmağa bağlanmaq üçün xurma içərisindən keçir.

Bu əzələnin funksiyası baş barmağını digər barmaqlara doğru gətirməkdir. Beləliklə, bu əzələ bir obyekti əlində tutmağa və onunla müxtəlif manipulyasiyalar etməyə kömək edir.

Bundan əlavə, bu əzələ baş barmağın yuxarı və aşağı hərəkətində də iştirak edir. Bu, əzələnin baş barmağını digər barmaqlara bağlaması və istədiyiniz istiqamətdə hərəkət etməsinə imkan verməsi səbəbindən baş verir.

Qeyd etmək lazımdır ki, bu əzələ əlin düzgün mövqeyini və funksiyasını qorumaq üçün vacibdir. Buna görə də, bu əzələ zədələnirsə və ya zəifləyirsə, müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər: cisimləri tutmaqda çətinlik, müəyyən hərəkətləri yerinə yetirməkdə çətinlik və s.
Bu əzələnin işini yaxşılaşdırmaq üçün ön kol və əlin əzələlərini gücləndirməyə yönəlmiş məşqlər edə bilərsiniz, həmçinin bu əzələni məşq etmək üçün xüsusi cihazlardan istifadə edə bilərsiniz.