Muscle Adductor Pollicis (M. Adductor Pollicis, Pna, Bna, Jna)

Adductor pollicis -lihas tai m. adductor pollicis pna bna jna.

Adductor pollicis lihas tai m. Adductor pollicis on yksi kyynärvarren lihaksista. Se on muodoltaan kolmion muotoinen ja alkaa ranteen puolelta, jossa se liittyy ranneluun ja säteen. Lihas kulkee sitten kämmenen läpi ja yhdistyy peukaloon.

Tämän lihaksen tehtävänä on tuoda peukalo kohti muita sormia. Siten tämä lihas auttaa pitämään esinettä kädessä ja suorittamaan sen kanssa erilaisia ​​manipulaatioita.

Lisäksi tämä lihas on mukana myös peukalon ylös- ja alaspäin liikkeessä. Tämä johtuu siitä, että lihas yhdistää peukalon muihin sormiin ja antaa sen liikkua haluttuun suuntaan.

On tärkeää huomata, että tämä lihas on tärkeä oikean käden asennon ja toiminnan ylläpitämiseksi. Siksi, jos tämä lihas on vaurioitunut tai heikentynyt, se voi johtaa erilaisiin ongelmiin, kuten vaikeuksiin tarttua esineisiin, vaikeuksiin suorittaa tiettyjä liikkeitä jne.
Tämän lihaksen toiminnan parantamiseksi voit suorittaa harjoituksia, joiden tarkoituksena on vahvistaa kyynärvarren ja käden lihaksia, ja käyttää myös erityisiä laitteita tämän lihaksen harjoittamiseen.