Fiziologiyada faydalı vaxt

Müalicənin ən yaxşı effektivliyini təmin etmək üçün bir insanın məruz qalmasının optimal vaxtı insanın fiziki hazırlığının və ümumi sağlamlığının səviyyəsindən asılıdır. İdeal olaraq, xəstə aktiv bədən tərbiyəsi ilə məşğul olur və kardio məşqlərə üstünlük verir. Kompleksin minimum müddəti 30 dəqiqədir. Daha uzun məşq dövrləri yorucu ola bilər, buna görə də kardiyo ilə orta intensivlikdən aşağı intensivliyə alternativ olaraq məşqinizi uzatın. Kompleks zamanı musiqi və ya fon müşayiətinin tələb olunduğunu xatırlamaq vacibdir: bu tövsiyə bir çox reabilitasiya kompleksləri üçün aktualdır, lakin ən effektiv şəkildə elektrolight terapiyası ilə işləyir.

Beynin elektrik stimullaşdırılması neyron sistemlərinin qarşılıqlı təsirini təmin edən elektrik cərəyanının impulsları yaratmaqla işə müdaxilə etməyə və vəziyyətini dəyişdirməyə qadirdir. Beyin fəaliyyətinə sürətli və əhəmiyyətli müvəqqəti təsirlər fiziologiyada faydalı atəş vaxtı (PT) yaradır. Neyron aksonlarının və sinapsların qarşılıqlı əlaqəsi fəaliyyət potensialının - sinir toxumalarında, o cümlədən sinaptik kontaktlarda geniş yayılmış sürətli elektrik impulsunun formalaşmasının açarıdır. Tədqiqatçılar bu istiqamətdə təcrübələr apararaq, sinir sisteminin hüceyrələrində və beyin nahiyələrində fəaliyyət potensialının inkişafı zamanı ayrılan neyrotransmitterlərin miqdarını öyrəniblər. Bir neçə var

Reflekslərin faydası əzələlərin işini əlaqələndirməkdədir. Ən kiçik əzələ beyindən gələn siqnalla aktivləşir. Və bu siqnal olmasaydı, bəlkə də, göz qapaqları şaqqıldayacaqdı, ya da göz bəbəkləri bəsirətini tamamilə itirəcəkdi... Belə çıxır ki, hər birimiz reflekslər üzərində işləyirik? Müasir fiziologiyada ən vacib məsələ sinir impulsudur. Üç əsrə yaxındır ki, müxtəlif ölkələrin alimləri bu barədə mübahisə edirlər... “Sinir – əzələ” – sinir liflərinin neyrovegetativ funksiyası haqqında belə deyirlər. Onun vasitəsilə əzələyə bir impuls gəlir, yəni beyindən bir siqnal gəlir: "Bunu et, belə et!" Bu o deməkdir ki, sinirlər (impulslar) əzələlərimizin işini tənzimləyir? Və bu tapşırıqlarda çoxlu sayda elm adamının əsərlərindən əldə edilən fiziologiyanın düsturu təsdiqləndi: “Və yoxsa, bəlkə də nəsə var!”