Müğənni Beyonsenin ulduz pəhrizi

R&B kraliçası Beyons hər zaman heyrətamiz bədən quruluşu və incə bədən quruluşu ilə tanınıb. Bəs o, həmişə formada qalmağı necə bacarır? Onun uğurunun sirlərindən biri də ağcaqayın detoks pəhrizidir.

Ağcaqayın pəhrizi bir neçə gün ərzində yalnız ağcaqayın siropu, limon və acı bibərdən hazırlanmış xüsusi limonad istehlak etməyə əsaslanan sürətli arıqlama proqramıdır. Bu pəhriz bədəni toksinlərdən və tullantılardan tez təmizləməyə kömək edir, həmçinin artıq çəkidən tez bir zamanda xilas olur.

Pəhrizə başlamazdan əvvəl sağlamlığınızın təsirlənməyəcəyinə əmin olmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Bundan əlavə, pəhrizə başlamazdan bir neçə gün əvvəl, ət və işlənmiş qidaları təzə tərəvəz və meyvələrlə əvəz edərək, tədricən yüngül qidalara keçmək lazımdır. Sonra maye qidalara keçin, məsələn, tərəvəz və meyvə şirələri, bulyonlar və pəhrizə başlamazdan bir gün əvvəl - təzə portağal suyu.

Pəhriz zamanı gündə ən azı 6 stəkan xüsusi hazırlanmış limonad içmək lazımdır. Onu hazırlamaq üçün 1 stəkan distillə edilmiş və ya qaynadılmış suya yarım limonun şirəsini sıxmaq, 2 xörək qaşığı şəkərsiz təbii ağcaqayın siropu və bir çimdik üyüdülmüş acı bibər əlavə etmək lazımdır.

Ağcaqayın pəhrizi bir neçə gün ərzində 7-9 kq-a qədər tez və asanlıqla arıqlamağa, həmçinin bədəni tullantılardan və toksinlərdən təmizləməyə imkan verir. Limonadın tərkibinə daxil olan acı bibər maddələr mübadiləsini sürətləndirir, pəhrizə hazırlaşarkən və ondan sonra yeyə biləcəyiniz tərəvəz və meyvələr orqanizmi antioksidantlarla doyurur və onu artıq duz, şəkər, trans yağlardan azad edir. konservantlar.

Bununla belə, hər hansı digər pəhriz kimi, ağcaqayın detoks pəhrizi davamlı deyil və düzgün əməl edilmədikdə sağlamlığın pisləşməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də, göstərişlərə əməl etmək və 10 gündən artıq pəhrizə davam etməmək lazımdır.

Pəhriz bitdikdən sonra, təzə portağal şirəsindən başlayaraq, təzə şirələr və bulyon şəklində maye qidaya keçmək üçün pəhrizə tədricən bərk qida daxil etmək lazımdır. Beləliklə, pəhrizi daxil etdiyiniz kimi tərk etməlisiniz - tədricən və diqqətlə.

Ümumiyyətlə, Beyonce'nin ağcaqayın detoks pəhrizi arıqlamaq və bədəninizi təmizləmək üçün sürətli və təsirli bir üsuldur, lakin buna başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz və bütün təlimatlara əməl etməlisiniz. Arıqlamaq və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, o zaman sağlam qidaların müntəzəm istehlakını və idmanı unutmayın, çünki yalnız kompleks yanaşma uzunmüddətli nəticələr verə bilər.