Laulaja Beyoncén tähtiruokavalio

R&B:n kuningatar Beyoncé on aina ollut tunnettu hämmästyttävästä fyysisestään ja hoikasta vartalostaan. Mutta kuinka hän onnistuu pysymään aina kunnossa? Yksi hänen menestyksensä salaisuuksista on vaahteran detox-dieetti.

Vaahteradieetti on nopea painonpudotusohjelma, joka perustuu vain vaahterasiirapin, sitruunan ja cayennepippurin erikoislimonadin nauttimiseen useiden päivien ajan. Tämä ruokavalio auttaa nopeasti puhdistamaan kehon myrkkyistä ja jätteistä sekä menettää nopeasti ylipainoa.

Ennen kuin aloitat ruokavalion, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että terveytesi ei vaikuta. Lisäksi muutama päivä ennen ruokavalion aloittamista sinun on siirryttävä vähitellen kevyisiin ruokiin, korvaamalla liha ja jalostetut elintarvikkeet tuoreilla vihanneksilla ja hedelmillä. Vaihda sitten nestemäisiin ruokiin, kuten vihannes- ja hedelmämehuihin, liemiin ja ruokavalion aloittamista edeltävänä päivänä - tuoreeseen appelsiinimehuun.

Ruokavalion aikana sinun tulee juoda vähintään 6 lasillista erityisesti valmistettua limonadia päivässä. Sen valmistamiseksi sinun täytyy puristaa puolikkaan sitruunan mehu 1 lasilliseen tislattua tai keitettyä vettä, lisätä 2 rkl luonnollista vaahterasiirappia ilman sokeria ja ripaus jauhettua cayennepippuria.

Vaahteraruokavalion avulla voit nopeasti ja helposti laihtua jopa 7-9 kg muutamassa päivässä sekä puhdistaa kehon jätteistä ja myrkkyistä. Limonadiin kuuluva kuuma pippuri nopeuttaa aineenvaihduntaa ja vihannekset ja hedelmät, joita voit syödä ruokavalioon valmistautuessa ja sen jälkeen kyllästää kehon antioksidanteilla ja vapauttaa sen ylimääräisestä suolasta, sokerista, transrasvoista ja säilöntäaineet.

Kuten kaikki muutkin ruokavaliot, vaahteran detox-ruokavalio ei kuitenkaan ole kestävää ja voi johtaa huonoon terveyteen, jos sitä ei noudateta oikein. Siksi on tarpeen noudattaa ohjeita eikä jatkaa ruokavaliota yli 10 päivää.

Ruokavalion päätyttyä on tarpeen lisätä ruokavalioon asteittain kiinteää ruokaa aloittaen tuoreesta appelsiinimehusta ja siirtymällä sitten nestemäiseen ruokaan tuoremehujen ja liemen muodossa. Siksi sinun tulee poistua ruokavaliosta samalla tavalla kuin aloitit sen - asteittain ja huolellisesti.

Kaiken kaikkiaan Beyoncén vaahteran detox-dieetti on nopea ja tehokas tapa laihtua ja puhdistaa kehoa, mutta sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen sen aloittamista ja noudattaa kaikkia ohjeita. Jos haluat laihtua ja parantaa terveyttäsi, älä unohda säännöllistä terveellisen ruoan ja liikunnan käyttöä, sillä vain kokonaisvaltainen lähestymistapa voi antaa pitkäaikaisia ​​tuloksia.