Функционалната мобилност е способността на тялото бързо и лесно да се адаптира към променящите се условия на околната среда и бързо да реагира на външни фактори. Играе важна роля в живота на хората и животните. Тази тема може да бъде интересна за изучаване, както в науката, така и в ежедневието.
Известно е, че децата с висока функционална подвижност учат по-добре и се адаптират по-лесно към нова среда. В днешния забързан свят хората с високи нива на функционална мобилност могат да бъдат по-успешни в кариерата и личния си живот от тези с по-ниски нива на функционална мобилност.
Функционалната мобилност обаче може не само да бъде полезна, но и да навреди на тялото.