Funksjonell mobilitet er kroppens evne til raskt og enkelt å tilpasse seg skiftende miljøforhold og raskt reagere på ytre faktorer. Det spiller en viktig rolle i livet til mennesker og dyr. Dette emnet kan være interessant å studere, både i realfag og i hverdagen.
Det er kjent at barn med høy funksjonell mobilitet lærer bedre og tilpasser seg lettere til et nytt miljø. I dagens fartsfylte verden kan mennesker med høye nivåer av funksjonell mobilitet lykkes mer i karrieren og privatlivet enn de med lavere nivåer av funksjonell mobilitet.
Funksjonell mobilitet kan imidlertid ikke bare være gunstig, men også være skadelig for kroppen.