Изолейцин

Изолевцин: незаменима аминокиселина, участваща в енергийния метаболизъм

Изолевцинът е една от 20-те основни аминокиселини, открити в протеините. Тази аминокиселина има химическа формула C6H13NO2 и е алфа аминокиселина, съдържаща странична верига от три въглеродни атома в своята молекула. Изолевцинът е една от трите аминокиселини, наречени аминокиселини с разклонена верига (BCAA), заедно с левцин и валин.

Изолевцинът участва в много биологични процеси, но най-известното му свойство е ролята му в енергийния метаболизъм. Изолевцинът може да се използва от тялото като източник на енергия, особено в периоди на интензивна мускулна активност или при липса на въглехидрати в диетата.

Освен това изолевцинът участва в синтеза на протеини и стимулира мускулния растеж. Изолевцинът също играе важна роля в регулирането на кръвната захар и може да помогне за подобряване на инсулиновата чувствителност.

Липсата на изолевцин може да доведе до различни здравословни проблеми, включително загуба на мускулна маса и сила, забавено възстановяване от упражнения и кетоацидурия, състояние, при което кетонови тела се натрупват в кръвта.

Въпреки че изолевцинът не е от съществено значение за синтеза на протеини, допълнителният прием може да бъде полезен за хора, които спортуват, както и за тези, които следят диетата си и искат да подобрят здравето си.

Източници на изолевцин включват месо, риба, яйца, млечни продукти и

Изолевцинът е една от незаменимите аминокиселини, която е необходима за правилното функциониране на нашето тяло. Изолевцинът е компонент на повечето протеинови молекули, но участва и в много други процеси, като енергиен метаболизъм и метаболизъм.

Изолевцинът е втората най-разпространена есенциална аминокиселина след лизина.