Качествена почивка и отличен стречинг след фитнес занимания

Коя опция за охлаждане предпочитате? Как правилно да завършите тренировката си във фитнес залата или фитнес центъра? Не знам за вас, скъпи читатели, но аз лично след добра тренировка с желязо предпочитам да се разтегна добре, което има невероятно положителен ефект върху мускулния растеж и рехабилитационните процеси и да релаксирам не само с тялото си, но и с душата си, за да се възстановя напълно от стреса, получаван от нас в ежедневието и тренировките...

Както знаете, качествената почивка и отличното разтягане след фитнес не е просто каприз, а много важна необходимост, която ни помага да се върнем на правилния път и да ускорим процеса на възстановяване...

Но какво ще ни помогне да се разтегнем и да се отпуснем напълно, и както казах по-горе, не само физически, но и духовно? – това е, разбира се, йога. Ако все още не сте го пробвали, горещо го препоръчвам. Освен това йога ме пленява преди всичко със своята простота. Няма нужда да извършвате много сложни действия, като тези, които правите по време на основното обучение.

Всички упражнения са статични по природа, като упражнението на Планк. Те дори не се наричат ​​упражнения, а пози или правилно казано асани. Всъщност тук заемате желаната поза, затваряте очи и оставате в нея за дълго време, като същевременно се настройвате положително и се вглеждате в себе си. Много е важно! Все пак йога е преди всичко духовно обучение, а едва след това физическо...

В същото време абсолютно не се нуждаете от допълнително оборудване, симулатори, апарати или устройства. Е, може би постелка за йога, която струва едва стотинки и която можете да закупите във всеки малък магазин със спортна насоченост.

Е, ако обичате йога с цялото си сърце и фибрите на душата си, тогава на този сайт: ще намерите всички аксесоари, необходими за тази дейност, включително постелки. Освен това гамата от избор и разнообразие от стоки ще ви удиви с огромния си асортимент. Както се казва, за всеки вкус и цвят, стил и размер. Също така на този интернет ресурс ще научите много полезна информация за изкуството на будистките мислители, ще станете духовно по-богати и следователно по-добри, което искрено ви желаем.

Очаквайте, предстоят още много интересни неща...