Kvalitetshvil og fremragende udstrækning efter fitnesstimer

Hvilken afkølingsmulighed foretrækker du? Hvordan fuldfører du din træning korrekt i fitnesscentret eller fitnesscentret? Jeg ved ikke med jer, vores kære læsere, men personligt foretrækker jeg efter en god træning med jern at strække godt ud, hvilket har en utrolig positiv effekt på muskelvækst og genoptræningsprocesser, og slappe af, ikke kun med min krop, men også med min sjæl, for at komme helt over stress, modtaget af os i hverdagen og i træningen...

Som du ved, er kvalitetshvile og fremragende udstrækning efter fitness ikke bare et indfald, men en meget vigtig nødvendighed, der hjælper os med at komme tilbage på sporet og fremskynde restitutionsprocessen...

Men hvad vil hjælpe os med at strække ud og slappe grundigt af, og som jeg sagde ovenfor, ikke kun fysisk, men også åndeligt? – dette er selvfølgelig yoga. Hvis du ikke har prøvet det endnu, kan jeg varmt anbefale det. Desuden fanger yoga mig primært med sin enkelhed. Der er ingen grund til at udføre en masse komplekse handlinger, som dem du gør under hovedtræningen.

Alle øvelser er statiske, ligesom Planck-øvelsen. De kaldes ikke engang øvelser, men positurer eller, rigtigt sagt, asanas. Faktisk indtager du her den ønskede position, lukker øjnene og forbliver i den i længere tid, mens du tuner positivt ind og ser ind i dig selv. Det er meget vigtigt! Yoga er jo først og fremmest spirituel træning, og først derefter fysisk...

Samtidig behøver du absolut ikke noget ekstra udstyr, simulatorer, apparater eller enheder. Nå, måske en yogamåtte, som kun koster øre, og som kan købes i enhver lille butik med sportsfokus.

Nå, hvis du elsker yoga af hele dit hjerte og fibrene i din sjæl, så på denne side: finder du alt det nødvendige tilbehør til denne aktivitet, inklusive måtter. Desuden vil udvalget af udvalg og varesortiment forbløffe dig med dets enorme udvalg. Som de siger, for enhver smag og farve, stil og størrelse. Også på denne internetressource vil du lære en masse nyttig information om kunsten af ​​buddhistiske tænkere, du vil blive åndeligt rigere og derfor bedre, hvilket er, hvad vi oprigtigt ønsker for dig.

Følg med, der er stadig en masse spændende ting i vente...