Как да се отървете от целулита на краката мнения

ГОСТ СЕ ОТЪРВА ОТ ЦЕЛУЛИТА!
Веднага ще кажа, че с моя ръст от 165 см и тегло 52 кг ИМАХ доста ясно изразен целулит! Правих вендузен масаж в продължение на 2 месеца, всеки ден по 20 минути. НО всичко остана непроменено ((
Така! месец. и вече го няма! Редувах ден за масаж с мед и ден за вендузи (20-30 минути на ден).След масажа с мед вземам контрастен душ със скраб (смесвам смляно кафе с душ гел).Два пъти седмично се къпя в етерични масла (хвойна, портокал) . Освен всичко това изключих захарта,сладкото,брашното,прекалената сол,кафето.Не бих казала,че се храня здравословно,но все пак. Пия много зелен чай.
Е, изглежда като всичко)) Резултат: дупето е тонизирано, еластично, без трапчинки! Моя гордост! Желая на всички успех. Вашият текст, ако не е тайна колко време ви отне да го изтриете напълно??

Момичета, много се радвам, че намалих тази инфекция!))))

Най-накрая намерих рецепта за премахване на целулита! За първи път в живота си оставям ревюто си в интернет, защото... Мисля, че може да бъде полезно за мнозина. По природа съм мързелив човек, но издръжлив. Тези. Твърде мързелив съм, за да се придържам към ежедневна диета и да ходя на басейн и фитнес и нямам време. Но всякакви парещи кремове, търкания, месене и масажи със силните ръце на съпруга ми, инжектиране на озон на големи порции... УЖАС. Боли, загуба на пари е, но няма смисъл!
Не съм склонен към наднормено тегло: на 35 години съм, тежа 55 кг и съм висок 165 см, но краката и бедрата ми бяха в ужасни бучки, напълно желе. Ходех само с панталони, сега напълно ги забравих, нося рокли и поли и съм щастлива, аз съм жена.
ТАКА, РЕЦЕПТА ЗА ЦЕЛУЛИТ ЗА МЪРЗЕЛИВИТЕ:
1. Вибриращ масажен колан (приблизително 2500 рубли) (много е приятно вечер, след вкусна вечеря, да лежите на дивана, да гледате телевизия и последователно да нанасяте колана върху прасците, бедрата, задните части, дори върху краката) за не повече от 30 минути общо.
2. Fucus - водорасли (ок. 80 рубли в аптеката 36.6) Пия 1/2 ч.л. веднъж на ден на обяд.
3. Ламинария - също водорасли - понякога пия вечер като очистително.
Нищо не ви притеснява, а водораслите са много полезни за цялото тяло. Просто трябва да се научите как да ги пиете
УСПЕХ НА ВСИЧКИ.
И за да отслабна, знам, че куфарите „Отслабнете за една седмица“ от Леовит са много полезни (сестра ми наистина отслабна)

Тук има много такива теми, извинете ме, че се повтарям, но нека сега да говорим не за това как и как можете да се отървете от него, а за тези, които НАИСТИНА са се отървали от него! Има ли изобщо такива неща? Иначе в другите теми пишат само съвети за целулита, но не съм видяла нито едно съобщение от тези, които са се отървали напълно.

Отървах се от целулита! Сега ще опиша подробно как се прави това.
Вземете малко количество мед (натурален, некристализирал) и го нанесете върху проблемната зона (корем, бедра, дупе и др.), като предварително измерите обема на тази област в см. Втрийте меда равномерно върху кожата. След това с плавни движения залепете дланта си към кожата и рязко я отлепете. В началото ръката лесно ще се „отлепи“, но когато медът попие в кожата, ще става все по-болезнено (поносимо).
След известно време ще видите, че на повърхността на кожата ще се появи бяло покритие - това е подкожна мазнина! Ще става все повече и повече, ще видите как ще започне да остава по ръцете ви и медът ще загуби ефекта си. Измийте всичко от кожата си. Вземете метър и измерете кръга. Поне минус 3 см! Всичко отне не повече от 20 минути.
На следващия ден повторете процедурата, но е възможно след нея обемът на проблемната област да стане по-голям, а не по-малък - това е леко подуване, което ще изчезне след няколко дни.
Накратко, правете това 5-6 дни или 14-15 (през ден) и ще бъдете доволни от резултата.
Пожелавам успех и резултати!
Това наистина е вярно. Измъчват ме неясни съмнения, че така мазнините излизат веднага)

24. Така беше - никога не съм пила противозачатъчни, но винаги имаше целулит и косата ми винаги падаше. Така че не говори глупости.

Целулитът е структурни промени в подкожната мастна тъкан в резултат на стагнация и дегенерация на мастната тъкан. Поради особеностите на структурата на женската кожа, целулитът засяга най-вече нежния пол, което ги принуждава да предприемат решителни мерки за борба с неприятната „портокалова кожа“. Как да се отървете от целулита - козметични процедури, гимнастика и правилно организирано хранене ще дойдат на помощ.

Какво причинява целулита?

Женската кожа има по-тънка и еластична структура, което й позволява да се разтяга по време на бременност. Това полезно физическо свойство всъщност може да се превърне в патологичен процес. Под въздействието на провокиращи фактори се нарушава тъканният метаболизъм, натрупват се мастни натрупвания, наблюдава се стагнация на течности и нарушаване на структурата на мастните клетки. В резултат на това съединителната тъкан бързо расте, образувайки същите туберкули и вдлъбнатини, които се наричат ​​целулит или липодистрофия.

Има няколко фактора, които могат да предизвикат появата и прогресията на целулита:

1. Промени, свързани с възрастта. С течение на времето колагеновите влакна, които са отговорни за еластичността на кожата, губят своята еластичност и престават да действат като рамка, като по този начин позволяват на съединителната и мастната тъкан да растат.
2. Наследственост. Генетичното предразположение към патология води до факта, че дори едно младо момиче може да открие признаци на целулит по тялото си. Или обратното, възрастната жена може да се похвали с еластични и красиви форми.
3. Лошо хранене. Мазните, пикантни, солени храни, липсата на течност в тялото или нейният излишък неизбежно водят до дисбаланс в метаболитните процеси.
4. Хормонални промени. Нарушенията във функционирането на щитовидната жлеза, яйчниците и надбъбречните жлези влияят негативно върху метаболизма и състоянието на подкожната тъкан.
5. Заседнал начин на живот. Липсата на оптимална физическа активност допринася за стагнация в тъканите и предотвратява ефективния енергиен обмен.

Отрицателните фактори включват също никотинова зависимост, постоянни стресови състояния, нарушения на кръвообращението, бременност и раждане.

Целулитът може да бъде причинен от неправилно подбрани обувки и облекло: високи токчета, оформящи дрехи, корсети и тесни дънки.

Целулит: как да се отървем от „портокаловата кожа“

Премахването на целулита не е лесна задача, но може да се направи. За борба с патологията е необходимо да се използва цялата гама от техники и подходи, предлагани от съвременната медицина и козметология. Целулитът се лекува най-добре в ранните му стадии. За да премахнете симптомите, ще бъде достатъчен курс на масаж, фитнес и премахване на лошите навици. За да се борите с напредналите форми на липодистрофия, ще трябва да използвате целия арсенал от доказани техники.

Диетична храна

Здравословното хранене е ключът към доброто здраве и нормалното функциониране на всички органи и системи. Коригирането на диетата няма да ви помогне напълно да се отървете от целулита, но ще го направи по-малко изразен и ще предотврати прогресирането на патологичния процес. Яденето на здравословни храни ще нормализира метаболизма и ще премахне излишната течност, токсини и отпадъци.

Хранителната система трябва да се променя постепенно - резките и строги ограничения ще доведат до стресово състояние и ще влошат проблема.

Здравословната антицелулитна диета се основава на следните принципи:

1. Отказ от пикантни, солени, мазни, пушени храни, печива, сладкиши, бързо хранене, сладки газирани напитки, алкохол.
2. Повишена консумация на зеленчуци и плодове, нискомаслени млечни продукти.
3. Набляга се на продукти с голямо количество фибри и диетични фибри – печива от пълнозърнесто брашно, трици и зърнени храни.
4. Поддържане на водния баланс - обемът на изпитата пречистена вода на ден трябва да бъде от 1,5 до 2 литра. Питейната диета може да се обогати с отвара от шипки, пресни плодови и зеленчукови сокове, топъл зелен чай.
5. За предпочитане са ястията на пара, задушени или варени.
6. Спазване на правилата за разделно хранене - трябва да има интервал от около 2 часа между консумацията на протеини и въглехидрати.

Чувството на глад може да бъде задоволено с помощта на напитки - чай ​​или обикновена вода ще ви помогнат да „заблудите“ стомаха и лесно да изчакате следващото хранене. Подходящи закуски включват сухи сладки, хляб, натурално кисело мляко, зеленчуци и плодове.

Обвивки

Терапевтичните обвивки ще помогнат да се отървете от целулита по краката, корема и задните части. Процедурата ще помогне за затопляне, омекотяване на подкожната мастна тъкан и активиране на процесите на изгаряне на мазнини. Обвивките могат да се правят два пъти седмично, а в напреднали случаи е възможно техниката да се използва през ден.

Лечебният ефект на обвивките се основава на „парниковия ефект“: кожата в проблемните зони се третира със специален антицелулитен състав и се увива в хранителен филм. Високата температура под филма ускорява метаболитните процеси: кръвообращението, работата на потните и мастните жлези се засилват, мастните натрупвания се разграждат и премахват.

Обвивките се извършват с готова козметика или смеси, приготвени у дома:

1. Бяла или синя глина, смесена със студена преварена вода и етерични масла;
2. Натурален мед, разтопен на водна баня;
3. Сушени водорасли, запарени в гореща вода;
4. Настърган джинджифил, смесен със затоплено мляко;
5. Горчица на прах, разредена с вода и течен мед.

Продължителността на обвивката е от 30 до 60 минути. По-добре е първата процедура да бъде по-кратка, а в бъдеще времето на експозиция може постепенно да се увеличава.

Обвивките не могат да се извършват през „критичните дни“, с разширени вени и възпалителни заболявания на тазовите органи.

Упражнение и ходене

Как бързо да се отървете от целулита - не можете без физическа активност. Ако имате възможност да се запишете на спортен клуб, гимнастика или фитнес, това би било чудесно решение. Посещението на часове по определен график мобилизира, мотивира и не ви позволява да се отпуснете.

Физическите упражнения могат да се правят и у дома - достатъчно е да отделяте 10-15 минути на ден за упражнения. Най-простите действия с натоварване са подходящи за целулит:

1. 10 дълбоки клякания с изправени ръце пред вас;
2. Клякане на невидим стол със задържане на тялото в полуклек за 20-30 секунди;
3. 10 редуващи се удари в изправено положение с прехвърляне на тежестта върху левия и десния крак;
4. Завъртете краката си нагоре, докато лежите на ваша страна - 10 люлка на всяка страна с максимална амплитуда;
5. 10 повдигания на бедрата, докато лежите по гръб със свити колене.

Редовното ходене също е ефективно в борбата с целулита - 20-30 минути ходене с ускорено темпо ще бъдат достатъчни, за да поддържате мускулите в тонус, да подобрите лимфния дренаж и да започнете да губите излишните килограми. Особено внимание трябва да се обърне на стойката по време на ходене: гърбът трябва да е изправен, раменете изправени, а погледът ви трябва да е насочен напред, а не към краката. Бягането, скачането на въже и плуването ще ви помогнат да се отървете от целулита.

Масаж

Целта на антицелулитния масаж е да затопли тъканите, да подобри кръвообращението и да стимулира функциите на потните и мастните жлези. По-добре е да извършите процедурата с квалифициран специалист, но с известно умение можете сами да масажирате проблемните зони.

Процедурата започва с леко поглаждане и вибрация с постепенно преминаване към разтриване и леко пощипване. Движенията могат да бъдат месене, притискане, потупване и търкаляне. Ръцете трябва да се движат отдолу нагоре към бедрата и цялата сесия трябва да отнеме поне 20 минути. Процедурата се провежда до постигане на желания естетичен ефект, а за затвърждаване на резултата масажът се извършва два пъти седмично.

Добър ефект дава вакуумният вендузен масаж. Излагането на кожата на разреден въздух стимулира метаболитните процеси, ефективно разгражда „портокаловата кожа” и подобрява състоянието на кожата.

Масажът с мед е ефективен в борбата с целулита - мощно подмладяващо и тонизиращо средство. За сеанса е подходящ само натурален разтопен мед – 2-3 лъжици на проблемна зона. Мускулите първо трябва да се подготвят с лек масаж, а след това медът трябва да се нанесе върху кожата с потупващи движения, сякаш залепвайки продукта към тялото. Всяка зона трябва да се третира за около 7-10 минути, докато медът се превърне в сиво вещество.

Можете да добавите няколко капки етерично масло от евкалипт или портокал към меда - това ще засили антицелулитния ефект.

Бани и ексфолианти

Баните са най-простият и достъпен начин, който ефективно изглажда неравностите по кожата, премахва излишната мазнина, облекчава напрежението и възстановява силата.

Водните процедури трябва да се извършват не по-рано от два часа след хранене. Забранено е потапянето на сърдечната област във вода, затова ваната се прави в седнало положение.

Какво можете да добавите към домашната си вана:

1. 10 капки етерично масло, разтворено в сметана;
2. Лечебни настойки с розмарин, лайка, лавандула, градински чай, мента, липов цвят, дъбова кора;
3. Нарязани лимони, сварени с вряща вода (2-3 парчета на 0,5 литра вряща вода);
4. Чаша течен мед;
5. Морска или трапезна сол (400 г) и сода (200 г).

Студената вода с температура не по-висока от 40 градуса има максимален тонизиращ ефект.

Почистващо средство – скраб от кафе – ще помогне за засилване на полезните ефекти на антицелулитните вани. Смлените кафеени зърна стимулират кожата, почистват я от мръсотия и мъртви клетки, засилват кръвообращението и метаболизма в тъканите. Скрабът от кафе трябва да се нанася върху изпарено, леко влажно тяло. В същото време можете да направите лек масаж на проблемните зони. След 10 минути изплакнете кафеената смес и избършете кожата с кърпа.

За една сесия ще ви трябват 3 супени лъжици смляно кафе и морска сол. За по-лесно нанасяне на сместа можете да добавите малко количество зехтин. След тази процедура кожата няма да се нуждае от подхранващ и овлажняващ крем.

Домашните средства за лечение на целулит включват и лечебни маски. Смесете голяма лъжица смлян пипер и нарязан корен от джинджифил с лъжица зехтин. Нанесете върху кожата и масажирайте зоната за 10-12 минути. Курсът на лечение е 1 месец - два пъти седмично.

Козметика

Козметичните антицелулитни продукти са най-популярни сред жените и момичетата. Те са лесни за употреба, имат приятна текстура и деликатен аромат, а при редовна употреба осигуряват забележим лечебен ефект.

Действието на антицелулитните кремове е насочено към премахване на излишната течност от мастния слой, което прави "портокаловата кора" по-малко забележима.

Прилагането на антицелулитни продукти трябва да се комбинира с физически упражнения - това ще осигури ефективно изгаряне на мастните клетки.

В състава на лечебната козметика най-често влизат морски водорасли, кофеин, екстракти от бръшлян и конски кестен, етерични масла.

Козметиката служи като помощно и превантивно средство в борбата с целулита. Напредналите форми на липодистрофия не могат да бъдат излекувани с гелове и кремове.

Според проучване на Института за красота на САЩ (2009) между 15 и 45 години само една от десет жени на планетата може да спи спокойно, без да реши преди плажния сезон какво да прави с целулита. За съжаление аз не съм от тези късметлии. А предстоящият плажен сезон събужда у мен противоречиви чувства - радвам се през сълзи и планирам стратегия за борба с целулита
Всезнаещият Yandex отговаря на въпросите ми с планина от връзки - тя се постара да ги структурира.

Предлагам да допълня този списък с препоръки въз основа на моя собствен опит. Ако сте правили поне една от процедурите, използвали сте поне един от продуктите – споделете и бъдещите борци срещу целулита няма да ни забравят!

И така, нашият арсенал от средства за борба с чумата на 21 век - целулита, събран с помощта на Yandex:

1. Да започнем с най-простото - ароматерапия, ароматни лампи; вани с ароматни етерични масла (включително портокал) срещу "портокалова кожа". За същите цели се използват масла от хвойна и кипарис. Нетравматично, приятно, но, уви, най-малко продуктивно лечение; не може да се намери надеждна статистика за резултатите.

2. Препарати за външно приложение върху проблемните зони - антицелулитни кремове, серуми, гелове, скрабове. Всяка уважаваща себе си козметична марка има антицелулитни продукти. Средно положителен ефект се постига за 5 – 60 дни. Но науката не стои неподвижна. Сред най-новите козметични хитове американският серум Adonia Legton обещава първи резултат 9 минути (!) след употреба. По правило няма противопоказания за такава козметика.

3.SPA процедури: контрастни душове, сауна в съчетание с пилинг, аква аеробика, шарко или циркулярен душ. Предназначен за продължителна употреба. Последните от тях се извършват само в специални салони или фитнес центрове и следователно са скъпи. Само душът на Шарко има противопоказания.

4. Масаж на тяло: ръчен, вакуумен, крио- и пневмомасаж. Всичко по-горе е ефективно, особено при използване на допълнителни кремове и гелове, които подпомагат изгарянето на мазнините. Тези процедури помагат много, но само след n-брой сесии, проведени от топ специалисти в специално оборудвани зали. И затова не са евтини. Само ръчният масаж няма противопоказания.

5. Обвивки: таласотерапия, например, Algologie, Thal'ion (кални, глинени обвивки) или използването на превръзки от водорасли, активни йодни водорасли. Обвивките са противопоказани за жени с хипертония и сърдечно-съдови заболявания и имат много специфична миризма. Производителността е висока.

6.Рефлексотерапия. Въздействие със специален инструмент върху определени точки на тялото; Само няколко специалисти у нас имат способността да извършват тази процедура. Поради тази причина ефективността е малко проучена.

7.Апаратни методи на въздействие: пресотерапия, ендермология, токова миостимулация или микротоков лимфен дренаж Line Linfogei. Курсът изисква специално оборудване, а процедурите са доста болезнени. Противопоказанията са много обширни - тоест, ако планирате да използвате тези методи, първо направете запитвания.

8. Ултразвукова фонореза и липолиза, електролиполиза (иглени електроди), дермотония (вакуумен лимфен дренаж на апарати, подобни на Skintonic), озонотерапия на апаратура Vela Smooth. Доста радикални методи. За постигане на значителни резултати са необходими няколко сесии. Цените, както и други хардуерни методи, са доста високи.

9. Мезотерапия (въвеждане на подкожно активни коктейли, които подобряват метаболизма). Трябва да знаете, че инжекциите са инжекции, възможни са алергични реакции. Привидно безопасна, тази процедура обаче завърши фатално за бившата „Мис Аржентина” Соланж Мариано, която мечтаеше за еластични и гладки задни части.

10.Липосукция – премахване на мастната тъкан с или без анестезия чрез лазерни технологии SmartLipo. Процедурата изисква пълен медицински преглед, тъй като има противопоказания. Болезнен период на рехабилитация.