Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στα πόδια κριτικές

Ο ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΣ ΑΠΑΛΛΑΓΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ!
Θα πω αμέσως ότι με ύψος 165 εκ. και βάρος 52 κιλά, ΕΙΧΑ αρκετά έντονη κυτταρίτιδα! Έκανα cupping massage για 2 μήνες, κάθε μέρα για 20 λεπτά. ΑΛΛΑ όλα παρέμειναν αναλλοίωτα ((
Ετσι! Μήνας. και δεν είναι πια! Εναλλάξαμε μια μέρα μασάζ με μέλι και μια μέρα cupping (20-30 λεπτά την ημέρα).Μετά το μασάζ με μέλι, κάνω ντους αντίθεσης με scrub (αναμείξτε αλεσμένο καφέ με αφρόλουτρο) 2 φορές την εβδομάδα κάνω μπάνιο με αιθέρια έλαια (άρκευθος, πορτοκάλι) . Εκτός από όλα αυτά, απέκλεισα τη ζάχαρη, τα γλυκά, το αλεύρι, το πολύ αλάτι, τον καφέ. Δεν θα έλεγα ότι τρώω υγιεινά, αλλά παρόλα αυτά. Πίνω πολύ πράσινο τσάι.
Λοιπόν, φαίνεται σαν όλα)) Αποτέλεσμα: ο πισινός είναι τονισμένος, ελαστικός, χωρίς λακκάκια! Η περηφάνια μου! Εύχομαι σε όλους καλή τύχη. Το κείμενό σας, αν δεν είναι μυστικό, πόσο καιρό σας πήρε για να το διαγράψετε εντελώς;

Κορίτσια, χαίρομαι πολύ που μείωσα αυτή τη μόλυνση!))))

Επιτέλους βρήκα μια συνταγή για να απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα! Για πρώτη φορά στη ζωή μου αφήνω την κριτική μου στο Διαδίκτυο, γιατί... Νομίζω ότι μπορεί να είναι χρήσιμο σε πολλούς. Είμαι τεμπέλης από τη φύση μου, αλλά ανθεκτικός. Εκείνοι. Είμαι πολύ τεμπέλης για να ακολουθήσω μια καθημερινή διατροφή και να πάω στην πισίνα και στο γυμναστήριο και δεν έχω χρόνο. Αλλά κάθε είδους κρέμες που καίνε, τρίψιμο, ζύμωμα και μασάζ με τα δυνατά χέρια του συζύγου μου, έγχυση όζοντος σε τεράστιες μερίδες... ΤΡΙΚΟΣ. Πονάει, είναι σπατάλη χρημάτων, αλλά δεν έχει νόημα!
Δεν έχω την τάση να είμαι υπέρβαρος: είμαι 35 ετών, με βάρος 55 κιλά με ύψος 165 cm, αλλά τα πόδια και οι γοφοί μου ήταν σε τρομερούς σβώλους, εντελώς ζελέ. Τριγυρνούσα αποκλειστικά με παντελόνια, τώρα τα έχω ξεχάσει τελείως, φοράω φορέματα και φούστες και είμαι χαρούμενη, είμαι γυναίκα.
ΛΟΙΠΟΝ, ΜΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΜΠΕΛΟΥΣ:
1. Ζώνη μασάζ με δόνηση (περίπου 2.500 ρούβλια) (είναι πολύ ευχάριστο το βράδυ, μετά από ένα νόστιμο δείπνο, να ξαπλώνετε στον καναπέ, να βλέπετε τηλεόραση και να εφαρμόζετε εναλλάξ τη ζώνη στις γάμπες, τους μηρούς, τους γλουτούς, ακόμα και στα πόδια σας) για όχι περισσότερο από 30 λεπτά συνολικά.
2. Fucus - φύκια (περίπου 80 ρούβλια στο φαρμακείο 36,6) Πίνω 1/2 κουταλάκι του γλυκού μια φορά την ημέρα στο μεσημεριανό γεύμα.
3. Λαμινάρια - και φύκια - πίνω καμιά φορά το βράδυ σαν καθαριστικό.
Τίποτα δεν σας ενοχλεί και τα φύκια είναι πολύ ευεργετικά για ολόκληρο το σώμα. Απλά πρέπει να μάθετε πώς να τα πίνετε
ΚΑΛΗ ΤΥΧΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ.
Και για να χάσω βάρος, ξέρω ότι οι βαλίτσες «Χάστε βάρος σε μια εβδομάδα» από τη Leovit είναι πολύ χρήσιμες (η αδερφή μου έχασε πραγματικά βάρος)

Υπάρχουν πολλά τέτοια θέματα εδώ, με συγχωρείτε που επαναλαμβάνομαι, αλλά ας μιλήσουμε τώρα όχι για το πώς και πώς μπορείτε να το ξεφορτωθείτε, αλλά για εκείνους που ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ το ξεφορτώθηκαν! Υπάρχουν καθόλου τέτοια πράγματα; Κατά τα άλλα, σε άλλα θέματα γράφουν μόνο συμβουλές για την κυτταρίτιδα, αλλά δεν έχω δει ούτε ένα μήνυμα από αυτούς που την έχουν ξεφορτωθεί εντελώς.

Απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα! Τώρα θα περιγράψω λεπτομερώς πώς γίνεται αυτό.
Πάρτε μια μικρή ποσότητα μελιού (φυσικό, μη κρυσταλλωμένο) και απλώστε το στην προβληματική περιοχή (στομάχι, μηροί, γλουτοί κ.λπ.), αφού πρώτα μετρήσετε τον όγκο αυτής της περιοχής σε εκατοστά. Τρίψτε το μέλι ομοιόμορφα πάνω στο δέρμα. Στη συνέχεια, με ομαλές κινήσεις, κολλάτε την παλάμη του χεριού σας στο δέρμα και το ξεκολλάτε απότομα. Στην αρχή, το χέρι θα «ξεκολλήσει» εύκολα, αλλά όταν το μέλι απορροφηθεί στο δέρμα, θα γίνεται όλο και πιο επώδυνο (ανεκτό).
Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα δείτε ότι μια λευκή επικάλυψη θα εμφανιστεί στην επιφάνεια του δέρματος - αυτό είναι υποδόριο λίπος! Θα γίνεται όλο και περισσότερο, θα δεις πώς θα αρχίσει να μένει στα χέρια σου και το μέλι θα χάσει την επίδρασή του. Ξεπλύνετε τα πάντα από το δέρμα σας. Πάρτε ένα μέτρο και μετρήστε τον κύκλο. Τουλάχιστον μείον 3 εκατοστά! Όλα δεν κράτησαν περισσότερο από 20 λεπτά.
Την επόμενη μέρα, επαναλάβετε τη διαδικασία, αλλά είναι πιθανό ότι μετά από αυτήν ο όγκος της προβληματικής περιοχής θα γίνει μεγαλύτερος, όχι μικρότερος - αυτό είναι ένα ελαφρύ πρήξιμο, θα φύγει σε μερικές ημέρες.
Με λίγα λόγια, κάντε το για 5-6 ημέρες ή 14-15 (κάθε δεύτερη μέρα) και θα μείνετε ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα.
Εύχομαι επιτυχία και αποτελέσματα!
Αυτό είναι πραγματικά αλήθεια. Με βασανίζουν αόριστες αμφιβολίες ότι έτσι βγαίνει το λίπος αμέσως)

24. Ήταν έτσι - δεν έπαιρνα ποτέ αντισυλληπτικά, αλλά υπήρχε πάντα κυτταρίτιδα και μου έπεφταν πάντα τα μαλλιά. Οπότε μην λες βλακείες.

Η κυτταρίτιδα είναι δομικές αλλαγές στον υποδόριο λιπώδη ιστό ως αποτέλεσμα της στασιμότητας και του εκφυλισμού του λιπώδους ιστού. Λόγω των δομικών χαρακτηριστικών του γυναικείου δέρματος, η κυτταρίτιδα επηρεάζει κυρίως το ωραίο φύλο, αναγκάζοντάς το να λάβει αποφασιστικά μέτρα για την καταπολέμηση της αντιαισθητικής «φλοιού πορτοκαλιού». Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα - οι καλλυντικές διαδικασίες, η γυμναστική και η σωστά οργανωμένη διατροφή θα έρθουν στη διάσωση.

Τι προκαλεί την κυτταρίτιδα;

Το γυναικείο δέρμα έχει πιο λεπτή και ελαστική δομή, που του επιτρέπει να τεντώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή η χρήσιμη φυσική ιδιότητα μπορεί στην πραγματικότητα να μετατραπεί σε παθολογική διαδικασία. Υπό την επίδραση προκλητικών παραγόντων, διαταράσσεται ο μεταβολισμός των ιστών, συσσωρεύονται αποθέσεις λίπους, παρατηρείται στασιμότητα υγρών και διαταραχή της δομής των λιποκυττάρων. Ως αποτέλεσμα, ο συνδετικός ιστός αναπτύσσεται γρήγορα, σχηματίζοντας τις ίδιες φυματώσεις και καταθλίψεις που ονομάζονται κυτταρίτιδα ή λιποδυστροφία.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να πυροδοτήσουν την εμφάνιση και την εξέλιξη της κυτταρίτιδας:

1. Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Με την πάροδο του χρόνου, οι ίνες κολλαγόνου, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την ελαστικότητα του δέρματος, χάνουν την ελαστικότητά τους και παύουν να λειτουργούν ως πλαίσιο, επιτρέποντας έτσι την ανάπτυξη του συνδετικού και του λιπώδους ιστού.
2. Κληρονομικότητα. Μια γενετική προδιάθεση για παθολογία οδηγεί στο γεγονός ότι ακόμη και ένα νεαρό κορίτσι μπορεί να βρει σημάδια κυτταρίτιδας στο σώμα της. Ή το αντίστροφο, μια μεγαλύτερη γυναίκα μπορεί να καυχηθεί για ελαστικές και όμορφες φόρμες.
3. Φτωχή διατροφή. Τα λιπαρά, πικάντικα, αλμυρά τρόφιμα, η έλλειψη υγρών στο σώμα ή η περίσσευσή του οδηγούν αναπόφευκτα σε ανισορροπία στις μεταβολικές διεργασίες.
4. Ορμονικές αλλαγές. Οι διαταραχές στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, των ωοθηκών και των επινεφριδίων επηρεάζουν αρνητικά τον μεταβολισμό και την κατάσταση του υποδόριου ιστού.
5. Καθιστική ζωή. Η έλλειψη βέλτιστης φυσικής δραστηριότητας συμβάλλει στη στασιμότητα στους ιστούς και εμποδίζει την αποτελεσματική ανταλλαγή ενέργειας.

Οι αρνητικοί παράγοντες περιλαμβάνουν επίσης τον εθισμό στη νικοτίνη, τις μόνιμες καταστάσεις άγχους, τις κυκλοφορικές διαταραχές, την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Η κυτταρίτιδα μπορεί να προκληθεί από ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια και ρούχα: ψηλά τακούνια, φορμάκια, κορσέδες και στενά τζιν.

Κυτταρίτιδα: Πώς να απαλλαγείτε από τη «φλούδα πορτοκαλιού»

Η απαλλαγή από την κυτταρίτιδα δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά μπορεί να γίνει. Για την καταπολέμηση της παθολογίας, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί ολόκληρο το φάσμα τεχνικών και προσεγγίσεων που προσφέρει η σύγχρονη ιατρική και κοσμετολογία. Η κυτταρίτιδα αντιμετωπίζεται καλύτερα στα αρχικά της στάδια. Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων, αρκεί μια πορεία μασάζ, φυσικής κατάστασης και απαλλαγής από κακές συνήθειες. Για να καταπολεμήσετε προηγμένες μορφές λιποδυστροφίας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ολόκληρο το οπλοστάσιο των αποδεδειγμένων τεχνικών.

Διαιτητική τροφή

Η υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για την καλή υγεία και την κανονική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων. Η διόρθωση της διατροφής σας δεν θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε εντελώς από την κυτταρίτιδα, αλλά θα την κάνει λιγότερο έντονη και θα αποτρέψει την εξέλιξη της παθολογικής διαδικασίας. Η κατανάλωση υγιεινών τροφών θα ομαλοποιήσει τον μεταβολισμό και θα απομακρύνει τα περιττά υγρά, τις τοξίνες και τα απόβλητα.

Το διατροφικό σύστημα πρέπει να αλλάξει σταδιακά - οι έντονοι και αυστηροί περιορισμοί θα οδηγήσουν σε αγχωτική κατάσταση και θα επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Μια υγιεινή δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:

1. Άρνηση πικάντικων, αλμυρών, λιπαρών, καπνιστών φαγητών, αρτοσκευασμάτων, γλυκών, γρήγορου φαγητού, γλυκών ανθρακούχων ποτών, αλκοόλ.
2. Αυξημένη κατανάλωση λαχανικών και φρούτων, γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά.
3. Έμφαση σε προϊόντα με μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών και διαιτητικών ινών - αρτοσκευάσματα από αλεύρι ολικής αλέσεως, πίτουρο και δημητριακά.
4. Διατήρηση ισορροπίας νερού - ο όγκος του καθαρού νερού που πίνεται την ημέρα πρέπει να είναι από 1,5 έως 2 λίτρα. Η δίαιτα κατανάλωσης μπορεί να εμπλουτιστεί με αφέψημα τριαντάφυλλου, φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών και ζεστό πράσινο τσάι.
5. Προτιμώνται πιάτα στον ατμό, μαγειρευτά ή βραστά.
6. Συμμόρφωση με τους κανόνες της ξεχωριστής διατροφής - θα πρέπει να υπάρχει ένα κενό περίπου 2 ωρών μεταξύ της κατανάλωσης πρωτεϊνών και υδατανθράκων.

Το αίσθημα της πείνας μπορεί να ικανοποιηθεί με τη βοήθεια ποτών - το τσάι ή το καθαρό νερό θα σας βοηθήσει να "εξαπατήσετε" το στομάχι και να περιμένετε εύκολα για το επόμενο γεύμα. Ως σνακ είναι κατάλληλα τα ξηρά μπισκότα, το ψωμί, το φυσικό γιαούρτι, τα λαχανικά και τα φρούτα.

Αναδιπλώνεται

Τα θεραπευτικά περιτυλίγματα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στα πόδια, την κοιλιά και τους γλουτούς. Η διαδικασία θα βοηθήσει να ζεσταθεί, να μαλακώσει ο υποδόριος λιπώδης ιστός και να ενεργοποιήσει τις διαδικασίες καύσης λίπους. Οι αναδιπλώσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν δύο φορές την εβδομάδα και σε προχωρημένες περιπτώσεις είναι δυνατή η χρήση της τεχνικής κάθε δεύτερη μέρα.

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα των περιτυλιγμάτων βασίζεται στο «φαινόμενο του θερμοκηπίου»: το δέρμα στις προβληματικές περιοχές αντιμετωπίζεται με ειδική σύνθεση κατά της κυτταρίτιδας και τυλίγεται σε μεμβράνη. Η υψηλή θερμοκρασία κάτω από το φιλμ επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες: η κυκλοφορία του αίματος, η εργασία του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων ενισχύεται, οι λιπώδεις εναποθέσεις διασπώνται και απομακρύνονται.

Τα περιτυλίγματα πραγματοποιούνται με έτοιμα καλλυντικά ή μείγματα που παρασκευάζονται στο σπίτι:

1. Λευκός ή μπλε πηλός αναμεμειγμένος με κρύο βρασμένο νερό και αιθέρια έλαια.
2. Φυσικό μέλι λιωμένο σε υδατόλουτρο.
3. Αποξηραμένα φύκια, βρασμένα στον ατμό σε ζεστό νερό.
4. Τριμμένο τζίντζερ αναμεμειγμένο με ζεστό γάλα.
5. Μουστάρδα σε σκόνη αραιωμένη με νερό και υγρό μέλι.

Η διάρκεια του περιτυλίγματος είναι από 30 έως 60 λεπτά. Είναι καλύτερο να κάνετε την πρώτη διαδικασία πιο σύντομη και στο μέλλον ο χρόνος έκθεσης μπορεί να αυξηθεί σταδιακά.

Τα περιτυλίγματα δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν σε «κρίσιμες ημέρες», με κιρσούς και φλεγμονώδεις ασθένειες των πυελικών οργάνων.

Άσκηση και περπάτημα

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από την κυτταρίτιδα - δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς σωματική δραστηριότητα. Εάν έχετε την ευκαιρία να εγγραφείτε σε ένα αθλητικό σωματείο, γυμναστική ή μάθημα γυμναστικής, αυτή θα ήταν μια εξαιρετική λύση. Η παρακολούθηση των μαθημάτων με συγκεκριμένο πρόγραμμα κινητοποιεί, παρακινεί και δεν σε αφήνει να χαλαρώσεις.

Οι σωματικές ασκήσεις μπορούν να γίνουν και στο σπίτι - αρκεί να αφιερώνετε 10-15 λεπτά την ημέρα σε ασκήσεις. Οι απλούστερες ενέργειες με φορτίο είναι κατάλληλες για την κυτταρίτιδα:

1. 10 βαθιές καταλήψεις με ίσια χέρια μπροστά σας.
2. Οκλαδόν σε μια αόρατη καρέκλα με το σώμα να κρατιέται σε μισό squat για 20-30 δευτερόλεπτα.
3. 10 εναλλασσόμενες πτώσεις σε όρθια θέση με μεταφορά βάρους στο αριστερό και το δεξί πόδι.
4. Κουνήστε τα πόδια σας προς τα πάνω ενώ είστε ξαπλωμένοι στο πλάι - 10 κούνιες σε κάθε πλευρά με μέγιστο πλάτος.
5. 10 ανασηκώσεις ισχίου ενώ ξαπλώνετε ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα.

Το τακτικό περπάτημα είναι επίσης αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας - 20-30 λεπτά περπάτημα με επιταχυνόμενο ρυθμό θα είναι αρκετά για να διατηρήσουν τους μύες τονισμένους, να βελτιώσουν τη λεμφική παροχέτευση και να αρχίσουν να χάνουν το περιττό βάρος. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στη στάση του σώματος όταν περπατάτε: η πλάτη σας πρέπει να είναι ίσια, οι ώμοι σας να είναι ισιωμένοι και το βλέμμα σας να είναι στραμμένο προς τα εμπρός και όχι στα πόδια σας. Το τρέξιμο, το σχοινάκι και το κολύμπι θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.

Μασάζ

Ο σκοπός του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι να ζεστάνει τους ιστούς, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να τονώσει τις λειτουργίες του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων. Είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία με έναν εξειδικευμένο ειδικό, αλλά με κάποια ικανότητα μπορείτε να κάνετε μασάζ μόνοι σας στις προβληματικές περιοχές.

Η διαδικασία ξεκινά με ελαφρύ χάιδεμα και δόνηση με σταδιακή μετάβαση στο τρίψιμο και το ελαφρύ τσίμπημα. Οι κινήσεις μπορεί να είναι ζύμωμα, συμπίεση, χτύπημα και κύλιση. Τα χέρια πρέπει να κινούνται από κάτω προς τα πάνω στους γοφούς και ολόκληρη η συνεδρία πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 20 λεπτά. Η διαδικασία πραγματοποιείται μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό αισθητικό αποτέλεσμα και για να εδραιωθεί το αποτέλεσμα, το μασάζ πραγματοποιείται δύο φορές την εβδομάδα.

Το κενό μασάζ cupping δίνει καλό αποτέλεσμα. Η έκθεση του δέρματος σε σπάνιο αέρα διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες, διασπά αποτελεσματικά τη «φλούδα πορτοκαλιού» και βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.

Το μασάζ με μέλι είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας - ένα ισχυρό αναζωογονητικό και τονωτικό. Μόνο φυσικό λιωμένο μέλι είναι κατάλληλο για τη συνεδρία - 2-3 κουταλιές ανά προβληματική περιοχή. Οι μύες πρέπει πρώτα να προετοιμαστούν με ένα ελαφρύ μασάζ και στη συνέχεια να απλωθεί το μέλι στο δέρμα με κινήσεις χτυπήματος, σαν να κολλάει το προϊόν στο σώμα. Κάθε ζώνη πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία για περίπου 7-10 λεπτά έως ότου το μέλι μετατραπεί σε γκρίζα ουσία.

Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου ή πορτοκαλιού στο μέλι - αυτό θα ενισχύσει το αποτέλεσμα κατά της κυτταρίτιδας.

Μπάνια και τρίψιμο

Τα μπάνια είναι ο απλούστερος και πιο προσιτός τρόπος που λειαίνει αποτελεσματικά το ανώμαλο δέρμα, εξαλείφει το περιττό λίπος, ανακουφίζει από την ένταση και αποκαθιστά τη δύναμη.

Οι διαδικασίες νερού πρέπει να πραγματοποιούνται όχι νωρίτερα από δύο ώρες μετά το φαγητό. Απαγορεύεται η βύθιση της περιοχής της καρδιάς σε νερό, επομένως το μπάνιο γίνεται σε καθιστή θέση.

Τι μπορείτε να προσθέσετε στο μπάνιο του σπιτιού σας:

1. 10 σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο διαλυμένο σε κρέμα.
2. Φαρμακευτικά αφεψήματα με δεντρολίβανο, χαμομήλι, λεβάντα, φασκόμηλο, μέντα, άνθη φλαμουριάς, φλοιό βελανιδιάς.
3. Λεμόνια σε φέτες, παρασκευασμένα με βραστό νερό (2-3 τεμάχια ανά 0,5 λίτρα βραστό νερό).
4. Ένα ποτήρι υγρό μέλι?
5. Θαλασσινό ή επιτραπέζιο αλάτι (400 g) και σόδα (200 g).

Το δροσερό νερό σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 40 βαθμούς έχει τη μέγιστη τονωτική δράση.

Ένα καθαριστικό – scrub καφέ – θα βοηθήσει στην ενίσχυση των ευεργετικών επιδράσεων των λουτρών κατά της κυτταρίτιδας. Οι αλεσμένοι κόκκοι καφέ τονώνουν το δέρμα, το καθαρίζουν από τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό στους ιστούς. Το τρίψιμο του καφέ θα πρέπει να εφαρμόζεται σε σώμα με ατμό, ελαφρώς υγρό. Ταυτόχρονα, μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ σε προβληματικές περιοχές. Μετά από 10 λεπτά, ξεπλύνετε το μείγμα του καφέ και σκουπίστε το δέρμα με μια πετσέτα.

Για μία συνεδρία θα χρειαστείτε 3 κουταλιές της σούπας αλεσμένο καφέ και θαλασσινό αλάτι. Για να κάνετε το μείγμα πιο εύκολο στην εφαρμογή, μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα ελαιόλαδου. Μετά από αυτή τη διαδικασία, το δέρμα δεν θα χρειάζεται θρεπτική και ενυδατική κρέμα.

Οι οικιακές θεραπείες για την κυτταρίτιδα περιλαμβάνουν επίσης φαρμακευτικές μάσκες. Ανακατέψτε μια μεγάλη κουταλιά αλεσμένο πιπέρι και ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ με μια κουταλιά ελαιόλαδο. Εφαρμόστε στο δέρμα και κάντε μασάζ στην περιοχή για 10-12 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι 1 μήνας - δύο συνεδρίες την εβδομάδα.

Καλλυντικά

Τα καλλυντικά προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας είναι πιο δημοφιλή μεταξύ των γυναικών και των κοριτσιών. Είναι εύχρηστα, έχουν ευχάριστη υφή και λεπτό άρωμα και με τακτική χρήση προσφέρουν αξιοσημείωτο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Η δράση των κρεμών κατά της κυτταρίτιδας στοχεύει στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το στρώμα λίπους, γεγονός που κάνει τη «φλούδα πορτοκαλιού» λιγότερο αισθητή.

Η εφαρμογή προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας πρέπει να συνδυάζεται με σωματική άσκηση - αυτό θα εξασφαλίσει αποτελεσματική καύση των λιποκυττάρων.

Η σύνθεση των φαρμακευτικών καλλυντικών περιλαμβάνει συνήθως εκχυλίσματα φυκιών, καφεΐνης, κισσού και ιπποκάστανου και αιθέρια έλαια.

Τα καλλυντικά χρησιμεύουν ως βοηθητική και προληπτική μέθοδος στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Οι προηγμένες μορφές λιποδυστροφίας δεν θεραπεύονται με τζελ και κρέμες.

Σύμφωνα με μια μελέτη του Ινστιτούτου Ομορφιάς των ΗΠΑ (2009), μεταξύ 15 και 45 ετών, μόνο μία στις δέκα γυναίκες στον πλανήτη μπορεί να κοιμηθεί ήρεμα χωρίς να αποφασίσει πριν από την παραλία τι θα κάνει με την κυτταρίτιδα. Δυστυχώς, δεν είμαι από αυτούς τους τυχερούς. Και η επερχόμενη σεζόν στην παραλία ξυπνά μέσα μου αντικρουόμενα συναισθήματα - χαίρομαι με δάκρυα και σχεδιάζω μια στρατηγική για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Το Know-it-all Yandex απαντά στις ερωτήσεις μου με ένα βουνό συνδέσμων - προσπάθησε ό,τι μπορούσε για να τους δομήσει.

Προτείνω να συμπληρώσω αυτή τη λίστα με συστάσεις που βασίζονται στη δική μου εμπειρία. Εάν έχετε κάνει τουλάχιστον μία από τις διαδικασίες, έχετε χρησιμοποιήσει τουλάχιστον ένα από τα προϊόντα - share και οι μελλοντικοί μαχητές κατά της κυτταρίτιδας δεν θα μας ξεχάσουν!

Έτσι, το οπλοστάσιο των μέσων μας για την καταπολέμηση της πανώλης του 21ου αιώνα - κυτταρίτιδα, που συλλέγεται με τη βοήθεια του Yandex:

1. Ας ξεκινήσουμε με το πιο απλό - αρωματοθεραπεία, αρωματικές λάμπες. λουτρά με αρωματικά αιθέρια έλαια (συμπεριλαμβανομένου πορτοκαλιού) κατά της «φλοιού πορτοκαλιού». Για τους ίδιους σκοπούς χρησιμοποιούνται έλαια αρκεύθου και κυπαρισσιού. Μη τραυματική, ευχάριστη, αλλά, δυστυχώς, η λιγότερο παραγωγική θεραπεία· δεν μπόρεσαν να βρεθούν αξιόπιστα στατιστικά στοιχεία για τα αποτελέσματα.

2. Παρασκευάσματα που εφαρμόζονται εξωτερικά σε προβληματικές περιοχές - κρέμες κατά της κυτταρίτιδας, οροί, τζελ, scrub. Κάθε μάρκα καλλυντικών που σέβεται τον εαυτό του έχει προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας. Κατά μέσο όρο, ένα θετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται σε 5 – 60 ημέρες. Όμως η επιστήμη δεν μένει ακίνητη. Από τις τελευταίες καλλυντικές επιτυχίες, ο αμερικανικός ορός Adonia Legton υπόσχεται το πρώτο αποτέλεσμα 9 λεπτά (!) μετά τη χρήση. Κατά κανόνα, δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τέτοια καλλυντικά.

3. Περιποιήσεις SPA: ντους με αντίθεση, σάουνα σε συνδυασμό με peeling, αερόμπικ στο νερό, Charcot ή κυκλικό ντους. Ενδείκνυται για μακροχρόνια χρήση. Τα τελευταία από αυτά πραγματοποιούνται μόνο σε ειδικά σαλόνια ή γυμναστήρια και επομένως είναι ακριβά. Μόνο το ντους Charcot έχει αντενδείξεις.

4. Μασάζ σώματος: χειροκίνητο, κενό, κρυο- και πνευμονομασάζ. Όλα τα παραπάνω είναι αποτελεσματικά, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε πρόσθετες κρέμες και τζελ που βοηθούν στην καύση λίπους. Αυτές οι διαδικασίες βοηθούν πολύ, αλλά μόνο μετά από n-αριθμό συνεδριών που διεξάγονται από αριστοκρατικούς ειδικούς σε ειδικά εξοπλισμένα δωμάτια. Και επομένως δεν είναι φθηνά. Μόνο το χειροκίνητο μασάζ δεν έχει αντενδείξεις.

5. Περιτυλίγματα: θαλασσοθεραπεία, για παράδειγμα, Algologie, Thal'ion (λάσπη, πήλινα περιτυλίγματα) ή χρήση επιδέσμων φυκιών, ενεργά φύκια ιωδίου. Τα wraps αντενδείκνυνται για γυναίκες με υπέρταση και καρδιαγγειακά νοσήματα και έχουν πολύ συγκεκριμένη μυρωδιά. Η απόδοση είναι υψηλή.

6.Ρεφλεξοθεραπεία. Κρούση με ειδικό εργαλείο σε ορισμένα σημεία του σώματος. Μόνο λίγοι ειδικοί στη χώρα μας έχουν τη δυνατότητα να πραγματοποιήσουν αυτή τη διαδικασία. Για το λόγο αυτό, η αποτελεσματικότητα έχει μελετηθεί ελάχιστα.

7. Μέθοδοι επιρροής υλικού: πρεσοθεραπεία, εντερμολογία, τρέχουσα μυοδιέγερση ή μικρορευματική λεμφική παροχέτευση Line Linfogei. Το μάθημα απαιτεί ειδικό εξοπλισμό και οι διαδικασίες είναι αρκετά επίπονες. Οι αντενδείξεις είναι πολύ εκτενείς - δηλαδή, εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους, κάντε πρώτα έρευνες.

8. Υπερηχητική φωνόλυση και λιπόλυση, ηλεκτρολιπόλυση (βελονοειδή ηλεκτρόδια), δερμοτονία (λεμφική παροχέτευση κενού σε συσκευές παρόμοιες με το Skintonic), οζονοθεραπεία σε εξοπλισμό Vela Smooth. Αρκετά ριζοσπαστικές μέθοδοι. Απαιτούνται αρκετές συνεδρίες για να επιτευχθούν σημαντικά αποτελέσματα. Οι τιμές, όπως και άλλες μέθοδοι υλικού, είναι αρκετά υψηλές.

9. Μεσοθεραπεία (εισαγωγή υποδόρια ενεργών κοκτέιλ που βελτιώνουν το μεταβολισμό). Πρέπει να γνωρίζετε ότι οι ενέσεις είναι ενέσεις, είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις. Φαινομενικά ασφαλής, αυτή η διαδικασία όμως έληξε μοιραία για την πρώην «Μις Αργεντινή» Solange Mariano, η οποία ονειρευόταν ελαστικούς και λείους γλουτούς.

10. Λιποαναρρόφηση – αφαίρεση λιπώδους ιστού με ή χωρίς αναισθησία με χρήση τεχνολογιών λέιζερ SmartLipo. Η διαδικασία απαιτεί πλήρη ιατρική εξέταση, καθώς υπάρχουν αντενδείξεις. Επώδυνη περίοδος αποκατάστασης.