Hoe zich te ontdoen van cellulitis op de benen beoordelingen

GAST ONTDEK CELLULITE!
Ik zal meteen zeggen dat ik met mijn lengte van 165 cm en mijn gewicht van 52 kg behoorlijk uitgesproken cellulitis HAD! Ik heb 2 maanden lang cuppingmassage gedaan, elke dag gedurende 20 minuten. MAAR alles bleef ongewijzigd ((
Dus! Maand. en hij is niet meer! Ik wisselde een honingmassagedag af met een cuppingdag (20-30 minuten per dag). Na de honingmassage neem ik een contrastdouche met een scrub (gemalen koffie mengen met douchegel). Tweemaal per week neem ik een bad in essentiële oliën (jeneverbes, sinaasappel) . Naast dit alles heb ik suiker, snoep, meel, te veel zout, koffie uitgesloten. Ik zou niet zeggen dat ik gezond eet, maar toch. Ik drink veel groene thee.
Nou, het lijkt op alles)) Resultaat: de billen zijn strak, elastisch, zonder kuiltjes! Mijn trots! Ik wens iedereen veel succes. Uw tekst, als deze geen geheim is, hoe lang duurde het voordat u deze volledig verwijderde?

Meisjes, ik ben erg blij dat ik deze infectie heb verminderd!))))

Ik heb eindelijk een recept gevonden om van cellulitis af te komen! Voor het eerst in mijn leven laat ik mijn recensie op internet achter, omdat... Ik denk dat het voor velen nuttig kan zijn. Ik ben van nature een lui persoon, maar winterhard. Die. Ik ben te lui om me aan een dagelijks dieet te houden en naar het zwembad en de sportschool te gaan, en ik heb geen tijd. Maar allerlei brandende crèmes, wrijven, kneden en masseren met de sterke handen van mijn man, ozon in grote porties injecteren... HORROR. Het doet pijn, het is geldverspilling, maar het heeft geen zin!
Ik heb niet de neiging om overgewicht te hebben: ik ben 35 jaar oud, weeg 55 kg en ben 165 cm lang, maar mijn benen en heupen zaten in vreselijke knobbels, helemaal gelei. Ik liep uitsluitend in broeken rond, nu ben ik ze helemaal vergeten, ik draag jurken en rokken en ik ben blij, ik ben een vrouw.
DUS EEN RECEPT VOOR CELLULITE VOOR DE LUIE:
1. Vibrerende massageriem (ca. 2.500 roebel) (het is erg prettig om 's avonds, na een heerlijk diner, op de bank te liggen, tv te kijken en de riem afwisselend aan te brengen op je kuiten, dijen, billen, zelfs tot aan je voeten) in totaal niet meer dan 30 minuten.
2. Fucus - zeewier (ongeveer 80 roebel in de apotheek 36,6) Ik drink één keer per dag 1/2 theelepel tijdens de lunch.
3. Laminaria - ook zeewier - drink ik soms 's avonds als reinigingsmiddel.
Niets stoort u, en algen zijn zeer gunstig voor het hele lichaam. Je hoeft alleen maar te leren hoe je ze moet drinken
SUCCES ALLEMAAL.
En om af te vallen, weet ik dat de koffers "Afvallen in een week" van Leovit erg nuttig zijn (mijn zus is echt afgevallen)

Er zijn hier veel van dergelijke onderwerpen, sorry dat ik mezelf herhaal, maar laten we het nu niet hebben over hoe en hoe je er vanaf kunt komen, maar over degenen die er ECHT vanaf zijn gekomen! Zijn er überhaupt zulke dingen? Anders schrijven ze in andere onderwerpen alleen advies over cellulitis, maar ik heb geen enkel bericht gezien van degenen die er volledig vanaf zijn gekomen.

Ik ben van cellulitis af! Nu zal ik in detail beschrijven hoe dit wordt gedaan.
Neem een ​​kleine hoeveelheid honing (natuurlijk, niet gekristalliseerd) en breng deze aan op het probleemgebied (buik, dijen, billen, enz.), nadat u eerst het volume van dit gebied in cm hebt gemeten. Wrijf de honing gelijkmatig over de huid. Vervolgens lijm je met vloeiende bewegingen de palm van je hand op de huid en trek je deze er scherp af. In eerste instantie zal de hand gemakkelijk “loskomen”, maar wanneer de honing door de huid wordt opgenomen, zal deze steeds pijnlijker (draaglijker) worden.
Na enige tijd zul je zien dat er een witte laag op het huidoppervlak verschijnt - dit is onderhuids vet! Het zal steeds meer worden, je zult zien hoe het in je handen blijft zitten en de honing zijn effect zal verliezen. Was alles van je huid. Neem een ​​meter en meet de cirkel. Minimaal min 3 cm! Alles duurde niet langer dan 20 minuten.
Herhaal de procedure de volgende dag, maar het is mogelijk dat daarna het volume van het probleemgebied groter wordt en niet kleiner - dit is een lichte zwelling, deze zal binnen een paar dagen verdwijnen.
Kortom, doe dit 5-6 dagen of 14-15 (om de dag) en je zult tevreden zijn met het resultaat.
Ik wens je succes en resultaat!
Dit is echt waar. Ik word gekweld door vage twijfels of dit de manier is waarop het vet er meteen uitkomt)

24. Dat was het geval: ik heb nooit voorbehoedmiddelen gebruikt, maar er was altijd cellulitis en mijn haar viel altijd uit. Dus praat geen onzin.

Cellulitis zijn structurele veranderingen in het onderhuidse vetweefsel als gevolg van stagnatie en degeneratie van het vetweefsel. Vanwege de structurele kenmerken van de huid van een vrouw heeft cellulitis vooral invloed op het schone geslacht, waardoor zij gedwongen worden beslissende maatregelen te nemen om de lelijke ‘sinaasappelhuid’ te bestrijden. Hoe zich te ontdoen van cellulitis - cosmetische procedures, gymnastiek en goed georganiseerde voeding zullen te hulp komen.

Wat veroorzaakt cellulitis?

De vrouwenhuid heeft een dunnere en elastischere structuur, waardoor deze tijdens de zwangerschap kan uitrekken. Deze nuttige fysieke eigenschap kan feitelijk een pathologisch proces worden. Onder invloed van provocerende factoren wordt het weefselmetabolisme verstoord, accumuleren vetophopingen, vochtstagnatie en verstoring van de structuur van vetcellen. Als gevolg hiervan groeit het bindweefsel snel en vormt het dezelfde knobbeltjes en depressies die cellulitis of lipodystrofie worden genoemd.

Er zijn verschillende factoren die het optreden en de progressie van cellulitis kunnen veroorzaken:

1. Leeftijdsgebonden veranderingen. Na verloop van tijd verliezen collageenvezels, die verantwoordelijk zijn voor de elasticiteit van de huid, hun elasticiteit en werken ze niet meer als raamwerk, waardoor bind- en vetweefsel kunnen groeien.
2. Erfelijkheid. Een genetische aanleg voor pathologie leidt ertoe dat zelfs een jong meisje tekenen van cellulitis op haar lichaam kan vinden. Of omgekeerd: een oudere vrouw kan bogen op elastische en mooie vormen.
3. Slechte voeding. Vet, gekruid, zout voedsel, gebrek aan vocht in het lichaam of een teveel ervan leiden onvermijdelijk tot een onbalans in metabolische processen.
4. Hormonale veranderingen. Verstoringen in het functioneren van de schildklier, eierstokken en bijnieren hebben een negatieve invloed op het metabolisme en de toestand van het onderhuidse weefsel.
5. Sedentaire levensstijl. Het gebrek aan optimale fysieke activiteit draagt ​​bij aan stagnatie in weefsels en verhindert een effectieve energie-uitwisseling.

Negatieve factoren zijn ook nicotineverslaving, permanente stressomstandigheden, stoornissen in de bloedsomloop, zwangerschap en bevalling.

Cellulitis kan worden veroorzaakt door verkeerd geselecteerde schoenen en kleding: hoge hakken, shapewear, korsetten en strakke jeans.

Cellulitis: hoe kom je van de “sinaasappelschil” af

Het wegwerken van cellulitis is geen gemakkelijke taak, maar het kan wel. Om pathologie te bestrijden is het noodzakelijk om het hele scala aan technieken en benaderingen te gebruiken die de moderne geneeskunde en cosmetologie bieden. Cellulitis kan het beste in een vroeg stadium worden behandeld. Om de symptomen te elimineren, is een cursus massage, fitness en het wegwerken van slechte gewoonten voldoende. Om geavanceerde vormen van lipodystrofie te bestrijden zul je het hele arsenaal aan bewezen technieken moeten inzetten.

Diëet voeding

Gezonde voeding is de sleutel tot een goede gezondheid en het normaal functioneren van alle organen en systemen. Het corrigeren van uw dieet zal u niet helpen cellulitis volledig kwijt te raken, maar het zal het minder uitgesproken maken en de progressie van het pathologische proces voorkomen. Het eten van gezond voedsel zal de stofwisseling normaliseren en overtollig vocht, gifstoffen en afval verwijderen.

Het voedingssysteem moet geleidelijk worden veranderd - scherpe en strikte beperkingen zullen tot een stressvolle toestand leiden en het probleem verergeren.

Een gezond anticellulitisdieet is gebaseerd op de volgende principes:

1. Weigering van gekruid, zout, vet, gerookt voedsel, gebak, snoep, fastfood, zoete koolzuurhoudende dranken, alcohol.
2. Verhoogde consumptie van groenten en fruit, magere zuivelproducten.
3. Nadruk op producten met een grote hoeveelheid vezels en voedingsvezels: gebak gemaakt van volkorenmeel, zemelen en granen.
4. Handhaving van de waterbalans - het volume gezuiverd water dat per dag wordt gedronken, moet 1,5 tot 2 liter zijn. Het drinkdieet kan worden verrijkt met rozenbottelbouillon, verse fruit- en groentesappen en warme groene thee.
5. Gestoomde, gestoofde of gekookte gerechten verdienen de voorkeur.
6. Naleving van de regels voor afzonderlijke voeding - er moet een kloof van ongeveer 2 uur zijn tussen de consumptie van eiwitten en koolhydraten.

Het hongergevoel kan worden gestild met behulp van drankjes - thee of gewoon water helpt de maag te "misleiden" en gemakkelijk te wachten op de volgende maaltijd. Geschikte snacks zijn onder meer droge koekjes, brood, natuurlijke yoghurt, groenten en fruit.

Wikkels

Therapeutische pakkingen helpen bij het wegwerken van cellulitis op de benen, buik en billen. De procedure helpt het onderhuidse vetweefsel op te warmen, te verzachten en vetverbrandingsprocessen te activeren. Wraps kunnen twee keer per week worden uitgevoerd en in vergevorderde gevallen is het mogelijk om de techniek om de dag te gebruiken.

De genezende werking van de pakkingen is gebaseerd op het ‘broeikaseffect’: de huid in probleemgebieden wordt behandeld met een speciale anticellulitissamenstelling en in huishoudfolie gewikkeld. De hoge temperatuur onder de film versnelt metabolische processen: de bloedcirculatie, de werking van het zweet en de talgklieren worden verbeterd, vetophopingen worden afgebroken en verwijderd.

Wraps worden uitgevoerd met kant-en-klare cosmetica of mengsels die thuis worden bereid:

1. Witte of blauwe klei gemengd met koud gekookt water en etherische oliën;
2. Natuurlijke honing gesmolten in een waterbad;
3. Gedroogd zeewier, gestoomd in heet water;
4. Geraspte gember gemengd met opgewarmde melk;
5. Mosterdpoeder verdund met water en vloeibare honing.

De duur van de wrap is van 30 tot 60 minuten. Het is beter om de eerste procedure korter te maken en in de toekomst kan de belichtingstijd geleidelijk worden verhoogd.

Wraps kunnen niet worden uitgevoerd tijdens “kritieke dagen”, met spataderen en ontstekingsziekten van de bekkenorganen.

Lichaamsbeweging en wandelen

Hoe je snel van cellulitis af kunt komen - je kunt niet zonder fysieke activiteit. Als je de mogelijkheid hebt om je aan te melden voor een sportclub, turn- of fitnessles, dan zou dit een mooie oplossing zijn. Het volgen van lessen volgens een specifiek schema mobiliseert, motiveert en zorgt ervoor dat je niet kunt ontspannen.

Fysieke oefeningen kunnen ook thuis worden gedaan - het is voldoende om 10-15 minuten per dag aan oefeningen te besteden. De eenvoudigste acties met belasting zijn geschikt voor cellulitis:

1. 10 diepe squats met gestrekte armen voor je;
2. Hurkt op een onzichtbare stoel met het lichaam in een halve squat gedurende 20-30 seconden;
3. 10 afwisselende lunges in staande positie met gewichtsoverdracht op het linker- en rechterbeen;
4. Zwaai uw benen omhoog terwijl u op uw zij ligt - 10 schommelingen aan elke kant met maximale amplitude;
5. 10 heupbewegingen terwijl u op uw rug ligt met uw knieën gebogen.

Regelmatig wandelen is ook effectief in de strijd tegen cellulitis - 20-30 minuten wandelen in een versneld tempo is voldoende om de spieren strak te houden, de lymfedrainage te verbeteren en overtollig gewicht te verliezen. Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan de houding tijdens het lopen: uw rug moet recht zijn, uw schouders moeten recht zijn en uw blik moet naar voren gericht zijn en niet naar uw voeten. Hardlopen, touwtjespringen en zwemmen helpen je van cellulitis af te komen.

Massage

Het doel van anticellulitismassage is het opwarmen van de weefsels, het verbeteren van de bloedcirculatie en het stimuleren van de functies van de zweet- en talgklieren. Het is beter om de procedure uit te voeren met een gekwalificeerde specialist, maar met enige vaardigheid kunt u de probleemgebieden zelf masseren.

De procedure begint met licht strelen en trillen, met een geleidelijke overgang naar wrijven en licht knijpen. Bewegingen kunnen kneden, knijpen, kloppen en rollen zijn. De handen moeten van onder naar boven naar de heupen bewegen, en de hele sessie moet minimaal 20 minuten duren. De procedure wordt uitgevoerd totdat het gewenste esthetische effect is bereikt en om het resultaat te consolideren, wordt er twee keer per week gemasseerd.

Vacuüm cupping massage geeft een goed effect. Blootstelling van de huid aan ijle lucht stimuleert stofwisselingsprocessen, breekt effectief de “sinaasappelschil” af en verbetert de conditie van de huid.

Honingmassage is effectief in de strijd tegen cellulitis - een krachtig verjongend en versterkend middel. Alleen natuurlijke gesmolten honing is geschikt voor de sessie - 2-3 lepels per probleemgebied. De spieren moeten eerst worden voorbereid met een lichte massage en vervolgens moet honing met tikkende bewegingen op de huid worden aangebracht, alsof het product op het lichaam wordt gelijmd. Elke zone moet ongeveer 7-10 minuten worden behandeld totdat de honing in een grijze substantie verandert.

Je kunt een paar druppels etherische olie van eucalyptus of sinaasappel aan honing toevoegen - dit versterkt het anticellulitiseffect.

Baden en scrubben

Baden is de eenvoudigste en meest toegankelijke manier om de oneffen huid effectief glad te strijken, overtollig vet te verwijderen, spanning te verlichten en de kracht te herstellen.

Waterprocedures mogen niet eerder dan twee uur na het eten worden uitgevoerd. Het is verboden om het hartgebied in water onder te dompelen, dus het bad wordt zittend genomen.

Wat u kunt toevoegen aan uw thuisbad:

1. 10 druppels etherische olie opgelost in crème;
2. Medicinale aftreksels met rozemarijn, kamille, lavendel, salie, munt, lindebloesem, eikenschors;
3. Gesneden citroenen, gebrouwen met kokend water (2-3 stuks per 0,5 liter kokend water);
4. Een glas vloeibare honing;
5. Zee- of tafelzout (400 g) en frisdrank (200 g).

Koel water met een temperatuur van maximaal 40 graden heeft het maximale tonische effect.

Een reinigingsmiddel – koffiescrub – zal de gunstige effecten van anticellulitisbaden helpen versterken. Gemalen koffiebonen stimuleren de huid, reinigen deze van vuil en dode cellen en verhogen de bloedcirculatie en de stofwisseling in de weefsels. Koffiescrub moet worden aangebracht op een gestoomd, licht vochtig lichaam. Tegelijkertijd kunt u een lichte massage van probleemgebieden uitvoeren. Spoel na 10 minuten het koffiemengsel af en veeg de huid af met een handdoek.

Voor één sessie heb je 3 eetlepels gemalen koffie en zeezout nodig. Om het mengsel makkelijker aan te brengen, kun je een kleine hoeveelheid olijfolie toevoegen. Na deze procedure heeft de huid geen voedende en vochtinbrengende crème nodig.

Huismiddeltjes voor cellulitis omvatten ook medicinale maskers. Meng een grote lepel gemalen peper en gehakte gemberwortel met een lepel olijfolie. Breng aan op de huid en masseer het gebied gedurende 10-12 minuten. De loop van de behandeling is 1 maand - twee sessies per week.

Cosmetica

Cosmetische anti-cellulitisproducten zijn het populairst onder vrouwen en meisjes. Ze zijn gemakkelijk te gebruiken, hebben een aangename textuur en een delicate geur en zorgen bij regelmatig gebruik voor een merkbaar genezend effect.

De werking van anticellulitiscrèmes is erop gericht overtollig vocht uit de vetlaag te verwijderen, waardoor de “sinaasappelschil” minder opvalt.

De toepassing van anticellulitisproducten moet worden gecombineerd met lichaamsbeweging - dit zorgt voor een effectieve verbranding van vetcellen.

De samenstelling van medicinale cosmetica omvat meestal zeewier-, cafeïne-, klimop- en paardenkastanje-extracten en essentiële oliën.

Cosmetica dienen als een aanvullende en preventieve methode in de strijd tegen cellulitis. Geavanceerde vormen van lipodystrofie kunnen niet worden genezen met gels en crèmes.

Volgens een onderzoek van het US Beauty Institute (2009) kan tussen de 15 en 45 jaar slechts één op de tien vrouwen op deze planeet rustig slapen zonder vóór het strandseizoen te beslissen wat ze met cellulitis moeten doen. Helaas behoor ik niet tot deze gelukkigen. En het komende strandseizoen wekt tegenstrijdige gevoelens in mij op - ik verheug me door tranen heen en plan een strategie om cellulitis te bestrijden
Het betweterige Yandex beantwoordt mijn vragen met een berg links - ze deed haar best om ze te structureren.

Ik stel voor om deze lijst aan te vullen met aanbevelingen gebaseerd op mijn eigen ervaring. Als je minstens één van de procedures hebt gedaan, minstens één van de producten hebt gebruikt - deel het en toekomstige strijders tegen cellulitis zullen ons niet vergeten!

Dus ons arsenaal aan middelen om de plaag van de 21e eeuw te bestrijden - cellulitis, verzameld met de hulp van Yandex:

1. Laten we beginnen met de eenvoudigste: aromatherapie, aromalampen; baden met aromatische etherische oliën (waaronder sinaasappel) tegen “sinaasappelschillen”. Voor dezelfde doeleinden worden jeneverbes- en cipresolie gebruikt. Niet-traumatische, prettige, maar helaas de minst productieve behandeling; betrouwbare statistieken over de resultaten konden niet worden gevonden.

2. Preparaten die extern op probleemgebieden worden aangebracht - anticellulitiscrèmes, serums, gels, scrubs. Elk zichzelf respecterend cosmeticamerk heeft anti-cellulitisproducten. Gemiddeld wordt binnen 5 – 60 dagen een positief effect bereikt. Maar de wetenschap staat niet stil. Onder de nieuwste cosmetische hits belooft het Amerikaanse serum Adonia Legton het eerste resultaat 9 minuten (!) na gebruik. In de regel zijn er geen contra-indicaties voor dergelijke cosmetica.

3. SPA-behandelingen: contrastdouches, sauna gecombineerd met peeling, aqua-aerobics, Charcot of ronde douche. Aangewezen voor langdurig gebruik. De laatste hiervan worden alleen in speciale salons of fitnesscentra uitgevoerd en zijn daarom duur. Alleen de douche van Charcot heeft contra-indicaties.

4. Lichaamsmassage: handmatig, vacuüm, cryo- en pneumomassage. Al het bovenstaande is effectief, vooral als je extra crèmes en gels gebruikt die helpen vet te verbranden. Deze procedures helpen veel, maar pas na een n-aantal sessies uitgevoerd door topspecialisten in speciaal uitgeruste kamers. En daarom zijn ze niet goedkoop. Alleen manuele massage heeft geen contra-indicaties.

5. Wraps: thalassotherapie, bijvoorbeeld Algologie, Thal'ion (modder, kleipakkingen) of het gebruik van kelpverbanden, actieve jodiumalgen. Wraps zijn gecontra-indiceerd voor vrouwen met hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten en hebben een zeer specifieke geur. De prestaties zijn hoog.

6.Reflexotherapie. Impact met een speciaal gereedschap op bepaalde punten op het lichaam; Slechts enkele specialisten in ons land zijn in staat deze procedure uit te voeren. Om deze reden is de effectiviteit weinig onderzocht.

7.Hardware beïnvloedingsmethoden: pressotherapie, endermologie, huidige myostimulatie of Line Linfogei microstroom lymfedrainage. De cursus vereist speciale apparatuur en de procedures zijn behoorlijk pijnlijk. De contra-indicaties zijn zeer uitgebreid - dat wil zeggen: als u van plan bent deze methoden te gebruiken, dient u eerst navraag te doen.

8. Ultrasone fonorese en lipolyse, elektrolipolyse (naaldelektroden), dermotonia (vacuümlymfdrainage op apparaten vergelijkbaar met Skintonic), ozontherapie op Vela Smooth-apparatuur. Vrij radicale methoden. Er zijn meerdere sessies nodig om significante resultaten te bereiken. Prijzen zijn, net als andere hardwaremethoden, behoorlijk hoog.

9. Mesotherapie (introductie van subcutaan actieve cocktails die de stofwisseling verbeteren). U moet zich ervan bewust zijn dat injecties injecties zijn, allergische reacties zijn mogelijk. Deze procedure leek veilig, maar eindigde fataal voor de voormalige “Miss Argentina” Solange Mariano, die droomde van elastische en gladde billen.

10.Liposuctie – verwijdering van vetweefsel met of zonder verdoving met behulp van SmartLipo-lasertechnologieën. De procedure vereist een volledig medisch onderzoek, omdat er contra-indicaties zijn. Pijnlijke revalidatieperiode.